Новые бесплатные медитации от Сергея Ратнера

Медитации, как таковые, интересуют меня только с одной позиции — как помочь человеку достичь баланса и избавиться от иллюзий. Меня не интересует, скажем так, достижение человеком просветления, оно придёт само, этот момент невозможно пропустить, поэтому его не стоит ждать.

Все мои медитации очень короткие и действенные. Это значит, что во время медитаций мы выполняем те действия, которые приводят, в итоге, к нужному нам изменению в жизни.

Медитация — это не что-то эксклюзивное и доступное только привилегированным или какой-то малой части населения. Медитация — это личное внутреннее пространство каждого человека, которое он либо использует для своей жизни, либо бегает от него всю жизнь. На самом деле, для медитации ничего не требуется, нужно просто собраться и в какой-то определённый момент сесть, закрыть глаза и попытаться посидеть в тишине хотя бы несколько минут, не давая возможности мыслям, которые наплывают, овладеть тем внутренним пространством, которое я называю медитацией или медитативным пространством.

В моей практике я использую не столько медитации, сколько управляемое воображение. Обучить этому можно каждого, было бы желание. Это не проблема, потому что нет людей, которые не могут закрыть глаза и просто посидеть молча несколько минут. Уметь что-то делать заранее для этого не надо. Необходимо просто желание пообщаться внутренне с самим собой.

Такое путешествие, или медитация, может проходить в нескольких фазах состояния сознания. В первой фазе вы находитесь в полном сознании, полностью контролируя весь процесс медитации от начала до конца. В этой фазе ваше сознание не даёт вам войти в самые глубины, и вы плаваете на поверхности. Вторая фаза — когда вы вроде бы засыпаете, но во время этого сна вы точно знаете, что что-то делаете. Практически это не сон, а действие, потому что ваше сознание просто отключилось от тела, вы освободились от контроля разума, и идёт стопроцентная работа, даже если вам кажется, что вы витали в облаках и непонятно, что делали. Ваше подсознание, ваша настоящая сущность на 100% знает, что необходимо делать шаг за шагом, и когда вы ослабляете свой контроль и перестаёте её направлять, она делает все, что нужно, в миллион раз быстрей и эффективней. За пять минут такого сна вы можете выспаться так, как будто спали пять-шесть часов. И если вам кажется, что во время такой глубокой медитации вы улетели непонятно куда, то не беспокойтесь, не вините себя. Это значит, что вы улетели именно туда, где эти действия необходимо было делать. Лучше всего делать медитацию в усталом состоянии, когда хочется спать. Главное, в момент перехода в медитативное состояние, перед тем как уснуть, успеть задать цель медитации. Перед тем, как уснуть, дайте задание своему подсознанию, а потом засыпайте. Такая медитация более эффективна, чем обычная. Но если вы садитесь в медитацию, то садитесь с мыслью, что вы садитесь в медитацию для выполнения определённой работы, а не садитесь в медитацию для того, чтобы поспать.

Для того, чтоб вы прочувствовали на себе, о чём идёт речь, я приготовил для Вас новые медитации: на Деньги, Здоровье, Спокойствие, Защиту и Уверенность. Все медитации специально записаны в видео формате. Всё, что следует делать — это расслабиться, закрыть глаза и следовать инструкциям.