Программа индивидуального коучинга "Постановка и достижение целей: стратегии и самомотивация"

"Мы можем хотеть всего, но одно желание мало что меняет…", — Доктор Хаус, реалист.

Индивидуальная коучинговая программа "Постановка и достижение целей: стратегии и самомотивация" — это серия из 5-ти встреч с коучем, благодаря которым вы сфокусируетесь на теме правильной постановки целей и их достижения. Участие в коучинговой программе позволит вам определить ложные и навязанные цели, чтобы они перестали иметь над вами власть. Избавиться от ограничивающих убеждений, страхов и сомнений, которые мешают развиваться и двигаться вперёд. Приобрести бесценный навык правильного целеполагания и разработать стратегии достижения поставленных целей.

Интервал между занятиями — 1 неделя. Это время необходимо для выполнения домашних заданий, более глубокого осознания результатов прошедшей встречи и отработки новых навыков на практике. Количество встреч обговаривается индивидуально при первой встрече.

Почему не достигаются цели? Причин, как правило, несколько.

• Цели, которые мы желаем достичь "не свои", а кем-то навязанные извне (часто мы не осознаем этого и принимаем цели за свои, но почему то саботируем их достижение, а если и достигаем, то не испытываем удовлетворения).

• Расплывчатые формулировки целей (цели надо формулировать правильно, используя специальные техники постановки целей!).

• Отсутствие мотивации, лень, откладывание на потом и многое другое (как правило, если цель "своя", то в этом пункте проблем меньше, но всё же не мешало бы разобраться с причинами более глубоко).

• Отсутствие действий (цель может быть правильно сформулирована и даже хорошо спланирована, но часто мы говорим себе "я ещё не готов", "надо больше собрать информации" и т.п., превращаясь при этом в теоретика).

• Неумение управлять своим временем (действия по достижению целей есть, но они хаотичны и не регулярны, это ведёт к увеличению срока достижения цели и, как следствие, снижает мотивацию).

В процессе работы с коучем по данной программе вы:

• разберётесь, свои или чужие цели вы хотите достигнуть;

• поймёте причины, почему ваши цели не достигаются;

• обретёте мотивацию на достижение целей и найдёте нужные внутренние ресурсы;

• пройдёте алгоритм постановки целей и поставите свои цели правильно;

• получите алгоритм достижения цели и начнёте идти к достижению цели с большей скоростью и вдохновением;

• будете получать домашние задания на каждой сессии и затем обсуждать результаты с коучем (это позволит начать совершать действия для достижения ваших целей и получать мощный заряд мотивации!).

Свяжитесь с коучем и получите ответы на все вопросы по данной программе!