Самопознание, личностный рост, психологические тренинги — логотип (лого) проекта
в Москве
  • Москва
  • Санкт-Петербург
  • Новосибирск
  • Екатеринбург
  • Красноярск
  • Челябинск
  • Краснодар
  • Пермь
  • Киев
  • …
  • Все города →
  • Абакан
  • Альметьевск
  • Анапа
  • Ангарск
  • Армавир
  • Артём
  • Архангельск
  • Астрахань
  • Ачинск
  • Байкал
  • Балаково
  • Барнаул
  • Белгород
  • Березники
  • Бийск
  • Благовещенск
  • Братск
  • Брянск
  • Великий Новгород
  • Верхняя Салда
  • Владивосток
  • Владикавказ
  • Владимир
  • Волгоград
  • Волгодонск
  • Волжский
  • Вологда
  • Воронеж
  • Геленджик
  • Горный Алтай
  • Грозный
  • Дербент
  • Дзержинск
  • Евпатория
  • Екатеринбург
  • Ессентуки
  • Железноводск
  • Златоуст
  • Иваново
  • Ижевск
  • Иркутск
  • Йошкар-Ола
  • Кавказские Минеральные Воды
  • Казань
  • Калининград
  • Калмыкия
  • Калуга
  • Каменск-Уральский
  • Каспийск
  • Кемерово
  • Керчь
  • Киров
  • Кисловодск
  • Комсомольск-на-Амуре
  • Кострома
  • Краснодар
  • Красноярск
  • Крым
  • Курган
  • Курск
  • Кызыл
  • Липецк
  • Магадан
  • Магнитогорск
  • Майкоп
  • Махачкала
  • Миасс
  • Москва
  • Мурманск
  • Набережные Челны
  • Назрань
  • Нальчик
  • Находка
  • Невинномысск
  • Нефтекамск
  • Нефтеюганск
  • Нижневартовск
  • Нижнекамск
  • Нижний Новгород
  • Нижний Тагил
  • Новокузнецк
  • Новороссийск
  • Новосибирск
  • Новочебоксарск
  • Новочеркасск
  • Новый Уренгой
  • Норильск
  • Ноябрьск
  • Нягань
  • Октябрьский
  • Омск
  • Орёл
  • Оренбург
  • Пенза
  • Пермь
  • Петрозаводск
  • Петропавловск-Камчатский
  • Прокопьевск
  • Псков
  • Пятигорск
  • Республика Адыгея
  • Республика Карелия
  • Республика Коми
  • Республика Тыва
  • Ростов-на-Дону
  • Рубцовск
  • Рязань
  • Салават
  • Самара
  • Санкт-Петербург
  • Саранск
  • Сарапул
  • Саратов
  • Севастополь
  • Симферополь
  • Смоленск
  • Снежинск
  • Сочи
  • Ставрополь
  • Стерлитамак
  • Сургут
  • Сызрань
  • Сыктывкар
  • Таганрог
  • Тамбов
  • Тверь
  • Тольятти
  • Томск
  • Туапсе
  • Тула
  • Тюмень
  • Улан-Удэ
  • Ульяновск
  • Уссурийск
  • Уфа
  • Феодосия
  • Хабаровск
  • Хакасия
  • Ханты-Мансийск
  • Хасавюрт
  • Чебоксары
  • Челябинск
  • Череповец
  • Черкесск
  • Черноморское побережье
  • Чита
  • Элиста
  • Энгельс
  • Южно-Сахалинск
  • Якутск
  • Ялта
  • Ярославль
  • Винница
  • Горловка
  • Днепропетровск
  • Донецк
  • Житомир
  • Запорожье
  • Ивано-Франковск
  • Каменец-Подольский
  • Карпаты
  • Киев
  • Кривой Рог
  • Кропивницкий
  • Луганск
  • Луцк
  • Львов
  • Макеевка
  • Мариуполь
  • Николаев
  • Одесса
  • Полтава
  • Сумы
  • Харьков
  • Херсон
  • Хмельницкий
  • Черкассы
  • Чернигов
  • Черновцы
  • Актау
  • Актюбинск
  • Алматы
  • Атырау
  • Караганда
  • Кокшетау
  • Костанай
  • Кызылорда
  • Нур-Султан
  • Павлодар
  • Петропавловск
  • Семипалатинск
  • Тараз
  • Уральск
  • Усть-Каменогорск
  • Шымкент
  • Брест
  • Витебск
  • Гомель
  • Гродно
  • Минск
  • Могилёв
  • Андижан
  • Бухара
  • Наманган
  • Самарканд
  • Ташкент
  • Фергана
  • Душанбе
  • Абхазия
  • Австралия
  • Австрия
  • Азербайджан
  • Аргентина
  • Армения
  • Африка
  • Бельгия
  • Бишкек
  • Болгария
  • Босния и Герцеговина
  • Бразилия
  • Великобритания
  • Венгрия
  • Венесуэла
  • Вьетнам
  • Германия
  • Голландия
  • Греция
  • Грузия
  • Дания
  • Доминиканская Республика
  • Египет
  • Израиль
  • Индия
  • Индонезия
  • Иордания
  • Исландия
  • Испания
  • Италия
  • Камбоджа
  • Канада
  • Кипр
  • Киргизия
  • Китай
  • Колумбия
  • Лаос
  • Латвия
  • Литва
  • Лондон
  • Малайзия
  • Мальдивы
  • Мальта
  • Марокко
  • Мексика
  • Молдавия
  • Монголия
  • Мьянма
  • Непал
  • Новая Зеландия
  • Норвегия
  • ОАЭ
  • Панама
  • Перу
  • Польша
  • Португалия
  • Румыния
  • Северная Корея
  • Сейшельские Острова
  • Сербия
  • Сингапур
  • Словакия
  • Словения
  • США
  • Таиланд
  • Тибет
  • Тунис
  • Туркменистан
  • Турция
  • Филиппины
  • Финляндия
  • Франция
  • Хорватия
  • Черногория
  • Чехия
  • Швейцария
  • Швеция
  • Шри-Ланка
  • Эквадор
  • Эквадор
  • Эстония
  • ЮАР
  • Южная Корея
  • Япония
Например, Англиканство
Войти
Войти через:  
Забыли?
Регистрация

