Екатерина Лупарева
Воронеж
127
1
0
Здравствуйте! Я Екатерина Лупарева, психолог, специалист по обучению, игропрактик.
В 2006 году я закончила психолого-педагогический факультет Воронежского Государственного Педагогического Университета. Уже 18 лет я изучаю разные направления психологии, чтобы помогать людям реализовывать свои возможности и повышать качество жизни.
На сегодняшний день, одним из самых изящных инструментов работы с внутренним пространством, для меня является Игра!
Игра — это инструмент развития личностных навыков. Одним, из таких является рефлексия — наша способность обращать внимание на самого себя, свои мысли, чувства, эмоции. Это понимание того, что происходит с нами в ответ на внешние воздействие.
Страх, гнев, отвращение — эти эмоции неприятно переживать, мы их заталкиваем подальше внутрь себя, "заедаем" ментальным фастфудом.
Мы привыкли верить внешним источникам, игнорируя свой внутренний навигатор. Интернет предлагает нам ответы на любые вопросы, есть тысячи экспертов, которые владеют универсальными формулами счастья, и продают их нам. Мы ищем опору во вне, не замечая самого ценного эксперта нашей жизни — Себя.
Психологическая игра, это возможность остановиться, замедлиться, отсечь информационный шум и прислушаться к своему истинному "Я".
Никто не может быть экспертом в нашей жизни. Нет универсальных решений, нет правильных ответов на вопросы о нашем чувствовании и проживании жизни. Есть наша жизнь. И качество её проживания — результат вашего выбора!
Осознанность — важное умение. Оно помогает действовать в согласии со своими ценностями, а не посвящать свою жизнь обслуживанию чужих амбиций и стереотипов об успешной карьере, отношениях, деньгах, навязанных теми, кому важно продать нам атрибуты этого "успеха".
Психологическая игра развивает осознанность.
Задача игры, как инструмента — создать пространство в котором мы сможем исследовать себя, наблюдать за собой, учиться слышать себя, менять ограничивающие убеждения и шаблоны восприятия мира.
Если хотите научиться отделять свои цели от навязанных другими: родителями, обществом — в игре для этого есть условия.
Если хотите научиться видеть свои внутренние ресурсы, понимать что в вас есть такое, что помогает двигаться и расти — в игре есть такая возможность.
Игра — проповедует интерес человека к самому себе.
Контактная информация
Рекомендуемые мероприятия
Рекомендуемые статьи
Секреты самодетерминации, или как самому захотеть жить и достигать
«Пока каждый не захочет, никто не получит.»Закон Прайса. Рассказывают, что однажды некоего, ну очень толстого человека, за многочисленные прегрешения против людей и общества, приговорили к смертной казни. Однако осуществить её не удалось,...
Путеводитель по вашей внутренней карте: Чего ожидать от психотерапии
Путеводитель по вашей внутренней карте: Чего ожидать от психотерапии Запутались в лабиринте собственной души? Чувствуете, что застряли на месте и не знаете, как выбраться? Вы не одиноки. Многие из нас сталкиваются с моментами, когда нужна...
Обесценивание себя: в чём корень проблемы?
В психотерапию часто приходят люди, которые склонны себя обесценивать. О своих профессиональных и социальных успехах они говорят скромно, не видят в себе особой ценности и жалуются на то, что никому не нужны. Если копнуть глубже, часто в таких...
Почему мне трудно решиться на перемены, даже если я знаю, что они нужны?
Почему мне трудно решиться на перемены, даже если я знаю, что они нужны? Кажется, вы давно поняли, что-то в жизни пора изменить: может быть это работа, отношения или же ваш образ жизни. Но каждый раз, когда дело доходит до действий, вы...
Отзывы