Тара Прея

Йога-преподаватель.

Практикует с 2009 года.

Сертифицированный преподаватель хатха-йоги, соответствующий стандартам International Yoga Federation и American Yoga Alliance (E-RYT 200).

Обучалась в Индии в мировой столице йоги — городе Ришикеше, в Гималайской Академии Йоги, Тattvayogashala, Yoga Charya Sanjeev Pandey, Рatandjali International Yoga Foundation (йога-терапия).

Является мастером йога-шиацу массажа и рефлекторный массаж стоп и коленей (обучение и сертификат мастера у Свами Прем Адэй).

Первая ступень рейки, обучалась в школе классической космоэнергетики Багирова.

Регулярно участвует в различных семинарах (аштанга виньяса — Кристина Томаль, кундалини-йога — Мехер Сингх, Гуру Амрит Каур).

Работает с такими техниками как бандхи, пранаямы, концентрация и медитация. На своих занятиях уделяет большое внимание травмобезопастности и отстройке асан. Считает йогу самой совершенной системой знаний, которая дана человечеству для самосовершенствования.

Основатель ретритного центра в Ришикеше Yoginn Residence.

Жизненное кредо: "Осознанное и внимательное отношение к себе, своему телу, мыслям неизбежно приведёт к прогрессу как в физическом, так и в духовном аспектах".