
Центр медитации MindUp
Санкт-Петербург
Восточные практики, Саморазвитие, Самопознание, Психология и психотерапия, Забота о теле
419
1
1
В нашем Центре мы проводим курсы развития осознанности и обучаем тренеров практик внимательности.
8-недельная программа снижения стресса на основе практик осознанности.
Для тех, кто хочет наладить сон, стать свободным от тревоги и навязчивых мыслей.
Золотой стандарт преподавания Mindfulness (майндфулнес). Научно обоснованная программа тренировки навыков осознанности, разработанная Джоном Кабат-Зинном в Медицинском центре Университета Массачусетса. Программа призвана помочь людям со стрессом, тревогой, депрессией и болью.
После окончания Программы вы можете продолжить обучение на тренера практик внимательности.
Еженедельные онлайн-практики с тренером, чтобы:
- установить контакт с телом, мыслями и эмоциями;
- успокоить ум;
- отпустить напряжение и стресс;
- наслаждаться каждым моментом своей жизни.
Как с помощью практик осознанности майндфулнес:
- снизить тревогу и стресс;
- защитить своё здоровье;
- найти внутреннюю опору.
Контактная информация
Прошедшие мероприятия

Курс
32 000 ₽
Программа "Снижение стресса на основе практик осознанности". Mindfulness-Based Stress Reduction Programm
Ирина Югай
Oнлайн
1 мес 26 дн

Вебинар
23 000 ₽
Программа "Снижение стресса на основе практик осознанности". Mindfulness-Based Stress Reduction Programm
Марианна Сейранян
Oнлайн
1 мес 26 дн
Рекомендуемые мероприятия


Даная Панова
Офлайн
ДНТ Удачный
Рекомендуемые статьи

Как преодолеть неприятие себя?
В первую очередь начинаем укреплять самооценку, поскольку она включает в себя признание и принятие своих сильных и слабых сторон, а также достижение реалистичных целей. Обязательно практикуем сомоподдержку и позитивное самовосприятие. Таким...

Когда заканчивается наша земная жизнь, душа отделяется от физического тела и отправляется в свое путешествие. Наше человеческое тело - это лишь временная оболочка, своего рода плащ или средство передвижения, которое в определенный момент времени...

Почему намерение обратиться к психологу остается нереализованным?
Обращение к специалисту является смелым и ответственным шагом на пути к психическому здоровью и благополучию. Однако, несмотря на понимание важности этого шага, многие люди сталкиваются с трудностями в принятии данного решения. Так почему же это...

Где мой ресурс или куда уходит энергия?
“Только встала-уже устала” Знакомая ситуация? Давай разберёмся почему+дам способы быть в ресурсе ⠀С каждым годом жизнь становится проще в плане техники, доступности информации, передвижения, а сил не прибавляется! ⠀Из-за доступности информации и...
Отзывы
1.0
Достижение целей
1.0
Наличие позитивных изменений
1.0
Организация мероприятия
1.0
Соотношение цены и качества
1.0
1.0
Ссылку на вебинар не прислали. Я не стала бы писать дальнейшее, но невозможно отправить письмо, требуется развёрнутый ответ. Меня очень интересует тема, я специально освободила вечер для вашего вебинара, и не получила приглашения. Я подозреваю, что это никакой не вебинар, а просто вы собираете контактную информацию и торгуете базами данных. Если приглашаете людей, посылайте ссылки