Вернуться на главную
Аватар специалиста Екатерина Тихонова

Екатерина Тихонова

Москва

Лайф-коуч, Психолог

9879

4

116

Провожу индивидуальные психологические консультации лично или онлайн/по Скайп. Являюсь ведущей холотропного дыхания в группе индивидуально, расстановок по Хеллингеру в Москве и онлайн, а также практики Добаюкивание и других тренингов.

Считаю своей миссией помогать людям решать личные вопросы, чтобы они становились успешными, здоровыми, любимыми и счастливыми.

На индивидуальных психологических консультациях и группах Холотропного дыхания мы работаем с темами:

  • Личная эффективность, повышение самооценки, развитие уверенности в себе, увеличение дохода, постановка целей и их достижение.
  • Отношения между мужчиной и женщиной: как пережить расставание, измены, как встретить идеального партнёра или сохранить отношения.
  • Снижение или наоборот, набор веса, пищевая зависимость.
  • Стрессы, усталость, нехватка любви к себе, недовольство собой и окружающими.
  • Сложные отношения с родителями или с детьми.
  • Психосоматические расстройства — когда болеет тело, а причина в голове или образе жизни.

Что обо мне говорят (отзывы см. в фотоальбоме): говорят, что я позитивный человек, способный видеть хорошее в любой ситуации, и у меня получается передавать эту способность другим людям. Я искренне восхищаюсь людьми, которые позволили себе обратиться за помощью, т.к. это не просто. Это большой шаг.

На консультациях и на группах я уделяю большое внимание запросу, с которым приходят люди, чтобы понять направление, в котором будем совместно двигаться. Считаю, что психолог — это врач, который лечит душу. А значит нужно сначала поставить диагноз, а потом уже лечить. Правильно поставленный диагноз уже 50% успеха.

Образование

  • Российский Государственный Гуманитарный Университет (РГГУ), 2007 г., специальность "Психолог, преподаватель психолгии".
  • Институт практической психологии "Иматон", 2003, специальность "Арт-терапия", действительный член РОО "Арт-терапевтическая ассоциация".
  • Международный институт интегративной психологии, 2006, специальность "Сертифицированный тренер холотропного дыхания".
  • Институт Кататимно-имагинативной психотерапии, 2009, специальность "Символ-драма".
  • Российский Государственный Медицинский Университет Росздрава, 2010, специальность "Современный методы психотерапии. Эриксоновский гипноз. Трансовые состояния. Ресурсные трансы".
  • Интегративный институт Гештальт тренинга, 2011, специальность "Гештальт-терапия".

Опыт работы

С 2007 провожу личные консультации и коучинг сессии, а также группы:

  • психологические группы;
  • тренинги по Холотропному дыханию;
  • Расстановки по Хеллингреру
  • Добаюкивание
  • телесно-ориентированной терапии;
  • женскую группу;
  • тренинг уверенности;
  • арт-терапию;
  • группы по снижению веса и другие.

В настоящее время провожу индивидуальные психологические консультации по различным вопросам, сессии холотропного дыхания, расстановки, женскую группу и другие тренинги.

  • В прошлом занималась реабилитацией алкогольно-и наркозависимых, работала с близкими зависимых (созависимыми).
  • Более 10 лет занималась вопросами снижения веса, пищевой зависимостью, составлением индивидуального рациона питания, мотивацией к снижению веса и закреплением результата.
  • Несколько лет работала в международном медико-психологическом Центре снижения веса им. Доктора Борменталь.
  • В 2011 г. основала и руководила Центром снижения веса Доктора Гаврилова в г. Тула.

Публикуюсь в качестве психолога-эксперта в различных СМИ (журналы, телевидение).

Напишите мне в WhatsApp, чтобы договориться о времени индивидуальной консультации или узнать ближайшие даты практик, которые я провожу.

Психология и психотерапия

Контактная информация

Если вас интересует какой-то вопрос — задайте его напрямую специалисту или организатору. Связаться с ними можно через нашу платформу.

Смотрите также

Отзывы

5.0

(118 отзывов)

Достижение целей

5.0

Наличие позитивных изменений

5.0

Организация мероприятия

5.0

Соотношение цены и качества

5.0

Неизвестный автор

5.0

Очень понравилось, программа грамотно построена, два дня невероятных путешествий к знаниям души и тела,то что нехватает сегодня в мегаполисе, рекомендую)

