Анастасия Кротова

Привет! Меня зовут Анастасия Кротова:

• Психолог и телесный терапевт.
• Автор методики "погружение в тело".
• Так же работаю с психологией стройности.

Работа ведётся на трёх уровнях: чувства, тело, мышление.

Вы получаете новое качество самоощущения, вырабатываете новые стратегии мышления и действий

Часто причины наших эмоциональных реакций скрыты глубоко. Мы ощущаем недовольство, внутренние противоречия, реакции, которые нас разрушают и ведут к опустошению. Причиной является травма или то, что мы приняли за травму, некий внутренний конфликт. Она отражается на трёх уровнях нашей жизни: ментальном — то, как мы мыслим, каким убеждениям следуем (и как впоследствии действуем), уровне нашей психики (или души) — то, как мы себя определяем и какими защитными механизмами пользуемся, телесном уровне — как это отражается в теле, где остаётся травма на уровне тела, как влияет на функционирование нашего организма и самоощущении.

Примеры внутренних конфликтов: человек хочет построить семью, но действует разрушающе в отношениях, что приводит к постоянным разрывам. Или, хочет быть реализованным, заниматься любимым делом, но что-то мешает (не может бросить работу, крепкие убеждения: "у меня не получится" и т.д.). Другой известный пример: уровень финансов или благосостояния: у человека постоянно, хронически не хватает денег на жизнь, нужды, желания. И последнее: непринятие своего тела — "я хочу выглядеть по-другому".

На сеансах мы работаем с состоянием, с энергией, которая и преобразовывает систему на всех уровнях.