Александр Чмелик

Инструктор оздоровительной методики "Золотая рыбка" (японская гимнастика здоровья Ниши + йога + мудры) в студии "Гамаюн".

За плечами Александра два юношеских разряда по лёгкой атлетике и боксу. Занимается йогой с 1995 года — практика йоги Айенгара. С 2007–2010 гг. занимался боевым искусством Вин Чун и жёстким Цигун. Вёл группы до 15 человек. С 2013 г. — по настоящее время является свободным слушателем в Московском открытом йога университете (МОЙУ).

Сертификаты по курсам — теория йоги, хатха-йога, крийя-йога, мантра-йога.

С 2013 года практикует систему Ниши.

С января 2014 года практикует йогу корректного подхода к позвоночнику. Преподаватель: Анатолий Пахомов.

"Десять лет назад я попал в затруднительное положение, — рассказывает Александр, — Из-за малоподвижного образа жизни, высококалорийной пищи и лени мой живот стал таких размеров, что мешал увидеть мои мокасины на ногах. Становясь на весы, с ужасом наблюдал, как стрелка зашкаливала за 100. Все чаще стали беспокоить боли в спине, отдышка, тяжесть в ногах. Это заставило меня возобновить заброшенные ранее занятия йогой. За полгода я скинул 20 кг, значительно улучшил физическую форму. При этом, как ни странно, ощутимого продвижения в йоге не достиг. Причиной тому была некорректная практика, о чем я понял спустя годы. В поисках идеальной практики познакомился с японской оздоровительной системой Ниши. Благодаря ей улучшил состояние позвоночника (самостоятельно устранил подвывихи позвонков грудного отдела), укрепил сосуды и выровнял артериальное давление (120/80 — как у космонавта!). С помощью этой системы можно быстро избавиться от болей в спине и шее. Панацея для офисных сотрудников. Параллельно добавил к системе Ниши пальцевую йогу — мудры. При всей своей простоте они отлично работают. Об этом говорят мои родные, близкие и друзья. Мудры помогают при заболеваниях сердца, глаз, горла, очищают организм, эффективно и быстро снимают головные боли и это далеко не полный перечень их воздействия. В 2013 году судьба мне сделала настоящий подарок — познакомила с йогой корректного подхода к позвоночнику (КПП). Это позволило разработать свою собственную оздоровительную программу "Золотая рыбка". В неё входит японская оздоровительная система Ниши, простые, но эффективные асаны из хатха-йоги и мудры. На каждом занятии мы будем практиковать мудры согласно медицинскому ведическому лунному календарю, что позволит максимально воздействовать на внутренние органы и процессы очищения организма от шлаков и негативной энергии. Также на занятиях выделим время для йогических шаткарм (очищения) и медитаций. "Золотая рыбка" прекрасно впишется в ритм жизни современного жителя мегаполиса. Буду рад видеть вас на занятиях в студии "Гамаюн"!".

Так как же выглядит структура оздоровительной программы "Золотая рыбка"? "Костяк" программы — практика йоги. Настройка на занятие, очистительные упражнения, несложные, но очень полезные асаны. С их помощью мы растянем мышцы тела, связки. А упражнения системы Ниши помогут выстроить правильно позвоночник, укрепить сосуды и капилляры. На каждом занятии мы будем практиковать мудры согласно ведическому лунному календарю, что позволит максимально воздействовать на внутренние органы и процессы очищения организма от шлаков и негативной энергии.

Данная система отлично подойдёт для вас, если:

• у вас сидячая работа и/или малоподвижный образ жизни;
• чувствуете дискомфорт в спине, шее;
• хотите подтянуть живот и сделать талию и тело стройнее;
• желаете избавиться от лишних килограммов;
• хотите нормализовать давление;
• Вам за 40, а жизнь только начинается;
• хотите обрести гармонию тела и души.

"Золотая рыбка" прекрасно впишется в ритм жизни современного жителя мегаполиса.

Начните свой день с "Золотой рыбки"!

До встречи на занятиях!

Скопировано с сайта «Самопознание .ру»