Алексей Ли

Сколько лет в йоге: 30 лет

Сколько лет профессионально в йоге: 25 лет.

Чем я делюсь с людьми, ведя йогу:

Я стремлюсь передать понимание того, что за простыми и доступными упражнениями йоги стоит убедительный шанс изменить свою жизнь к лучшему. А если она и так хороша, то йога поможет уверенно сохранить это.

Что для меня йога в двух словах:

Это — источник вдохновения и выход из любого тупика.

Самое большое открытие благодаря йоге:

Пожалуй, самое большое открытие прозвучало бы чересчур загадочно и непонятно, а вот то, что интересно многим: оказывается, при выполнении некоторых мудр можно остановить пульс и получить доступ к контролю над организмом.

Совет новичкам — как заниматься йогой правильно:

Все люди разные, поэтому упражнения йоги так же разнообразны, чтобы удовлетворять разным потребностям. Приступая к занятиям, отмечайте, что у вас хорошо получается, а что не получается вовсе, и относитесь к этому как к само собой разумеющемуся. Мы не обязаны уметь делать все и быть на кого-то похожими, а мы должны узнавать себя и свои особенности.