Елена Сигаева
Санкт-Петербург
Лайф-коуч, Психолог, Консультант по личностному развитию
1320
0
0
Здравствуйте!
Я рада приветствовать вас и позвольте представиться!
Меня зовут Елена Сигаева — практический психолог, коуч для творческих людей, эксперт по созданию ресурсного эмоционального состояния и лёгкой реализации творческих целей.
Я помогаю творческим людям с активной жизненной позицией:
- Освободиться от тормозящих и разрушающих негативных переживаний.
- Научиться управлять своими эмоциями.
- Создавать ресурсное эмоциональное состояние внутренней свободы, уверенности, равновесия и радостного восприятия жизни.
- Для того, чтобы реализовать свои способности и таланты.
- И воплотить свои идеи и мечты в жизнь прямо сейчас!
В процессе своей профессиональной деятельности и личного опыта движения к Свободе и Счастью я выделила 3 ключевые проблемы на пути к Реализации себя:
- Есть желание что-то изменить в своей жизни, но нет чёткого понимания: "А чего же я хочу? Чем мне заняться?"
- Есть своё дело или работа, но нет радости и удовольствия, деятельность не нравится и приносит много усталости и постоянный стресс, возникает желание что-то изменить, но нет сил сдвинуться с мёртвой точки и сделать первый шаг.
- Есть любимое Дело и, возможно, приносит уже какие-то деньги, но что-то мешает активно развивать деятельность и поднимать её на новый, более высокий уровень.
Все три проблемы замешаны на негативных переживаниях:
это разные страхи, связанные с неуверенностью в себе и своей компетентности, с неизбежными переменами в жизни, с отсутствием или недостатком поддержки близкого окружения, с опасениями наделать много ошибок и не получить желаемых результатов, потерять друзей, остаться в одиночестве и так далее.
Отличная новость заключается в том, что эти проблемы можно и нужно решить!
Что сделать, чтобы начать прямо сейчас?
- Выйти в позицию трезвого наблюдателя и определить, что вы имеете на текущий момент в каждой сфере вашей жизни (мир и гармония в душе, самопознание и самосознание, здоровье и энергия, отношения с близкими людьми, отношения с другими людьми, финансовое благополучие, ощущение самореализации, наличие высоких целей, идеалов и ценностей) и решить, что конкретно вы хотите изменить.
- Осознать, в каком эмоциональном состоянии вы находитесь большую часть времени, в какой сфере вы испытываете наибольшую неудовлетворённость жизненной ситуацией — в отношениях с людьми, в отношениях с собой, чего вы больше всего боитесь, на что больше всего злитесь, раздражаетесь, обижаетесь и так далее.
- Наметить конкретные шаги в 1–3 самых проблемных сферах, которые вы можете сделать прямо сейчас или в ближайшие 1–3 дня.
- И сделать эти шаги, чтобы начать вносить изменения в свою жизнь прямо сейчас!
Почему важно осознавать и учиться управлять своим эмоциональным состоянием?
Потому что только из ресурсного состояния эмоционального равновесия мы можем трезво и без иллюзий разобраться в жизненных проблемах, найти оптимальные решения и начать действовать в нужном нам направлении. И соответственно, тем самым вернуть себя к живительному естественному ощущению Радости, Счастья и Внутренней Свободы, выстроить жизнь по собственному сценарию и наслаждаться самореализацией и творчеством.
Самый быстрый путь освобождения от негативных переживаний и создания ресурсного состояния внутренней свободы и уверенности — это работа в индивидуальном формате.
До встречи.
С уважением, Елена Сигаева.
Контактная информация
Статьи
Проверьте, насколько вы чувствуете себя внутренне свободными
Часто человек, натолкнувшись на проблему, переживает стресс и разные негативные состояния — гнев, раздражение или даже отчаяние… С вами бывало такое хоть раз в жизни? И как вы пытались решить проблему? И как скоро вы её решали? В моей жизни,...
Как нереализованные потребности в любви и поддержке тормозят движение к свободе и счастью
Две предыдущие публикации были посвящены глубокому анализу 5 барьеров, которые мешают человеку создавать свободную и счастливую жизнь и максимально реализовывать свой потенциал. Однако, самый железобетонный барьер, перед которым застревают люди —...
Отзывы