Мероприятия

  • Расписание тренингов
  • Бесплатные и недорогие
  • Регулярные занятия
  • Записи онлайн-курсов
  • Ретриты

Специалисты

  • Все тренеры
    и организаторы
  • Все консультанты:
    от психолога до астролога
  • Консультации и услуги

Полезно

  • Направления познания
  • Отзывы о тренингах
  • Статьи о развитии
  • Места силы

Организаторам

  • Начать работу с порталом
  • Размещение на портале. Прайс
  • Добавить мероприятие (бесплатно)
  • Аренда залов для тренингов
  • Контакты портала
↓
Организационная информация
Контактная информация
Фотоальбомы 
Видео 
Расписание 
Статьи по теме 
Новости 
Оценки и отзывы 
Смотрите также
15 ноября Международный день отказа от курения 15 ноября Международный день отказа от курения

Услуги

Индивидуальное обучение "Кремоварение в домашних условиях" 
Индийский астролог. Консультация 
Консультация "Где мои деньги?" 
Бесплатная помощь специалиста "С чего начать…" 
Снятие негативных воздействий. Энергетическая чистка 
Психоаналитическая психотерапия 
Индивидуальная онлайн-консультация психолога (выход из эмоционального выгорания и личностных кризисов) 
Ченнелинг — контакт с высшими силами, проведение, предсказание судьбы. Обучение Ченнелингу 
Регрессия — подсознание и прошлые жизни (онлайн), бесплатная пробная регрессия 
Экстрасенс Абай ведёт приём в Екатеринбурге! 
Экзорцизм, избавление от сущностей, бесов и одержания, полтергейстов, экзорцист Артур Микаберидзе 
Консультация профессионального психолога Е.Косарик. Эффективная помощь при расставании и разрыве отношений. Очно и онлайн 
Расстановки по Вселенской терапии Леонида Тальписа очно в Москве 
Передаю ключи целительства 
Индивидуальное обучение работе с картами Таро очно и онлайн 
Экстрасенс и Ясновидящая. Консультации, помощь, обучение. Артур и Каролина Микаберидзе 
Регрессивный гипноз, исцеление временных линий 
Два специалиста психолога с даром ясновидения 
Online обучение экстрасенсорике, целительству, сакральной геометрии, медитативным практикам. Ступень №1 "Источник силы" 
Консультация парапсихолога, эзотерика, биоэнерготерапевта Абдурахмановой Зайнап 
Расстановки про отношения, деньги, симптомы, самореализацию 
Индивидуальное обучение работе с Рунами очно и онлайн 
Краткосрочная психотерапия. Психотравмы, деньги, отношения. РПТ, МАК, Гипнотерапия по Макулову 
Психотерапевт, парапсихолог. Решение трудных и необъяснимых случаев. Очно и онлайн 
Индивидуальные и семейные консультации психолога (очно и онлайн) для взрослых и детей 
Магические услуги от потомственной ведуньи. Любовная магия. Денежная магия. Гадание. Чистка негатива 
Профи в работе с сознанием, подсознанием, энергетикой 
Консультация на Таро "Вопрос-проблема-путь-решение" 
Расклады по фото на отношения, мужчину, треугольник, деньги и др. Ирина Светская 
Очно и онлайн расстановки: семейные, структурные, организационные, духовные, кармические 
Оздоровительные Практики. Возможность расстаться с болезнями навсегда. Здоровье Тела и Духа 
Диагностические расклады Таро от психолога 
