Центр развития коуч-йоги

АНО "Центр развития Комплексной, Оздоровительной, Улучшающей жизнь Человека йоги", сокращённое название "Центр развития коуч-йоги".

Коуч-йога — это Комплексная, Оздоровительная, Улучшающая жизнь Человека йога.

Коуч-йога — это единение древнего учения йоги и современных принципов коучинга, научной психологии, телесно-ориентированного подхода и мн.др.

Специально подобранные позы тела, дыхательные техники, визуализация, аффирмации, "разворот" и настрой на достижение результата — в совокупности дают здоровое тело, ясный ум, гармоничное эмоциональное состояние, жизнерадостность и жизнелюбие.

Коуч-йога помогает раскрыть внутренние ресурсы, потенциал, перейти к лучшей производительности и эффективности. Пробуждает энергию для реализации любой вашей цели. Во время занятия работа идёт на нескольких уровнях: Тело, Эмоции, Сознание и Подсознание.

Чем же Коуч-йога отличается от любой другой йоги?

В настоящее время существует множество направлений йоги. Одни направления йоги делают акцент на теле, другие же на философии йоги. Каждая йога хороша по-своему.

Коуч-йога — это направление йоги адаптированное для современного человека и его потребностей, задач. У каждого практикующего Коуч-йогу приходят свои собственные ощущения, наблюдения и происходят индивидуальные и актуальные изменения.

Комплексы Коуч-йоги доступны для людей с любым уровнем физической подготовки.

Во время занятия выполняются специальные позы из йоги + дыхательные упражнения + даётся позитивная тематическая визуализация + проговариваются аффирмации + релаксация.

Польза Коуч-йоги

В Коуч-йоге выделено несколько направлений, которые решают определённые задачи. Каждый может выбрать для себя один или несколько комплексов (готовое занятие "под ключ"), которые будут работать на получение желаемого результата.

Хотите улучшить здоровье? Выбирайте комплексы из серии ЗОЖ. А может хотите изменения в личной жизни? Пожалуйста! Есть комплексы Коуч-йоги под любой запрос.

Серия комплексов для здоровья и долголетия:

• "Гормональное здоровье",
• "Здоровая спина",
• "Здоровое сердце,
• "Здоровые суставы",
• "Здоровая поджелудочная железа".

Серия комплексов для женственности, привлекательности и молодости:

• "Счастье быть женщиной",
• "Венера",
• "Истинная Я",
• "Я невеста",
• "Я мама",
• "Женщина-кошка".

Серия комплексов для улучшения качества жизни:

• "Антистресс",
• "Деньги есть",
• "Безусловная любовь",
• "Воплощение мечты",
• "Чемпион",
• "Благодарю",
• и др.

Практикуя Коуч-йогу регулярно можно мягко, но эффективно привнести позитивные изменения в свою жизнь. В любую сферу жизни!

Что же в Коуч-йоге есть из коучинга?

Коучинг — это пространство осознанности, выбора и ответственности. На данный момент существует множество видов коучинга (например, лайф-коучинг, бизнес-коучинг и мн.др.), есть великое количество инструментов, методик, которые используют в своей практике коучи.

Кто такие коучи? Это те, кто помогает человеку достичь результата в любой сфере жизни. Но учить чему-либо, принимать решения, делать шаги за клиента коуч не будет. Да, он будет рядом, умело сопровождая человека на пути к цели. Конечно, в нескольких предложениях не возможно развёрнуто описать коучинг и его пользу. Как говорится в поговорке: "Лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать". Только даже лучше один раз попробовать достичь своей цели в сопровождении профессионального (!) коуча.

Вернёмся к Коуч-йоге. Так что же в ней из коучинга? Очень много. Это и подход к пониманию сути человека, инструменты и методы, которые используются в коучинге и т.д. И главное — это обретение ресурсного состояния и разворот на результат!

Коуч-йога объединила в себе видение Запада и Востока на человека (его тело, душу, сознание) и его взаимодействие с окружающим миром, не отделяя, не разрывая эту связь, а наоборот, гармонизируя, объединяя в единое, многогранное целое.

На данный момент КОУЧ-йога набирает обороты, завоёвывая сердца людей разного возраста, разного пола, статуса, проживающих в разных городах и странах.

Авторами Коуч-йоги "Q-йога" являются Айна Гард (Сарычева) — сертифицированный коуч, психолог, телесно-ориентированный терапевт и Елена Благо (Булгакова) — дипломированный специалист ФКиС, преподаватель йоги и йога-терапии международного уровня.