Школа йоги "Сурья"

Школа Йоги "Сурья" — это первая и единственная школа Ваджра йоги (Хатха йоги корректного подхода к позвоночнику) в Воронеже.

Сегодня мнение о том, что практика йоги полезна для здоровья очень распространенно. И это так. Но так же верно и то, что современная йога может не только не помочь вам решить существующие проблемы, но и добавить новых.

Говоря о йоге, как о древней мудрой системе совершенствования тела и духа, мы подразумеваем полезные упражнения, направленные не только на компенсацию болезненных состояний организма, но и на то, чтобы сохранить и даже улучшить состояние здоровых людей, желающих познать себя и расти над собой. Мы не ориентируемся на гимнастические красоты, которые расшатывают позвоночник, приводят к подвывихам, повреждениям нервов и как следствие болезням, так как именно нервы отвечает за правильное функционирование всех систем, участков и органов тела.

Мы не ориентируемся на гимнастические красоты, которые расшатывают позвоночник, приводят к подвывихам, повреждениям нервных окончаний и как следствие болезням, т.к. именно нервы отвечают за правильное функционирование всех систем, участков и органов тела. Вот почему мы не делаем скруток, наклонов в бок и излишне глубоких прогибов.

Практика в нашей школе — это простые и эффективные упражнения, согласующиеся с естественными направлениями подвижности позвоночника, его анатомией и физиологией.

Практика в нашей школе — это здоровье тела, спокойствие ума и мир в душе.

Работают утренние, дневные и вечерние группы. Любой человек, независимо от уровня подготовки и физического состояния, может присоединиться к действующей группе и инструктор уделит ему максимум внимания.

Практика подойдёт также беременным и женщинам после родов.

Во время групповых занятий инструктор учитывает присутствие всех возможных категорий практикующих и предлагает им подходящие варианты упражнений.

Для занятий вам потребуется удобная одежда, не сковывающая движений. Занимаемся мы босиком или в носках. Остальной инвентарь (коврики, специальные кирпичи для опоры или сидения на них, пледы для релаксации) есть в нашей школе.

Школа регулярно проводит выездные семинары. Близость к природе, практика йоги, подробнейшие объяснения, тесное общение в кругу единомышленников и много другого интересного и полезного на таких семинарах помогут вам восстановить здоровье и душевное равновесие.

Так же школа йоги "Сурья" регулярно проводит бесплатные открытые занятия для начинающих.