Коуч-сессия для решения запросов в сфере финансов, отношений и предназначения 
Консультации, ченнелинг, работа в потоке эфира 
Как увеличить доход? Диагностика на Таро 
Консультации и магическая помощь 
Диагностика и биоэнергокоррекция работы чакр с ясновидящим Андреем Рогожиным. Очно и дистанционно 
Просмотр прошлых воплощений. Очно и дистанционно. "Кристальная раскладка" 
Индивидуальные расстановки (за донейшн и отзыв) 
Помощь для быстрых и легких трансформаций 
Регрессивный гипноз (прошлые жизни, промежуток между жизнями, детство и текущая жизнь) 
Консультация психолога (очно, онлайн) 
Консультация психолога и энерготерапевта Милены Юсуповой 
Диагностика на магические и энергетические поражения 
Исцелить прошлое, для лучшего будущего. Избавиться от страхов и комплексов. Сеансы регрессивной терапии, регрессивного гипноза онлайн 
Целитель. Экстрасенс, Парапсихолог, Ясновидящая; Глубинная Диагностика, Чистка, Анализ кармы. Устранение отрицательного воздействия! 
Страхи, депрессии, неврозы, выгорание. Как их победить и счастливо жить дальше. Индивидуальные психологические консультации, коучинг. Онлайн. Для взрослых 
Все услуги

Новости →

15 ноября Международный день отказа от курения

753 просмотра

По данным Всемирной организации здравоохранения:

  • В мире 90% смертей от рака легких.
  • 75% — от хронического бронхита и 25% — от ишемической болезни сердца обусловлены курением.
  • Каждые десять секунд на планете умирает один заядлый курильщик (к 2020 году этот уровень может повыситься до одного человека за три секунды).
  • В России курит минимум каждая десятая женщина.
  • Заядлыми курильщиками сегодня можно назвать 50–60% российских мужчин (среди некоторых категорий граждан эта цифра достигает 95%).
  • Курение и вызываемые им заболевания ежегодно становятся причиной смерти не менее чем миллиона граждан России.

Цель Международного дня отказа от курения — способствовать снижению распространённости табачной зависимости, вовлечение в борьбу против курения всех слоёв населения и врачей всех специальностей, профилактика табакокурения и информирование общества о пагубном воздействии табака на здоровье.

Методов преодоления табачной зависимости немало. Дело это трудное, требующее мобилизации воли. Основное различие в методах заключается в подходе: одни считают, что бросать курить надо сразу, другие — что постепенно. При этом все сходятся в убеждении, что главное условие успеха — твёрдое желание избавиться от опасной привычки.

По мнению учёных, решительный отказ от курения чаще приводит к успеху, чем постепенный. Недавние исследования подтвердили важность мотивации. Когда она сильная, человек готов ринуться в поединок с вредной привычкой сразу. Недовольство своей привычкой часто порождает у курильщиков некоторую напряжённость. Когда напряжение нарастает, появление даже небольшого "спускового" фактора может привести к серьёзному решению завязать. А недостаточная мотивация чаще приводит к откладыванию окончательного отказа от курения.

