Александра Фомина

Привет! Меня зовут Александра, и я приглашаю вас познакомиться.

Я сертифицированный гештальт-терапевт, сертифицированный карьерный консультант, член Общества Практикующих Психологов "Гештальт-Подход". Ещё есть тренерский опыт, большой опыт в HR-сфере. Ниже напишу об этом чуть более подробно.

Возможно, в вашей жизни наступил момент, когда привычные способы самопомощи уже не работают, и вы понимаете, что нужно искать новые варианты. Одним из инструментов изменения своей жизни является психотерапия, и я приглашаю вас в это путешествие.

Темы, с которыми я много и хорошо работаю:

• завершения и изменения в жизни (переживания потери, расставания, смена работы или места жительства, переезды);
• кризисы (когда по-старому уже не подходит, а новое ещё не сформировалось);
• адаптация к новому;
• поиск ресурсов, приобретение навыков отдыхать и расслабляться;
• психосоматические симптомы и улучшение контакта с телом;
• тревожные и депрессивные состояния, апатия, упадок сил;
• сложности в отношениях, построение отношений;
• сложности в спектре самооценки и восприятия себя.

Мои качества как терапевта:

• я открыта к диалогу, к пояснениям, вопросам и любым способам улучшать контакт;
• я честна и не замалчиваю, если вижу что-то важные в жизни клиента;
• работаю включённо, с большой заинтересованностью и интересом к жизни клиента и его процессам;
• внимательна к терапевтическим границам;
• открыта к экспериментам и подхожу творчески к задачам, терапии;
• постоянно развиваюсь и учусь, регулярно уделяю время супервизии и терапии, мне важно быть в ресурсе и качественном состоянии для работы.

Не работаю с детьми и подростками (до 18 лет), людьми с алкогольной/наркотической или другими зависимостями, с некоторыми психиатрическими диагнозами (ОКР, диагностированное психиатром РПП).

Форматы работы:

Я работаю в форматах краткосрочной и длительной терапии:

• Краткосрочная терапия (до 30 встреч), чаще направлена на решение конкретной проблемы или вопроса.
• Длительная терапия (количество сессий не закреплено) позволяет погрузиться в себя, исследовать свой внутренний мир, поддерживать "психологическую гигиену", не откладывать нерешённые ситуации в долгий ящик, а решать их на приёме у психолога.