Анастасия Хлынцева

О себе

По образованию финансист, кандидат экономических наук.

Йога вошла в мою жизнь мистическим образом, через сверхчувственный опыт, который сопровождало спонтанно-выстроенное дыхание, описание техник которого я нашла позже в йогических трактатах. Более глубокое знакомство с древними знаниями о Человеке в Мире и регулярная практика даёт неоценимое ощущение внутренней полноты и гармонии, ответы на вечные вопросы.

Вегетарианка, изучаю аюрведу — науку о здоровой жизни, йога-терапию — науку о лечении заболеваний с помощью методов йоги, а также духовные традиции народов мира.

С удовольствием и много путешествую. В последнее время особенно привлекают паломнические туры в места силы.

Горы, леса, моря, реки, поля — моя стихия, где можно испытать неописуемые чувства, совместив это с активным отдыхом: горные лыжи, сноуборд, вэйк, плавание, горный велосипед. Организовываю йога-выезды и ретриты.

Люблю готовить вкусную и здоровую пищу с использованием разнообразных специй, способную улучшать здоровье, настроение и жизненный тонус, провожу кулинарные мастер-классы.

О Практике

Преподаю Хатха-йогу, Пранаяму.

На занятиях по йоге использую терапевтические методы школы Паттабхи Джойса (учитель Прананат), большое внимание уделяю правильному дыханию и развитию концентрации, практикую медитацию. Уверена, что управление дыханием — один из самых простых и мощных способов погружения в себя и обнаружения скрытых мотивов поведения, управляющих нашей жизнью.

Провожу авторские семинары, в том числе:

• семинар "Дыхательные и медитативные практики";
• интерактивный семинар по ароматерапии "Жизнь в ароматах и ароматы в жизни";
• семинар по Ведической кулинарии и другие.

Являюсь сертифицированным мастером Йога-массажа (школа Thai Massage School of Chiang Mai) и массажа стоп и с удовольствием практикую эти техники для людей, которые хотят улучшить самочувствие, снять блоки в теле и испытать состояние "не ума".

Всех искренних и ищущих людей, готовых к переменам в своей жизни, приглашаю в удивительное путешествие вглубь себя!

Скопировано с сайта «Самопознание .ру»