Анна Бояркина

Практикующий сертифицированный инструктор йоги. Методист системы О.Ф.А. Стаж преподавания йоги 5 лет. Инструктор в системе ОФА-1 (Оптимальная физическая активность, г. Самара) с 2012 года, ОФА-2 с 2013 года. После рождения первого ребёнка временно перестала вести группы, занявшись индивидуальной консультацией, обучением инструкторов и йогатерапией (индивидуальные и тематические групповые занятия в домашней йога-студии). Для меня йога — это образ жизни. То есть не только регулярная практика на коврике, но и вне его. Режим дня, йога приёма пищи, производства благочестивого потомства, здоровых отношений с близкими и просто окружающими людьми, самоосознание…

Бывает, человек как бы практикует йогу, а о её базовых принципах ямы и ниямы не имеет понятия. Я всех прошу ознакомиться с ними, и стараться принять их в свою жизнь. Это не так сложно как кажется, однако многое даёт. Даёт жить в гармонии с собой и окружающим миром, делает практику эффективнее. Это не пустые слова. Каждый, кто попробовал так жить, оценивает новый уровень качества жизни и уже не возвращается к прошлым привычкам. При помощи йоги я уже за первый год практики поборола все былые недуги (от гастрита и гайморита до межрёберной невралгии), легко и приятно выносила ребёнка, и могу с уверенностью сказать, что болезни не являются неотъемлемой частью нашей жизни. Возможно не болеть вообще, годами, быть счастливыми и не думать о таблетках и врачах.