Олеся Кожекина

Каждое занятие посвящено глубокой проработке каждого из семи телесных блоков.

*С ЧЕМ БУДЕМ РАБОТАТЬ:*

*ГЛАЗНОЙ БЛОК*

Глазной блок включает в себя не только мышцы и глаз, но и мышцы головы в целом.

*Проявление глазного блока:*

— сухость или слезоточивость

— напряженность (выпученность) глаз

— нарушения зрения.

— бегающий взгляд, сложно удерживать зрительный контакт

— головные боли

— невозможность заплакать

Это страх видеть и выражать чувства.

*ЧЕЛЮСТНОЙ БЛОК*

Челюстной блок включает в себя мышцы челюсти и верхней части шеи.

*Проявление челюстного блока:*

— напряжение в челюсти (при чрезмерном напряжении может крошиться эмаль зубов)

— желваки ходят под кожей.

— невозможность заявить о себе, о желаниях и эмоция

— акне в области нижней челюсти

— желание контролировать и сложность в отпускании ситуации.

Это страх заявлять о себе, говорить о эмоциях и желаниях.

*ГОРЛОВОЙ БЛОК*

Горловой блок включает в себя внутренние и внешние мышцы горла.

*Проявление горлового блока:*

— сложность заявить о себе

— страх звучать громко, петь и кричать

— тихий голос.

*ГРУДНОЙ БЛОК*

Грудной блок включает в себя грудную клетку и все мышцы, которые к ней относятся, руки и сердце.

*Проявление грудного блока:*

— страх любить, выражать чувства

— холодные или влажные руки

— нехватка воздуха, невозможность дышать полной грудью.

— выпяченная или “спрятанная” грудная клетка.

Грудной блок мешает открываться чувствам, делиться эмоциями и состояниями.

*ДИАФРАГМАЛЬНЫЙ БЛОК*

Диафрагмальный блок затрагивает мышцы диафрагмы и делит нас на верхнюю и нижнюю часть.

*Проявление диафрагмального блока:*

— разделение мира на “добро и зло”, “правых и неправых”, “ангелов и демонов”. Такой человек мыслит полярно. Мышление черно-белое.

— перетяжка по диафрагме не дает дышать полной грудью.

— конфликт между “хочу” и “надо”.

При диафрагмальном блоке человек не опирается на свои желания, не чувствует их. Делает то, что надо обществу.

*БРЮШНОЙ БЛОК*

Брюшной блок включает в себя живот, внутренние органы, спину и поясницу.

*Проявление брюшного блока:*

— ”животный” страх за жизнь

— напряженный живот, кубики пресса даже у женщин

— напряжение в пояснице

— выпяченный “беременный” живот, вялость мышц живота

— частые нарушения пищеварения (вздутие, запоры и поносы).

Людям с брюшным блоком тяжело жить моментом. Часто в их жизни слишком много страха.

*ТАЗОВЫЙ БЛОК*

Тазовый блок включает в себя мышцы малого таза, таз, ягодицы и полностью ноги.

*Проявление тазового блока:*

— нет энергии для действия

— нет понимания своих желаний

— сложности в сексуальной и в репродуктивной сфере

— сильный стыд в выражении сексуальности

— слабые ноги, подкашиваются при сильном страхе.

Люди с тазовым блоком не соединены со своими желаниями.

‼️Тело обмануть нельзя, и то, что мы скрываем от себя и других, остается внутри в виде напряжения. Так формируется «мышечный панцирь», который незаметно делает свое «коварное» дело:

✔️тратится большое количество энергии, а это значит,что

✔️человек постоянно испытывает ее нехватку;

✔️напряженные мышцы пережимают кровеносные сосуды и ткани органов постоянно недополучают питательные вещества, кислород;

✔️нарушается обмен веществ. Это в свою очередь, ведет к ослаблению органов и к различным заболеваниям;

✔️тело человека становится расщепленным.

ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ?

✔️Стабилизация психоэмоционального состояния, расслабленное тело и более глубокое дыхание.

✔️Возможность отпустить накопленные переживания.

✔️Возможность более легко и искренне проявлять себя в отношениях.

✔️Повышение гибкости, адаптивности к стрессовым ситуациям в жизни.

✔️Повышение спонтанности, естественности и доверие своим чувствам, эмоциям.

✔️Поддержку для выхода из кризисного состояния.