Александр Ткаченко

5.0

всем привет, мир и любовь) хочу поделиться своим опытом. ещё полгода назад я не воспринимал ни в каком виде психологов и все, что связано с психологией, для меня это было что-то из разряда пустой болтовни. и как-то раз очередной жизненный опыт случайно подвёл меня к двери волшебной комнаты и я офигел. и уже полгода в терапии) по мере взросления "случайно" попал на тему холотропного дыхания и вот я здесь. когда зашёл — увидел интересную, стильную и очаровательную девушку. здрасьте, здравствуйте, Саша, Катя.. это была Екатерина Тихонова, крутой психолог, до этого не слышал её и не видел. круто, что встретились! первое впечатление — тепло, очень приятные люди, хорошая энергетика. двигаем дальше) когда у всех спрашивали про опыт и цель — сказал, что первый раз и я в предвкушении приключения. в глазах Кати я прочитал — что получу сполна.) но я ещё не знал, что меня ждет.. после подготовки мы отправились в полет в космос. мы все легли с повязками на глазах, громко включили красивую, обволакивающую и волнующую музыку и я начал дышать.. часто, глубоко, меняя ритм, сбиваясь, начиная заново, поворачивая головой из стороны в сторону.. и вот я чувствую что-то происходит.. ничего непонятно, но я взлетаю.. это магия.. реальный выход из тела. я все слышу, я все чувствую.. но нахожусь между небом и землей.. и я вспомнил про трансцендентность.. мои руки начали наполняться бешеной энергией, они становились все больше и больше, их било током, чувствовал вихрь энергий в руках.. пальцы странным образом начали соприкасаться друг с другом в странных жестах.. когда согнул колени — начали дико трястись ноги, без остановки.. я взлетал ещё выше.. и вдруг мне резко становится хуже, и я начинаю задыхаться и понимаю, что все, дальше не могу, хотел содрать маску и выбежать из комнаты.. перед дыханием нас предупредили — если станет плохо — поднимите вверх руку и к вам подойдут наши "ангелохранители" (телесные терапевты) и помогут вам, и вот я начинаю поднимать левую руку и не успев, на середине действия, меня резко выключают!! все. темнота. пустота. ничего не слышно. что это было и сколько это длилось я не знаю. но я понял, что пережил опыт смерти когда меня резко включили, как по стуку пальцев, забилось сердце и пошли процессы. вау) подумал я. и вдруг в голове резко начали появляться символы и много фиолетового цвета… я подумал, что мне в глаза через повязку светят фиолетовым фонариком!! когда спросил после — никому ничем не светили) не знаю, что это было, может быть какое-то скрытое знание или новая сила..) было бы интересно. после опыта собственной смерти появилось огромное чувство радости, что ты выжил, что ты живой) круто) летим дальше. следующий сеанс мы дышали стоя, потом я упал на колени, потом лёг на спину.. вошёл в это состояние, где у меня скривило рот и снова тряслись ноги.. ко мне подошёл холотропный ангел и начал массировать лицо, делать массаж ног, прорабатывать эти травматичные места в теле.. я все чувствовал, я был в сознании.. но шёл свой процесс.. как я потом понял — исцеления.. блоки, травмы, недосказанности.. все эти странные штуки мы храним в теле и в этом "полёте" они так выходят.. так почувствовал. и снова новый опыт. круто) третья практика — Перерождение.. я на неё сразу не записался, собирался пойти домой, но ангелы холотропа показали мне другой путь) остаться здесь. и я остался) как я был счастлив, что сделал это.) это нужно пережить самому.. если кратко — ты становишься эмбрионом, повторяешь его движения в животе, готовишься к выходу в свет и ты проходишь через родовой канал из людей, твоих холотропных братьев и сестёр и если что, это не секта)) это мне так нравится их называть)) и ты без помощи рук и ног, как червячок проползаешь и выходишь в этот мир с голосами от холотропных "ангелов" — мы тебя ждали, мы тебя любим, скорей иди к нам, ты наш долгожданный ребёнок, мы в тебя верим, ты наш самый любимый человек, какой ты красивый, здоровый и крепкий.. это не передать словами.. была эйфория.. тебя ждали в этом мире, тебя любят.. это до слез… тебя принимают и укутывают в одеяло, тебя обнимают и тебе говорят самые добрые слова на свете.. родовая травма переписывается.. это восторг!!! от самой идеи и техники.. все так просто и это работает!!! это топ!!! пушка!!! на второй день мы разделились на пары — дышащий (холонавт) и ухаживающий (ситтер).. ты дышишь под присмотром и заботой человека рядом.. выбор пары это отдельная история.. все с закрытыми глазами ходят вокруг и на ощупь, по энергиям, по чувствам, по рукам выбирают пару.. я хотел выбрать одну девушку.. искал ее) и в какой-то момент показалось что нашёл её руку.. долго стояли вместе, но потом, почему-то, руки разомкнулись.. я потерялся)) нужно было поднять руки когда ты решил, что нашёл) в итоге мне попался большой добрый брат, который видимо в тот момент мне был больше нужен. позже я узнал, что эта девушка также хотела со мной провести этот "полет".. вау)) это круто)) это заряжает)) чувствуйте и слушайте себя.. вы не ошибаетесь.) и вот я подышал, было супер-комфортно и спокойно. как надо. в этот раз я ничего не увидел.. никаких инстайтов и откровений.. немного потряслись ноги и неподвижный сон на яву. и когда пришло время быть ситтером — я увидел все это действо вокруг.. как проходит процесс у людей рядом.. это было что-то невероятное.. получается я лежал супер-спокойно.. сначала я подумал, что все вокруг актёры и ты один нормальный и это какое-то представление.. только для тебя, что ты попал в программу розыгрыш.. но эта была реальность, быстро пришло осмысление — насколько сильно загадочен человек.. что происходит внутри каждого человека!!?? мы ещё много не знаем. а самое потрясающее — как незнакомые друг другу люди ухаживают, убаюкивают, танцуют, обнимают, сопереживают, стараются!!! это удивительно!!! мир будет жить ещё долго, пока есть такие люди!!! и в этом мире есть Любовь!!! с этим откровением мы с Екатериной пришли в мою голову под конец обсуждения впечатлений.. и это был ответ на основной мой запрос! ну и конечно же новое приключение. когда я спросил что все это было?? мне объяснили, что будет постепенная распаковка и ты все поймёшь, увидишь и почувствуешь. и мне пожелали мягкой распаковки) будут изменения. изменения уже есть сейчас. новые знакомства. ещё больше лёгкости и больше позитива.. конечно же, я же выжил..)) прошло два дня с Откровения и Благодарения. дальше больше. я знаю, я чувствую. я в предвкушении. и да.. самое главное. если ты это читаешь, видимо пришло твоё время. быть смелым и открыться новому. все не просто так… дерзай) и в этом мире есть любовь! слово пацана.)

