Вернуться на главную
Аватар специалиста Анастасия Отажанова

Анастасия Отажанова

Москва

Психолог, Психотерапевт

286

1

4

Меня зовут Анастасия Отажанова, я — практикующий психолог-специалист. Ко мне приходят на личные консультации и групповые занятия.

Работаю с клиентами от 18 лет. Не работаю с зависимостями и РПП (расстройствами пищевого поведения), с парами и семьями. Это значит, что вы можете прийти ко мне для встречи один на один, на личную терапию. Но встречи с двумя партнёрами за раз я не провожу.

С какими трудностями ко мне приходят?

С тем, что мешает вам жить. Например:

  • вы действуете в ущерб себе и гадаете, почему;
  • что-то постоянно болит, вы устаёте, доползаете с работы до кровати и всё. Хотя здоровье вроде бы в порядке, и лет вам не 79.

Что-то не так, но что?

  • у вас что-то не ладится в отношениях с партнёром, родственниками, знакомыми или коллегами;
  • есть трудности с деньгами или карьерой;
  • мешают внутренние диалоги, кипящие внутри чувства, непонятные эмоции и т.д.;
  • надо бы поменять свою жизнь к лучшему, но вы откладываете это на завтра уже лет …надцать;
  • вы не понимаете, чего хотите на самом деле, какой образ жизни принесёт вам удовлетворение и ощущение "своего места";
  • кажется, что ваша сексуальность приносит вам проблемы, а не радость. Или вы хотите узнать эту сторону себя лучше.

Что вас ждёт на консультации?

Мы работаем над вашим запросом 55–60 минут. Вы рассказываете, что вас волнует, чего вы хотите или как себя чувствуете. Мы находим важные зацепки и узнаём, что влияет на ваше состояние. Работаем над улучшением вашего самочувствия и ситуации.

Возможно, вы выполните специальное упражнение — психологическую практику. Это и диагностика, и способ решения вашей проблемы. Если в вашем случае практики эффективны, я предложу вам их. Они безопасны, даже полезны для здоровья. И посильны: пусть вы далеки от спорта, вы всё равно их выполните. А в результате лучше поймёте себя, приобретёте стрессоустойчивость, научитесь переживать трудные периоды и поддерживать себя. Почувствуете вкус к жизни — как будто заново родились, на этот раз счастливыми.

Обязательно ли много говорить? Что, если вы не знаете, что сказать? Это часто волнует тех, кто решился прийти к психологу. Практика показывает, что стоит только начать — и всё получается, будто само собой.

Очно или онлайн? Если вы в Москве и любите работать вживую — выбирайте очный формат. В остальных случаях мы с вами встретимся онлайн. Стоимость консультации от этого не меняется: 3500 рублей за 55–60 минут.

Образование, квалификация

Я дипломированный специалист, регулярно посещаю супервизию и повышаю квалификацию. Посмотрите, с какими темами мы можем поработать. Это не весь список, но вдруг вы найдёте нечто важное для себя?

  • Закончила Московский Государственный Университет Дизайна и Технологии (факультет Психологии).
  • Дополнительно проходила повышение квалификации в Высшей школе "Среда обучения" г. Москва (факультет Практической психологии и психотерапии)
  • Дополнительно проходила повышение квалификации в МИМ ПИП "Интеграция" г. Новосибирск (телесно-ориентированная психотерапия).
  • Сертификат "Психология любовных отношений", преподаватель Александр Колмановский.
  • Сертификат "Проективные методы в работе психолога: арт-терапия, сказкотерапия, песочная терапия, метафорические ассоциативные карты".
  • Сертификат "Работа с горем и утратой".
  • Удостоверение члена Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии.
  • Свидетельство Консультативного члена Общероссийской профессиональней психотерапевтической лиги.

Обо мне

Родилась в апреле 1991 года в Подмосковье. Выбор специальности в вузе был моим первым взрослым и осознанным шагом. Я ни на секунду не усомнилась в своём выборе и в 2013 году приобрела статус специалиста с надписью в дипломе "Психолог, преподаватель психологии".

Чтобы лучше работать с клиентами, прошла множество психологических тренингов, практик и фестивалей психотерапии. Повышаю квалификацию и целенаправленного развиваюсь как психолог-специалист.

Веду приём как очно, так и онлайн.

Психология и психотерапия

Контактная информация

Если вас интересует какой-то вопрос — задайте его напрямую специалисту или организатору. Связаться с ними можно через нашу платформу.

Прошедшие мероприятия

Рекомендуемые мероприятия

Рекомендуемые статьи

Конформизм или индивидуальность?

0

Аватар специалиста Татьяна Иванова

Татьяна Иванова

Конформизм или индивидуальность?

Практически у каждого рефлексирующего и живущего в обществе человека периодически возникает внутренний конфликт между собой и обществом. С одной стороны, человеку хочется самовыражения и реализации своей индивидуальности, раскрытия своей...

Читать далее
Кинцуги

5.0

Аватар специалиста Марина Федорова

Марина Федорова

Кинцуги

Иногда моё высшее я говорит: "Не надеюсь на твою память, лучше напомню, кажется ты хотела об этом написать". Так за неделю я трижды услышала из разных источников про кинцуги. Японская философия ценить изъяны. Её смысл - реставрация разбитых...

Читать далее
Фильм "Один вдох"

5.0

Аватар специалиста Марина Федорова

Марина Федорова

Фильм "Один вдох"

Рекомендую к просмотру фильмы на выходные «Во власти стихии», «Один вдох». «Во власти стихии» - фильм про то, как наше внутреннее состояние создаёт ситуации. Девушка со своим парнем отправляется в путешествие на яхте ⛵️. Неожиданно их настигает...

Читать далее
Жизнь - это марафон

0

Аватар специалиста Марина Федорова

Марина Федорова

Жизнь - это марафон

Я долго жила с мыслью, что жизнь — это спринт. Можно сейчас напрячься и потом долго будет хорошо))). С опытом поняла, что всё-таки марафон. И важно быть готовым к длительному забегу. Иногда нам кажется, что мы так много делаем, а результата,...

Читать далее

Отзывы

4.9

(4 отзыва)

Достижение целей

5.0

Наличие позитивных изменений

4.8

Организация мероприятия

5.0

Соотношение цены и качества

5.0

Алена Хотьковская

4.8

Я благодарна Анастасии за каждую нашу встречу. После них я стала чувствовать себя более цельной, прислушиваться к сигналам, которое даёт мне тело, которое никогда не врёт. Анастасия чутко следила за моим состоянием и задавала мне правильные, нужные вопросы и очень вовремя, что приводило к новым инсайтам. Благодарю и всем могу рекомендовать!

Орлова софья

5.0

Большое спасибо Анастасии за помощь в самореализации в работе. Классные тренинги в игровой форме очень помогают использовать полученные навыки в работе. Стала гораздо увереннее на работе! Также, хочу отметить юмор Анастасии он на уровне, так что берегите ваши животик!

Елизавета Х.

5.0

Анастасия очень приятная девушка, всегда поднимает мне настроение. Она помогла мне разобраться в себе, преодолеть все трудности, которые возникли в моей жизни, а так же помогла наладить отношения с мужем. Я ей очень благодарна!

Екатерина Ф

5.0

Анастасия отлично помогла мне разобраться с внутренними переживаниями, разобрали давние проблемы которые беспокоили меня, а так же новые, которые появились из-за карантина. Спасибо!