Вернуться на главную
Аватар специалиста Елена Сигаева

Елена Сигаева

Санкт-Петербург

0

Лайф-коуч, Психолог, Консультант по личностному развитию

1320

0

0

Здравствуйте!

Я рада приветствовать вас и позвольте представиться!

Меня зовут Елена Сигаева — практический психолог, коуч для творческих людей, эксперт по созданию ресурсного эмоционального состояния и лёгкой реализации творческих целей.

Я помогаю творческим людям с активной жизненной позицией:

  • Освободиться от тормозящих и разрушающих негативных переживаний.
  • Научиться управлять своими эмоциями.
  • Создавать ресурсное эмоциональное состояние внутренней свободы, уверенности, равновесия и радостного восприятия жизни.
  • Для того, чтобы реализовать свои способности и таланты.
  • И воплотить свои идеи и мечты в жизнь прямо сейчас!

В процессе своей профессиональной деятельности и личного опыта движения к Свободе и Счастью я выделила 3 ключевые проблемы на пути к Реализации себя:

  • Есть желание что-то изменить в своей жизни, но нет чёткого понимания: "А чего же я хочу? Чем мне заняться?"
  • Есть своё дело или работа, но нет радости и удовольствия, деятельность не нравится и приносит много усталости и постоянный стресс, возникает желание что-то изменить, но нет сил сдвинуться с мёртвой точки и сделать первый шаг.
  • Есть любимое Дело и, возможно, приносит уже какие-то деньги, но что-то мешает активно развивать деятельность и поднимать её на новый, более высокий уровень.

Все три проблемы замешаны на негативных переживаниях:

это разные страхи, связанные с неуверенностью в себе и своей компетентности, с неизбежными переменами в жизни, с отсутствием или недостатком поддержки близкого окружения, с опасениями наделать много ошибок и не получить желаемых результатов, потерять друзей, остаться в одиночестве и так далее.

Отличная новость заключается в том, что эти проблемы можно и нужно решить!

Что сделать, чтобы начать прямо сейчас?

  • Выйти в позицию трезвого наблюдателя и определить, что вы имеете на текущий момент в каждой сфере вашей жизни (мир и гармония в душе, самопознание и самосознание, здоровье и энергия, отношения с близкими людьми, отношения с другими людьми, финансовое благополучие, ощущение самореализации, наличие высоких целей, идеалов и ценностей) и решить, что конкретно вы хотите изменить.
  • Осознать, в каком эмоциональном состоянии вы находитесь большую часть времени, в какой сфере вы испытываете наибольшую неудовлетворённость жизненной ситуацией — в отношениях с людьми, в отношениях с собой, чего вы больше всего боитесь, на что больше всего злитесь, раздражаетесь, обижаетесь и так далее.
  • Наметить конкретные шаги в 1–3 самых проблемных сферах, которые вы можете сделать прямо сейчас или в ближайшие 1–3 дня.
  • И сделать эти шаги, чтобы начать вносить изменения в свою жизнь прямо сейчас!

Почему важно осознавать и учиться управлять своим эмоциональным состоянием?

Потому что только из ресурсного состояния эмоционального равновесия мы можем трезво и без иллюзий разобраться в жизненных проблемах, найти оптимальные решения и начать действовать в нужном нам направлении. И соответственно, тем самым вернуть себя к живительному естественному ощущению Радости, Счастья и Внутренней Свободы, выстроить жизнь по собственному сценарию и наслаждаться самореализацией и творчеством.

Самый быстрый путь освобождения от негативных переживаний и создания ресурсного состояния внутренней свободы и уверенности — это работа в индивидуальном формате.

До встречи.

С уважением, Елена Сигаева.

Психология и психотерапияСамопознаниеСаморазвитиеКультурное развитие

Контактная информация

Если вас интересует какой-то вопрос — задайте его напрямую специалисту или организатору. Связаться с ними можно через нашу платформу.

Статьи

Проверьте, насколько вы чувствуете себя внутренне свободными

4.0

Аватар специалиста Елена Сигаева

Елена Сигаева

Проверьте, насколько вы чувствуете себя внутренне свободными

Часто человек, натолкнувшись на проблему, переживает стресс и разные негативные состояния — гнев, раздражение или даже отчаяние… С вами бывало такое хоть раз в жизни? И как вы пытались решить проблему? И как скоро вы её решали? В моей жизни,...

Читать далее
Как нереализованные потребности в любви и поддержке тормозят движение к свободе и счастью

5.0

Аватар специалиста Елена Сигаева

Елена Сигаева

Как нереализованные потребности в любви и поддержке тормозят движение к свободе и счастью

Две предыдущие публикации были посвящены глубокому анализу 5 барьеров, которые мешают человеку создавать свободную и счастливую жизнь и максимально реализовывать свой потенциал. Однако, самый железобетонный барьер, перед которым застревают люди —...

Читать далее

Смотрите также

Отзывы

Пока отзывов нет!