Алёна Комарова

Алёна Комарова, танцовщица, ведущая танцевально-двигательных практик, автор проекта "Танцы про себя".

• Выпускница программ по интегративному танцевально-психологическому тренингу (под руководством Александра Гиршона ИИППР Москва, 2015–2016), гештальт-терапии (1 ступень, Московский институт гештальта и психодрамы, 2014–2015).
• Обучалась у следующих преподавателей: Александр Гиршон (интегральный танец, интегративная танцевально-двигательная терапия), Нина Кунгурова (аутентичное движение), Ирина Кустова (аутентичное движение, спонтанный танец), Юджин Хедлунд ("5 ритмов"), Охад Нахарин, Тома Нуэво, Шахар Биньямини и др. ("гага"*), Шэннон Куни (динамическая экспансия), Мария Козева, Илья Манылов (contemporary dance и импровизация), Варвара Лыскина (контактная импровизация) и др.
• Провела больше 200 часов танцевально-двигательной практики.
• Создатель проектов "Ночь свободного танца", "К себе. Нежно", "Хофши" и др. Автор собственных развивающих программ и курсов по свободному движению.
• Фасилитатор Dance Walking Екатеринбург.
• Организатор программ Нины Кунгуровой и Александра Гиршона на Урале.
• Занимается современным танцем и импровизацией более 18 лет.
• Танцевальной техникой gaga занималась в Тель-Авиве в 2016 г.; посещала классы Охада Нахарина, танцовщиков Batsheva dance company и сертифицированных преподавателей гаги: Shahar Biniamini, Or Schraiber, Ella Rothschild, Yaara Moses, Tamir Eting, Michal Sayfan, Erez Zohar, Deborah Friedes Galili и др. (65 часов практики).

Я создаю пространство, где люди, танцуя, находят контакт с собой, со своим телом и чувствами. Где можно через импровизацию проживать и осознавать то, что происходит внутри. Я даю для этого безопасные условия, инструменты и вдохновение. Дальше — у каждого свой танец.

Так я делюсь своим способом быть живой и цельной. Мне нравится создавать атмосферу, в которой каждый проявляется свободно и искренне. В которой легко быть тем, кто ты есть — в любом своём качестве. И я счастлива видеть, как люди раскрываются. Становятся ближе к себе самим.

Учёба у Александра Гиршона, больше 200 часов проведённых занятий, ежедневная личная практика дали мне понимание психологической стороны движения. Того, как танец помогает проявлять, принимать и развивать разные грани себя. Я научилась слышать и любить своё тело. И на своём опыте знаю, как это меняет качество жизни, делает её полноцветной и полнокровной.

Ко мне приходят танцоры, не-танцоры и "вообще-не-танцоры". Это все люди, ищущие глубокую связь с собой. Жадные до впечатлений и любопытные к тому, как у них все внутри устроено.

Приходят за удовольствием жить в своём теле и "танцевать себя". За радостью быть здесь-и-сейчас и живым общением в танце. За важными осознаниями про себя и "шлейфом осознаний" — который, говорят, длится и после занятий. За состоянием. В котором быть собой легко и радостно.

Я вижу, как практика меняет движение людей, их взгляд, мимику. Будто на фотографии добавляют резкости, яркости и насыщенности цветов. И это очень красиво.

Это особая красота. Красота присутствия человека в себе самом.

Скопировано с сайта «Самопознание .ру»