Советы психолога при отказе от курения:

  1. Твёрдо верьте, что вы можете не курить. Вспомните, как вы решали сложные проблемы, на этот раз успех тоже зависит от вас.
  2. Изложите на бумаге причины, по которым вы хотите бросить курить (преимущества жизни без курения): жить дольше, чувствовать себя лучше, не вредить своей семье, сберечь деньги, избавиться от запаха табака и т.д. Вы знаете, чем опасно курение и что вы приобретёте, отказавшись от табака. Запишите все на бумаге и читайте ежедневно.
  3. Попросите близких и друзей поддержать вас, проявить терпимость, предупредите их, что какое-то время вы, возможно, будете раздражительны.
  4. Решите, в какой день вы расстанетесь с сигаретами навсегда. Запишите эту дату. Можно даже провести небольшую церемонию "Похороны сигареты".
  5. Интенсивно займитесь спортом, начните с ежедневной энергичной зарядки. Упражнения снимают стресс и помогают организму восстановиться от вреда, нанесённого курением.
  6. Совершайте пешие прогулки 1–2 раза в день.
  7. Делайте описанные выше дыхательные упражнения каждый день по 3–5 минут.
  8. Попробуйте делать дыхательные упражнения с закрытыми глазами и переходите к упражнению на визуализацию образа. Представьте себя некурящим: вы отказываетесь от предложенной сигареты, выбрасываете все свои сигареты и получаете за это награду.
  9. Уменьшайте количество сигарет постепенно, спланируйте их количество так, чтобы к назначенному дню полностью отказаться от курения.
  10. Отдайте свои сигареты кому-нибудь, чтобы каждый раз, когда захочется курить, приходилось просить их.
  11. Найдите партнёра, который тоже хочет бросить курить. Вдвоём вам будет легче преодолевать трудности, ведь вы будете понимать состояние друг друга во всех нюансах.
  12. Тщательно чистите зубы. Обращайте внимание на то, как улучшается их состояние. Представьте себе, как они будут выглядеть через месяц, три или год.
  13. Отмечайте вехи на пути избавления от табака. Через две недели премируйте себя походом в кино. Через месяц сходите в кафе. Через три месяца совершите интересную поездку. Через полгода купите себе то, о чём долго мечтали. Через год устройте вечеринку и пригласите друзей на день рождения человека, который приобрёл шанс прожить долгую и здоровую жизнь.
  14. Пейте много воды. Она поможет вывести никотин из организма, снять тягу к сигаретам.
  15. Найдите что-нибудь, что можно держать во рту вместо сигареты: соломинку для питья, деревянную палочку и т.п. Можно прибегнуть к заменителям сигарет.
  16. Посвятите свой подвиг близкому человеку, напишите на листе бумаги: "Я бросаю курить для себя и для тебя" и прикрепите к его фотографии. Когда появится нестерпимое желание курить, посмотрите на фотографию и прочтите надпись.
  17. Подумайте о том, что каждый год на планете бросают курить миллионы людей, бросают, чтобы никогда больше не прикоснуться к сигарете. У них это получилось — получится и у вас!

Народные рецепты от курения.

