Артём Рыбаков

Привет всем. 🙂

Как у нас проходят двухдневные сессии

Холотропное дыхание

Описан один день.

• Важно: применение телесно-ориентированной терапии (работа с мышечными блоками/зажимами — это состояние хронического напряжения всей мышцы, а чаще группы мышц, ответственных за выражение эмоции) 1–2 часа перед Холотропом. Необходимо подготовить тело для более плавного погружения в Холотропное дыхание.

Объединив две психотерапевтические техники получаем принцип целостного подхода к личности.

• Сам холотроп.

Глубокое, интенсивное дыхание.

Сеанс длится 1–3 часа и включает специальную медитативную музыку — побуждающие, драматические, динамичные и спокойные мелодии, ритмы и звуки (в зависимости от этапа).

Холотропное дыхание обладает целительным и преобразующим действием. Человек погружается в подсознание, переживает и прорабатывает глубинные конфликты, эмоции, травмирующие жизненные ситуации, освобождается от них.

Сессии проходят в парах:

• Холонавт (дышащий) — расслабляется, правильно дышит, погружается в трансовое состояние.
• Ситтер (помощник) — должен быть внимательным, но ненавязчивым, следить за дыханием, безопасностью окружения и обеспечивать помощь.

Ощущения во время сессии индивидуальны, есть 4 уровня:

1. Сенсорный — телесные, слуховые и зрительные ощущения без смыслового содержания (звёздочки перед глазами, шумы, холод/тепло).
2. Биографический — переживания из индивидуального бессознательного забытые и вытесненные эмоции и образы.
3. Перинатальный — позволяет заново пережить "процесс рождения".
4. Трансперсональный (надличностный) — выход за рамки сознания, единение с коллективным бессознательным, миром, отождествление себя с кем угодно и чем угодно.

Выход из изменённого состояния сознания происходит автоматически, человек не может долго поддерживать необходимый темп дыхания.

Безопасно, ярко, незабываемо.

Приходи за новым опытом!