Алефтина Ушакова

Выражаю огромную благодарность в получении пути самопознания и похудения Алефтине Александровне. До встречи с Вами такие состояния как страх, грусть, тревога, отчаяние, гнев… казались мне неизбежными и опасными для меня и окружающих меня людей. Они подстерегали меня в самых неожиданных местах и наваливались всем весом в самый неподходящий момент. Обуздать бурные эмоции очень сложно, а так как я человек особо чувствительный, то этим коварным " хищникам" всегда найдётся чем подкрепиться.) В моей ситуации результатом такого подкрепления стал лишний вес, от которого на протяжении 11 лет мне не удалось избавиться. Волнения заполняющие мою голову, часто связаны с уже случившимися, прошедшими событиями или с тревожными ожиданиями будущего. В этом абстрактном беспорядке трудно заботиться о себе и помнить о таких насущных вещах, как голод, тепло или комфортная зона. Выбрать правильный путь в решении возникающих жизненных ситуаций, мотивировать свой личностный рост и развитие, желание становиться лучше и улучшать свою жизнь, достигать успехов и многому другому меня научила Алефтина Александровна. Продолжаю работу над собой после посещения курса у Алефтины, мне гораздо легче налаживать отношеня со своими родными, с колегами на работе, новыми знакомыми. Лишний вес покидает меня!!!))) В будущем, я уверена, мне не составит труда достигать успехов в профессиональной и других, меня интересующих, областях деятельности. Я стройнею, стала рассудительна и сдержана (просто на пустяки, которые меня окружают не обращаю внимания). Спасибо!!! За познание себя спасибо!!!

Хочу поделиться своим отзывом о семинаре и тренере. С момента нашего знакомства прошло 5 лет и мне есть, что сказать😊! Моя встреча с Алефтиной произошла в период видимого отсутствия стабильности в моей жизни. Когда пришло осознание, что жить, как прежде уже не выносимо, а как жить по-новому пока неизвестно😱… На семинаре "Прислушавшись к телу, услышишь душу", 2013 и 2014 гг. (полугодовые программы) я занималась два года подряд! Это было начало моего пути развития и этот семинар идеально подходил для меня, т.к я тот ещё контролёр!!! У меня на всё были отговорки и объяснение любой моей жизненной ситуации, своя "правда", одним словом защищалась, как могла. По своим ощущениям я долгое время жила "головой", а тело и чувства были отрезаны, т.е потеря контакта с собственным телом ("оно есть, но я его не чувствую"); я часто не вписывалась в повороты, цеплялась за углы😥 были и трудности в сдерживании или проявлении эмоций; куча неосознанных психологических травм и установок из детства, накопленные, приобретённые и др.; страхи, тревожность, постоянное ощущение болей и напряжённости в теле. Благодаря данному семинару я узнала, что когда человек испытывает травматические переживания, подавление эмоций, внутренние конфликты, получает психологическую травму, с этого-то этапа не человек управляет своим телом и сбрасывает в него свои не решённые проблемы, а тело вынуждает человека жить, исходя из своих возможностей. И память о травматическом опыте вытесняется в бессознательное и даёт о себе знать в виде физической боли, негативных эмоций. А ещё есть психологические привычки, мешающие человеку в разных сферах жизни. В телесно-ориентированном подходе Алефтина использует техники и упражнения, направленные на снятие мышечных зажимов в теле, что приводит к разрешению многих психологических проблем, "закодированных" в теле. И чем больше было отрицание чувств и их подавления, тем больше было неотреагированных проблем, которые оставались в теле, в виде блоков и зажимов. Это я осознала в процессе работы с Алефтиной. Алефтина как тренер, специалист и просто душевный человек, с первой встречи проявила внимание и понимание к моим запросам. В её пространстве чувствуешь себя в безопасности, что очень важно при проработке глубинных процессов. Результат её работы "догоняет" до сих пор😉! По этому, смело утверждаю, что Аля мастер своего дела👍! Благодаря её помощи и участию в моих процессах у меня снизился уровень тревожности, повысилась гибкость, пластичность, чувствительность. Я научилась отслеживать негативные привычки и во время исправлять ситуацию, отказалась от устаревших стратегий и поведенческих паттернов. Также научилась лучше понимать и ощущать собственные границы, как в телесном, так и в социальном плане; слышать и понимать своё тело, ориентируясь на его знаки и выбор. И самое главное обрела целостность, устойчивость, чувство реальности и внутреннюю гармонию в себе🙏. Преимущество данного семинара в том, что он не подвергается цензуре вашего сознания, а значит, действует быстрее и эффективнее некоторых "вербальных" техник. Семинар позволяет очень бережно подойти к истокам проблем, о которых иногда не хочется рассказывать ☝, найти источник проблем и переработать его. Аля, благодарю тебя за твой вклад и участие в моё развитие и жизнь!🙏❤️

Все-таки, у каждого свой учитель и своё время! Именно с Алефтиной получилось очень много всего проработать. Затрагивались многие темы, глубокие и важные. Сейчас, спустя несколько лет, я все ещё вижу результат тех занятий. Многое отпустила и проработала. Стала более открытой, больше проявляю себя, спокойной и довольной жизнью. Много пришло в этот период, что-то до сих пор осознаю. Спасибо, что встретила тебя! Спасибо за ту мощную поддержку, что оказала мне! И спасибо за полное принятие)

Алефтина (Алечка), благодарю тебя, за сотрудничество как специалиста в своей отрасле и душевного человека в жизни. Участники посещающие программу 12 шагов, дополнительно проходили у Алефтины мероприятие "Прислушавшись к телу, услышишь душу". Было очень чуткое, внимательное, заботливое отношение ко всем в группе, индивидуальный подход к каждому. Алефтина очень хорошо находила суть и бережно, аккуратно, помогала человеку осознать проблему, отпустить её и расслабить тело. Это очень внимательный и бережный специалист. От чистого сердца Благодарю тебя за помощь в совместной работе! С уважением, Светлана.