  • Корневища змеевика. 10 г. корневищ змеевика залить 200 мл кипятка, настоять, процедить и полоскать полость рта 4–8 раз в день перед курением.
  • Листья эвкалипта. 1 ст. ложку листьев эвкалипта залить 400 мл кипятка, настоять час, процедить, добавить по 1 ст. ложке мёда и глицерина. Принимать по 50 мл 5–7 раз в день в течение 3–4 не-20 день.
  • Неочищенный овёс. Неочищенный овёс измельчить и заварить; пить вместо чая через 2–3 часа после еды (после 9 часов вечера отвар не принимать).
  • Сода. Полоскать рот раствором соды (1 ст. ложка на 200 мл воды).
  • Сушёный ананас. Всякий раз при желании закурить вместо этого пожуйте 1–2 маленьких кусочка сушёного ананаса с 1/2 ч. ложки меда.
  • Черёмуховые палочки. Нарезать по размеру сигарет молодые побеги черёмухи. Положить в холодильник на сутки, затем набить ими пустую пачку. Когда захочется закурить, достать палочку, взять в рот наподобие сигареты и жевать.
  • Яблочная диета. В течение трёх дней есть только яблоки (в любом виде) и подсушенный чёрный хлеб. Пить травяной чай (например, с мятой, ромашкой).
  • Серебряная вода. Перед тем как закурить, прополоскать рот 0,1%-ным раствором серебра. Неприятный металлический привкус во рту после курения отобьёт желание курить.
  • Сбор против курения 1. Смешать листья мяты перечной и корневище аира болотного (1:2). Залить 1 ст. ложку сухой измельчённой смеси стаканом крутого кипятка в термосе, настаивать 2 часа, процедить. Использовать для полоскания рта при возникновении желания курить.
  • Сбор против курения 2. Листья мяты перечной, вахты трёхлистной и корень валерианы лекарственной (1:1:2). Залить 2–3 ст. ложки сухой измельчённой смеси 0,5 л крутого кипятка в термосе, настаивать 1 час, процедить. Пить по полстакана 3 раза в день за 30 минут до еды.
  • Сбор против курения 3. Смешать листья чёрной смородины, мяты перечной и траву душицы обыкновенной (1:2:2). Залить 3 ст. ложки сухой измельчённой смеси в термосе 0,5 л крутого кипятка, настаивать 45 минут, процедить. Использовать для полоскания полости рта при возникновении желания закурить. Можно пить этот настой по полстакана 2–3 раза в день за 30 минут до еды.

В этот день 15 ноября в Воронеже в Сити Парке "Град" каждый желающий сможет обменять сигареты на конфеты.

Источник
natural-medicine.ru.
Оцените новость
Уже
0 голосов
Расскажите друзьям
0
0
Дата публикации
14 ноября 2012.
Рубрики
Духовные практики;
Тело и здоровье.

Смотрите также

Направления
 Здоровый образ жизни,   Фитотерапия.

Читайте также

Как победить вирус гриппа  

Галина Левшина (Ростов-на-Дону)

Каждый год в канун Нового Года вирусы гриппа поражают все большее количество людей. Этот вирус становится все более токсичнее и губительнее… Почему же грипп так воздействует на организм?

Много лет назад мы готовили новогодние подарки своими руками и радовались от сделанного, а теперь мы хотим порадовать… Читать дальше

41
Комментарии
0

Тайны Амазонского исцеления в повседневности 

Аяваска-Перу

Поездка в Перу, ретрит и диета с растениями Силы в джунглях Амазонки, изучение шаманских традиций — это для многих мечта, план и серьёзный шаг. Если не сказать — вызов.
Путь к себе настоящему, исцеление от каких-либо недугов, решение задач своей жизни — у людей ищущих может быть много причин. Но побуждение… Читать дальше

2
Комментарии
0

Жизнь без химии. Возможна? 

Анна Стратийчук

Прожив год без промышленной бытовой химии, я решила рассказать о том, как это замечательно и просто! Мы живём в век бума использования химии в повседневной жизни. Все ли знают, что именно такие товары вызывают рак, кожные заболевания, ускоренное старение и много-много других неприятностей.
Можно ли… Читать дальше

48
Комментарии
4

Здорово встретить Новый год. Фитотерапия. Профилактика ОРЗ 

Елена Владимировна

Существует множество простых и безопасных способов использования трав, чтобы предотвратить и вылечить грипп и ОРЗ.
Имея специальное образование (фитотерапия) и не малый врачебный опыт, порой даже мне сложно остановиться на каком-то одном рецепте. Их на самом деле великое множество! У каждого травника… Читать дальше

0
Комментарии
0
← Предыдущая новость
Следующая новость →

Про работу лимбической системы

Про работу лимбической системы

Люди все разные. И у всех, представьте…
14 ноября — Говардхана-пуджа (праздник поклонения холму Говардхан)

14 ноября — Говардхана-пуджа (праздник поклонения…

5000 лет назад Господь Кришна…

Комментарии и отзывы

  • ВКонтакте

МЕГА события  ↑

23.09.2023 Семинар в Нижнем Новгороде с Вит Мано "Открывая сердце" (Нижний Новгород) 
14.10.2023 Мировой ПранаСлёт "Ура" в Подмосковье 
12.11.2023 Фестиваль эзотерики и самопознания "Ведаю путь" 
Все МЕГА-события

