Елена Грешнова

Провожу занятия по следующим направлениям:

• Йога.
• Классическая хореография (экзерсис у станка) для детей и взрослых.
• Волновой танец, пластика.
• Растяжка.
• Оздоровительные упражнения с шестом (деревянной палкой).
• Танец на пилоне.

Мои занятия подойдут как для тех, кто хочет повысить свой профессиональный уровень, так и для абсолютных новичков. Обучение выстраиваю таким образом, чтобы оно приносило максимум пользы и удовольствия, а также включало разнообразные взаимодополняющие методики. Согласую программу с индивидуальностью человека и его потребностями. Также приглашаю вас на занятия, если вы хотите повысить свой жизненный тонус, настроение, укрепить здоровье, убрать зажимы и напряжения с тела или просто научиться красиво, свободно двигаться:) Занятия провожу индивидуальные и в небольших группах. Вживую и онлайн. …

Хореографическое образование. Йогой занимаюсь более 15 лет. Обучалась у различных мастеров. Продолжаю обучаться по системе пространственно-волнового движения. На базе полученных знаний и опыта создала метод, в котором движения строятся гибко и мягко под каждого человека.

Цель — максимально разгрузить и расслабить психику и тело, чтобы оно "задышало", ожило и начало само себя исцелять. Все упражнения даю в безопасном режиме. Йогические асаны сочетаю с мягкими динамическими практиками на пробуждение внутренней волны, естественного движения.