Нижегородский центр когнитивной терапии

Навыки осознанности совладания со стрессом, эмоциональной регуляции, межличностной коммуникации. Когнитивно-поведенческая терапия.

Здравствуйте! Мы группа специалистов, работающих с проблемами стрессоустойчивости и эмоциональной регуляции, социальной тревожностью.

Главной целью для нас, как специалистов, является баланс между принятием клиента таким, какой он есть, и помощью ему в достижении изменений. Поскольку на этом пути он может испытывать разные противоречивые эмоции, но терапевт всегда помнит о том, какого именно результата хочет достичь клиент.

Мы работаем с проблемами:

• проблемы в общении, тревожность, неуверенность;
• семейные отношения, развод, отношения с детьми, родителями, братьями/сёстрами;

• сложные отношения с противоположным полом, с близкими людьми, поиск спутника жизни;
• отношения на работе, конфликты, поиск любимого дела;

• сниженное настроение, депрессия, утрата интереса и удовольствия в жизни, апатия;
• нарушение сна, аппетита;

• фобии, страхи, панические атаки, навязчивое поведение;
• чувства одиночества, тревоги, беспомощности;

• хроническая усталость, утомляемость, раздражительность;

• страх оценки, сложность в принятии решений.