Студия "Правило и массажа Правиssimo!"

Приветствую вас, друзья! Двери студии "Правило и массажа "Правиssimo!" открыты для всех желающих 🙂❤️ Мы предлагаем вам комплексный подход к восстановлению и поддержанию здоровья, молодости и красоты, а также внутренней гармонии, единства Тела и Духа.

Занятия на тренажёре Правило помогут вам выровнять и укрепить сухожильно-мышечный каркас, расслабить и сделать более эластичными мышцы, находившиеся в хроническом гипертонусе, и включить в работу те мышцы, которые в повседневной жизни практически не задействовались. В нашей студии установлен современный тренажёр последней модели, объединивший в себе достоинства сразу нескольких видов "Правила". Это значительно расширяет диапазон его возможностей, позволяя, к примеру, производить растяжение на разных уровнях, меняя высоту крепления тросов — "верхнее Правило", "среднее Правило" и "нижнее Правило". Программа тренировок подбирается индивидуально для каждого практикующего, исходя из его запросов, исходного состояния здоровья и уровня подготовки. Апробировано в первую очередь на себе — "Правило" классное!!! Ощущения потрясающие!!! 👍

Вот далеко не полный перечень положительных изменений в самочувствии и жизни людей, регулярно практикующих занятия на "Правиле" (по отзывам наших занимающихся):

• Очевидная коррекция осанки при различных её нарушениях (сколиозах, лордозах, кифозах), и, как следствие, улучшение работы всех внутренних органов. Возможна прибавка в росте до 3 см!
• Избавление от хронических болей в спине и суставах.
• Улучшение мозгового кровообращения за счёт расслабления мышц шеи, повышение качества мыслительной деятельности, нормализация ночного сна.
• Нормализация веса, хороший лимфодренажный эффект, уменьшение отёков.
• Быстрое и гармоничное развитие всех физических качеств: силы, гибкости, выносливости.
• Улучшение контакта с собственным телом, умение прислушиваться к нему и чувствовать его, радость и удовольствие от каждого движения.
• В ряде случаев наблюдается развитие и усиление интуиции, творческих и сверхспособностей.
• И конечно же повышение общего жизненного тонуса, физической и умственной работоспособности, наполнение жизненными силами и энергией.

Кроме того, в нашей студии вы сможете повисеть на петле Глиссона, постоять на гвоздях, посетить сеансы различных видов массажа лица и тела, в том числе есть массаж поющей чашей и Даосскими вениками, Креольский массаж бамбуковыми палочками.

Занятия на "Правиле" превосходно сочетаются с различными видами массажа. Эти два метода прекрасно дополняют и усиливают эффективность друг друга.

И ещё от души рекомендуем Вам попробовать новый формат занятий в нашей студии. Это двухчасовое занятие "Двойная польза", сочетающее в себе различные варианты висов и упражнений на ПравИле и техники миофасциального релиза(МФР). Возможно посетить и отдельное занятие — только МФР или только ПравИло. Но на совмещённое занятие сейчас действует специальная акционная цена, да и пользы в 2 раза больше!Миофасциальный релиз (МФР) — это специальный глубокотканный массаж для освобождения от скованности в определённой зоне тела. Термин образован от слов "мио" (мышечная ткань) и "фасция" (соединительная ткань). Напомним, что все мышцы, сухожилия, органы и сосудисто-нервные пучки покрыты плотной оболочкой (фасцией), удерживающей ткани вместе — по сути, это обеспечивает взаимосвязь организма.

МФР может осуществляться как при помощи профессионального массажиста, так и путём самомассажа под руководством тренера. Основными инструментами для достижения миофасциального релиза служат всевозможные массажные ролики, а также специальные "арахисовые" мячи.

Миофасциальный релиз (МФР) — это техника самомассажа для избавления от стянутости в мышцах и для повышения эластичности фасций. МФР нужен для ускорения процессов восстановления после тренировок, а также для расширения амплитуды движений конечностей и мобилизации грудного отдела позвоночника.

Данная техника будет полезна как спортсменам, так и людям, ведущим малоподвижный образ жизни.

Индивидуальные сессии по телесно-ориентированной терапии позволят вам проработать эмоциональную сферу через тело, разрешить внутренние конфликты, освободиться от "застрявших" эмоций и хронических напряжений.

В нашей студии у вас есть возможность уделить внимание не только своему телу, но и лицу. Занятия фейс-фитнесом (гимнастикой лица) индивидуально и в мини-группах, а также сеансы массажа лица в различных техниках помогут вам в профилактике и коррекции возрастных изменений вашего лица, сделают его черты ещё более гармоничными, позволят оставаться молодыми и красивыми долгие годы. Вы полюбите своё отражение в зеркале!

У нас вы всегда сможете насладиться тёплой дружеской атмосферой, заботой и вниманием, а также бережным отношением и индивидуальным подходом со стороны наших специалистов.