Елизавета Николаева

5.0

До Екатерины в моей жизни не было холотропа, и даже если бы мне его предложили, я бы не поверила, что такой результат может быть. Я благодарно ей, что так мягко провела меня и всегда готова поддержать в любой момент моего пути. Я бы очень рекомендовала каждому эту практику. Это настоящая гигиена мозга, описать словами которую, достаточно сложно. Мощное и глубокое погружение. Но для тех, кто может боятся, представь ваш самый крепкий сон, когда вся усталость снимается как рукой. Обязательно сходите??

Сергей

5.0

Хотел поделиться впечатлениями после посещения центра Holotrop Moscow. В декабре 2023 и январе 2024 года был на практике холотропного дыхания. Во время этих практик открылось очень много процессов, достаточно глубоких, прямиком из детства) По чуткому совету Екатерины записался на практику "Первые шаги с папой", которая была 03.02.24, где я играл роль отца. Меня очень сильно тронули процесс которые происходили у девушки которая играла роль дочери, и сам очень глубоко в них погрузился. Безумно тронул подарок который она мне подарила, это картина написанная ею?. И после всех этих переживаний у меня родились строки))): Вокруг тепло кирпичных стен, Покрыт уютом тёмный пол, И незнакомых взглядов плен, Их детских травм протяжный стон. Сегодня стану я отцом… Дрожат поджилки у меня, Кому-то стану я щитом, И лучшей версией себя. Лежат комочки на полу, Лежат под пледом и дрожат, Иду и вижу ту одну, Её души тоскливый взгляд. Плеча касаюсь я рукой, И молвлю: "Доченька, я здесь. Твой папа рядышком с тобой. Теперь мы друг у друга есть" Зашевелился мягкий плед, Своей рукой мою взяла, Её улыбки яркий свет, Наполнил душу мне сполна. За эти несколько часов с тобой, Мы прожили не мало лет, Желаю быть тебе любой, Не слышать в жизни слова нет! Теперь, дочурка просто знай, Что есть опора у тебя, И ты всегда, везде сверкай, На все невзгоды несмотря. Защитник твой всегда вблизи, Готов на выручку прийти, Меня с собой вообрази И смело в жизнь свою иди. Огромная благодарность Екатерине и холотропным ангелам за чуткость, внимание к мелочам и бесконечное душевное тепло?

Олеся

5.0

С Екатериной Тихоновой встретилась давно! И сначала это был индивидуальный Холотроп, потом экологично Екатерина привела меня на групповой Холотроп! Холотропная семья — это удивительный мир, где волшебный проводник это Екатерина! Это всегда новый процесс, всегда новые проживания себя, всегда новое путешествие (с новыми запахами, ощущениями, звучаниями, практиками и тд), все более глубокое понимание себя, всегда новый уровень отношения к себе, к людям, к делу, к работе! Всем рекомендую удивительное путешествие в мир Холотропа с Екатериной! Ну а практика Добаюкивание, это настолько глубокая практика, я очень благодарна Екатерине за приглашение на неё — Настолько благодатное состояние после неё, настолько кардинально меняющая твоё отношение к жизни, к людям! Я очень благодарна Екатерине, она профессионал своего дела, который любит своё дело, всем рекомендую все практики Екатерины! До новых встреч!?