
Алексей Ермолаев
Краснодар
680
0
1
Преподаватель Школы традиционной Аштанга-йоги. Ведущий инструктор студии йоги "Садхана".
Аштанга-йога — одна из древнейших систем самосовершенствования. Впервые описана мудрецом Патанджали более 2000 лет назад. Традиционный мастер-класс позволяет быстро и безопасно осваивать асаны.
Аштанга-йога, практикуемая в корректной форме, постепенно ведёт практикующих к полному раскрытию их возможностей на всех уровнях человеческого сознания — физическом, психическом и духовном. Посредством этой практики, через правильное выполнение дыхания (уджайи), положений тела (асан) и концентрацию взгляда (дришти), мы достигаем контроля чувств и возможности глубокого самоосознания. Выполняя практику регулярно и с преданностью, любой человек приобретает устойчивость тела и ума.
Аштанга буквально означает "восемь частей" (ветвей, ступеней). Эти восемь ступеней описаны Патанджали в его "Йога Сутрах" как яма (ограничения),нияма (предписания), асана (положения тела), пранаяма (контроль энергии),пратьяхара (отвлечения чувств), дхарана (концентрация), дхьяна (медитация) и самадхи (поглощение, умиротворение ума).
Все восемь частей неразрывно связаны друг с другом. Асаны выполняются для того, чтобы иметь возможность правильно практиковать пранаяму и это ключ к развитию и совершенствованию ямы и ниямы. Постепенно, когда первые четыре внешние части восьмиступенчатой йоги глубоко укоренятся, други четыре внутренних части начнут спонтанно также раскрываться в вашем сознании.
Контактная информация
Рекомендуемые мероприятия
Рекомендуемые статьи

Сегодня мы погрузимся в удивительный мир тантры, где овладение энергией Шивы и Шакти, мужским и женским началами, становится искусством соединения. В этом обучающем формате я представляю мужское начало, и для вас, учеников, открывается уникальная...

В наше время не каждый человек занимается магией, кто-то вообще ничего про это и слышать не хочет. Но бывают обстоятельства, ситуации, они же серьёзные проблемы… И здесь человек обращается к экстрасенсам, целителям, парапсихологам. Почему он идёт...

О системе Вселенское Дао Мантека Чиа
Основа занятий по Вселенскому Дао — работа с внутренней энергией. Как только человек понимает, что он существо энергетическое, то меняется его восприятие внешнего мира и, конечно, самого себя. Человек начинает осознавать, ощущать, сколько у него...

Как открыть четвертую чакру и найти ключ к гармонии и внутреннему балансу
Представьте себе место, где любовь и сострадание переплетаются с мудростью и пониманием. Это не просто мечта — это реальность, которую открывает энергия четвертой чакры, известная как Анахата. Она расположена в центре груди и символизирует...
Отзывы
5.0
Достижение целей
5.0
Наличие позитивных изменений
5.0
Организация мероприятия
5.0
Соотношение цены и качества
5.0
5.0
Благодарю Викторию Яровую! На своих классах она щедро делиться опытом. Понятно, что передаваемые на её занятиях знания прожиты и пропущены учителем через себя. Вика глубокий и открытый человек. И Профессионал с большой буквы! С удовольствием рекомендую! .