Приезжают

Вит Мано, США

Вит Мано (США) Раскрытие тантрической энергии и инь-ян исцеление. Новейший курс Вит Мано…

Ольга Леонидовна Николаева, Санкт-Петербург

Ольга Леонидовна Николаева (Санкт-Петербург) Семинар "Классы рейки с Ольгой Николаевой"

Регулярные занятия

Очная группа психотерапии "Избавься от одиночества"
 
Самооценка, Достоинство, Уверенность в себе — три кита зрелой личности. Группа психотерапии Ирины Потоцкой. Очно и онлайн
 
Профессиональный курс "Обучение гипнозу"
 
Энергодыхание. Трансформирующий дыхательный тренинг под специальную музыку. Бонус: курс когнитивной нейропсихологии "Ракурс" (науч. сатсанг)
 
Консультации. Вопрос-ответ. Разборы. Бесплатно. Ведущий психотерапевт России
 
Регулярное обучение аромапсихотерапевтическому массажу "Рейндроп"
 
Регулярная группа очно и онлайн "Психотерапевтическая работа с голосом"
 
Обучение "Работа с картами Таро" очно и онлайн
 
Онлайн группа "Азбука отношений: от А до Я". Романтика, любовь, ревность, кризисы, измены, переезды, беременность, дети. Открыт набор
 
Регулярное обучение "Работа с рунами" очно и онлайн
 
Все регулярные занятия

Популярные статьи

Мой учитель Колин Типпинг 
Можно сказать, что моё знакомство с Колином началось более 15 лет назад. Это было…
10 принципов, которые сделают тебя успешнее! 
Распознавайте. Усваивайте. Применяйте. Принципы эффективного мышления из всего…
Мои отношения меня разрушают. Часть 3 
В прошлой статье мы подробно разобрали особенности тонкой душевной организации мужчины-абьюзера…
Мои отношения меня разрушают. Часть 2 
В прошлой статье мы поговорили о том, кто же такой абьюзер, и почему отношения с ним…
Все статьи 


Нашли ошибку?

Нашли опечатку, ошибку, неточность? Пожалуйста, выделите мышкой текст с ошибкой и нажмите [Ctrl] + [Enter] одновременно.

Яндекс.Метрика
Top.Mail.Ru
18+
  • О проекте
  • Размещение на портале
  • Контакты
  • Конфиденциальность
  • Идеи? Жалобы? Предложения?
  • ↑
  • Карта сайта­
  • Для правообладателей
© Самопознание.ру, 2004—2023
   Путеводитель по тренингам

Нам важно, чтобы введённые вами данные были достоверны. На телефон поступило SMS с кодом подтверждения. Введите этот код в форму ниже. Данную проверку нужно пройти всего один раз. Услуга бесплатна и доступна только для России.

Код из SMS
Получить код ещё раз
 

Здравствуйте! Меня зовут Александр ХОлопов, я основатель проекта "Самопознание.ру". Мы много работаем над порталом, стараясь сделать его удобным, информативным, эстетичным. Но совершенству нет предела, и если вы думаете, что здесь чего-то не хватает, или у вас есть идеи по улучшению сайта, поделитесь своими мыслями с нами. "Самопознание.ру" — это наш вклад в развитие мира. Если у вас есть пожелания, вопросы, жалобы, предложения — просто заполните предлагаемую форму, и мы обязательно их рассмотрим и ответим вам.

С уважением, основатель и руководитель портала — Александр ХОлопов
Предложения (идеи) по улучшению проекта Сообщить о новом тренинге или направлении Я нашёл ошибку в тексте Отзыв о проекте Помогите разобраться Жалоба основателю проекта

samopoznanie.ru/news/3378/
 
Сообщение об ошибке
Адрес страницы (URL)
Ваш комментарий *
E-mail для обратной связи
Вопрос технического характера
 
Отправить Спасибо! Вы делаете портал лучше!   Отмена

Ваше имя
Ваш телефон
Ваш e-mail *
Ваши вопросы или предложения *

показать другие цифры Показать другие цифры
 
Спасибо за обратную связь. Вы делаете мир лучше.
Спасибо, что пользуетесь услугами портала.
Вы смогли дозвониться?

Насколько вы удовлетворены общением?