Депрессия и тревога: почему дети зависимы от смартфонов

Учёные рассказали об опасности смартфонов для детской психики.

Четверть детей и подростков страдают от психологических проблем, связанных с использованием смартфона, установили британские исследователи. Молодые люди испытывают беспокойство, если смартфона нет под рукой, и отказываются от других занятий ради того, чтобы провести время с гаджетом.

Каждый четвёртый ребёнок и подросток страдает от психологических проблем, связанных с использованием смартфона, выяснили исследователи из Королевского колледжа Лондона. Молодые люди испытывают тревогу, если смартфона нет поблизости, и жертвуют другими занятиями в угоду времяпрепровождения с ним. Работа была опубликована в журнале BMC Psychiatry.

Исследователи проанализировали данные 41 исследования, в которых приняли участие почти 42 тыс. человек из Европы, Азии и Америки, в основном дети и молодёжь в возрасте до 20 лет.

В этих исследованиях респонденты сообщали об уровнях беспокойства, когда смартфона нет под рукой, или отказе от других занятий ради того, чтобы провести время с устройством.

По данным этих исследований, в среднем каждый четвёртый ребёнок и подросток имел такие проблемы, наиболее уязвимыми оказались девочки-подростки.

Кроме того, психологические проблемы, связанные с использованием смартфонов, были более распространены среди состоятельных людей. По мнению авторов работы, это говорит о более раннем использовании таких устройств, а также о снижении самооценки и повышении уровня одиночества. Было также установлено, что проблемы чаще наблюдаются у людей, страдающих зависимостью от интернета и соц.сетей, онлайн-шопоголиков и зависимых от алкоголя и сигарет.

Кроме того, участники, страдавшие от излишней привязанности к смартфону, в три раза чаще страдали от депрессии, были подвержены тревожности, стрессу и бессоннице. Также у них наблюдался более низкий уровень образования.

"Похоже, часть подростков и молодых людей из разных стран имеют модель поведения, которая выделяется среди остальных видов зависимости, — говорит доктор Никола Калк. — Качество рассмотренных работ низкое, но этого достаточно, чтобы показать важность дальнейших исследований".

Исследователи отмечают, что о "смартфонной зависимости" говорить пока рано. Кроме того, не стоит путать причину и следствие и считать избыточное использование смартфона причиной выявленных проблем — возможно, наоборот, это они приводят к излишней увлечённости смартфоном. Однако корреляция между активным использованием смартфона и определёнными моделями поведения, безусловно, есть.

Необходимы дальнейшие исследования, чтобы выяснить, насколько серьёзный вред наносит использование смартфона и как сложно подростку изменить поведение, отмечают ученые.

Авторы опасаются, что избыточное использование смартфонов в повседневной жизни станет гораздо более серьёзной проблемой для здоровья населения, чем злоупотребление психоактивными веществами или онлайн-игры.

Калк поясняет, что сейчас команда разбирается в том, вызывает ли привыкание информация, которую люди получают с помощью смартфона, или проблема кроется именно в самом устройстве.

Она отмечает пользу сервисов, которые показывают, сколько времени на какие приложения было потрачено.

"Как только вы начинаете следить за тем, для чего вы используете смартфон, вы начинаете понимать, сколько времени это занимает и что вы не успеваете сделать, потому что проводите время со смартфоном", — говорит она.

Так как большинство рассмотренных исследований основывались на самоотчёте респондентов, а не на диагностике психических расстройств, коллеги авторов работы призывают не делать на основе полученных результатов далеко идущих выводов.

Так, в различных исследованиях критерии "проблемного" использования смартфонов или интернета достаточно сильно различаются, отмечает доктор Эми Орбен из Кембриджского университета. Кроме того, не исключено, что авторы работы не придали должного значения исследованиям, которые не показали значительных изменений в поведении увлечённых смартфонами людей, что в конечном итоге могло исказить результаты.

"Ранее уже было показано, что эффекты от смартфонов не однонаправленные, состояние человека тоже может повлиять на то, как часто он использует смартфон", — говорит она.

Всё, что связано с влиянием смартфонов — пока что неизведанная территория, подчёркивает профессор Рассел Вайнер, президент Королевского колледжа педиатрии.

"Самое важное из того, что родители должны учитывать — это то, оказывает ли время, проведённое со смартфоном, пагубное воздействие на другие виды деятельности — учёба, отношения, хобби", — говорит он.

Вайнер считает, что в случае, если ребёнок слишком увлечён смартфоном, следует спокойно ограничить время его использования и выяснить, нет ли у ребёнка каких-то переживаний и проблем.

"Хотя увлечение смартфонами — это новая проблема, её решение уже известно и проверено — честные и открытые разговоры, основанные на уважении и доверии", — говорит он.