Денис Коновалов

Здравствуйте.

Меня зовут Денис Коновалов. Я семейный психолог, коуч, папа двух дочек.

Помогаю преодолеть страхи, неуверенность в себе, чтобы жить в своё удовольствие!

С чем ко мне можно обратиться?

Личное:

• Низкая самооценка.
• Депрессия.
• Поиск себя.
• Одиночество.
• Потеря близкого.
• Непонятные эмоции.
• Трудности в общении.
• Страхи, тревога, панические атаки.

Родители — дети:

• Подростка не оторвать от гаджетов.
• До ребёнка не "достучаться".
• Сын ничего не хочет.
• Детская агрессия.
• Замкнутость.

Мужчина — женщина:

• Ссоры, конфликты, непонимание.
• Как пережить расставание.
• Как найти партнёра.
• Абьюзинг.

Какой может быть результат?

• Больше понимания ситуации.
• Появляется план действий.
• Снижается тревога.
• Улучшается качество жизни.

Как проходит консультация:

• Беседа. Общение проходит в формате терапевтической беседы. Конфиденциально. Я буду слушать вас без оценок и осуждения.
• Сбор информации. Я буду собирать информацию, задавая вопросы. О том, что вас привело, с какими проблемами сталкиваетесь, какая помощь вам нужна и чего бы вы хотели. Вопросы о том, что будет для вас идеальным конечным результатом и что сейчас мешает его достичь.
• Возможность выговориться. Ещё одной ценностью беседы является возможность излить душу, выплеснуть всё, что накопилось, освободиться от напряжения.
• Открытия и инсайты. Скорее всего я задам вам такие вопросы, которые позволят взглянуть на проблему под другим углом, подумать о ней так, как вы ещё никогда не думали. Это очень интересно ощущение, когда во время беседы начинает проясняться что-то очень важное для вас. Быть может, уже во время первой встречи у вас будут неожиданные открытия, интересные выводы.
• Упражнения и эксперименты. Я предложу вам специальные техники, упражнения, которые помогут лучше понять себя, столкнуться со своей сложностью и преодолеть её. Такие упражнения помогут научиться думать и действовать по-новому. Это необходимо для решения вашей проблемы.
• Пути решения проблемы. Ближе к концу встречи я объясню, каким вижу решение вашей проблемы. Скорее всего, дам домашнее задание.