Екатерина Панова

Высшее образование: Клиническая психология.

Специализация:

• Когнитивно-поведенческий и схема-терапевт.
• Сертифицированный психотерапевт американской ассоциации UP.
• Сертифицированный схема-терапевт.
• Тренер программы осознанности MBSR (программа по снижению стресса на основе осознанности).

Я помогаю изменить ситуацию в следующих областях:

• панические атаки,
• тревога,
• социофобия,
• хронические боли,
• депрессия,
• ПТСР,
• ОКР,
• прокрастинация,
• неуверенность в себе,
• трудности в общении с окружающими,
• отсутствие личной жизни.

*Помогаю сформировать навыки работы со стрессом (Stress managment program): в наше непростое время, многие так или иначе сталкиваются со стрессом. Если у вас есть опыт стрессовой работы или вы регулярно сталкиваетесь в своей жизни с различными стрессовыми ситуациям, то данный краткосрочный курс терапии поможет вам сформировать навыки борьбы со стрессом, научит вас расслабляться и бороться со стрессовыми ситуациями здоровым и прогрессивным способом.

*Учу навыкам осознанности.

Не забывайте, мы не можем остановить волны, но мы можем научиться плавать!