Арт-группа — 2020"

Приглашаем к участию в Арт-терапевтической группе "Присутствие-2020" всех, кто имеет необходимость в существенных переменах в жизни.

Группа помогает исследовать свой жизненный опыт, свои чувства и состояния, научиться быть более открытыми новому опыту, уверенными в себе, своих выборах и решениях.

В арт-терапевтической группе экзистенциального опыта "Присутствие" собираются люди с намерением найти ответы на интересующие их вопросы, расширить свои социальные контакты, приобрести навыки эффективного жизнеосуществления, разрешить свои психологические трудности. Смысловое пространство группы — человек и его жизнь.

Занятия группы проходят в форме регулярных терапевтических занятий (арт-терапия + групповая терапия) и локальных арт-терапевтических погружений.

Группа направлена на:

• самопознание и саморазвитие;
• психологическую помощь здоровым и в целом успешным людям, которые в настоящее время переживают "трудные времена";
• психотерапию психогенных расстройств (невротических, кризисных, стрессовых).

Занятия в группе:

• для всех, кто хочет практически исследовать свою жизнь, отношения, по-новому взглянуть на причины происходящего, найти путь к желаемым изменениям;
• для всех, кто устал быть недовольным собой, кто хочет сложить оружие и поискать возможности для иных, более дружественных отношений с самим собой.

Формат группы

• При наличии мест в группу могут входить новые участники.
• Каждому новому участнику нужно посетить 10 занятий группы подряд.
• По истечении 10 занятий участник может посещать группу в свободном режиме по своему усмотрению.

Это, с одной стороны, обеспечивает относительное постоянство участников (как в закрытой группе), с другой — создаёт условия для глубокого содержательного погружения в разрешение своих трудностей, и в работу группы.

Чем полезно участие в группе:

• Группа создаёт особое пространство поддержки и обеспечивает стабильность процесса изменений. Зачастую, вне соответствующей обстановки, атмосферы, окружения, отношений, мы не в силах задаться даже вполне насущными вопросами. И любая практика даётся легче, а внутренние процессы происходят на более глубоком уровне, если мы занимаемся этим в группе сотоварищей.
• Занятия в группе будут полезны тем, кто хочет практически исследовать свою жизнь, отношения, по-новому взглянуть на причины происходящего, найти путь к желаемым изменениям; тем, кто устал быть недовольным собой, кто хочет сложить оружие и поискать возможности для иных, более дружественных отношений с самим собой.
• Занятия в нашей группе могут быть полезны всем, кто желает наладить непосредственный контакт со своей душой, со своими чувствами, со стихией самого себя.

Вы сможете:

• научиться проживать трудные душевные состояния;
• найти причины своих психологических трудностей и начать их разрешать;
• научиться понимать свои чувства, научиться доверию себе;
• научиться лучше понимать других людей;
• научиться себя любить и уважать, стать себе настоящим другом!

Особенности группы:

1. Группа условно открытая: принимаются новые участники.
2. Обязательно посещение 10 занятий подряд.
3. Группа длительная: без формального срока окончания.
4. Группа не тематическая: каждый работает со своими вопросами, запросами, трудностями, задачами.

Центральные темы в наших занятиях: темы переживания и присутствия. Мы учимся присутствовать в своём переживании, своей жизни, в своих отношениях, в своих поступках и результатах своих поступков, в своих выборах. Через это присутствие находить возможности для разрешения того, что давно назрело.

Путеводные вопросы, которыми вы можете задаваться и исследовать:

• Как я живу и устраивает ли меня моя жизнь?
• Что бы я хотел(а) изменить в своей жизни, а что, напротив, хочу сохранить неизменным?
• Чего мне хватает и чего не хватает?
• Отчего мне так трудно, так сложно, так грустно?
• Что у меня за отношения?
• Как я участвую в "таких" отношениях, как проявляюсь?
• Почему веду себя так, а не иначе?
• Как оставаться собой и быть вместе с другим?

Основные методы работы:

• Терапия творческим присутствием (ТТП, присутственная арт-терапия);
• Групповая терапия (взаимоотношения участников группы).

Организующим центром занятий является Терапия творческим присутствием. Это способ глубокой психотерапевтической работы, а также эффективный способ самопознания и приближения к самому себе.

Характер трудностей при этом может быть очень разным: тревоги, страхи, трудности выбора, потеря смысла, депрессивные состояния, психосоматические проблемы, трудности в отношениях с людьми, переживание стыда, вины, обиды, гнева и пр.

Эффективность метода проверена временем на занятиях арт-терапевтической группы, индивидуальной работой с клиентами, а также самостоятельной работой множества людей.

Кроме того, вы сможете осваивать данный подход "из первых рук". Освоение метода не нуждается в каких-либо предварительных профессиональных знаниях, а лишь — в интересе к самому себе, в желании узнавать и приближаться к самому себе.

Чем мы занимаемся на наших занятиях?

Мы занимаемся самими собой и друг другом, обращаясь к тому, что нами движет в отношениях и взаимоотношениях:

• Что движет мною в моей жизни?
• Почему и зачем я живу так, как я живу?
• Что происходит со мной, в моих отношениях с самим собой?
• Что происходит между мной и другими людьми?

На группе мы учимся. Учимся все: и ведущий, и участники — каждый своей собственной необходимости, тому, что нужно именно ему.

Что такое эта наша учёба? Чему мы учимся? Тому, какие вопросы и задачи ставит перед нами сама жизнь. А вопрос у каждого свой. Кто скажет — чему учится конкретный человек, какой урок он проходит? Каждый сам себе отвечает на него. Чему учусь Я? Даже задача поиска и постановки своего вопроса — задача трудная, из разряда: "Пойди туда, не зная куда, принеси то, не зная что".

Рациональные объяснения этой учёбы могут быть самыми разными, и хотя они и имеют некоторые основания, в основном эти основания только декоративные — описывающие фабулу нашей жизни. Мудрецы говорят, что реальная история человека описывается не его биографией, а движением его точки самосознания. То есть жизнь человека определяется не столько коллизиями его биографии, сколько теми событиями, в которых происходит рост его самосознания. Собственно, это и есть событие! Потому и говорят: "Век живи — век учись".

Есть суфийская мудрость: "Лев самый сильный, он царь зверей. Слон самый большой, он может больше всех съесть. А человек — учится".

Учиться тому, чему нужно учиться именно вам, а также узнавать, чему именно нужно учиться вам, вы тоже можете на наших встречах.

В нашей группе существует специально организованное общение, которое способствует решению насущных жизненных задач, даёт возможность посмотреть на проблемы с разных точек зрения, получить обратную связь. Наши занятия — это всегда встречи с интересными людьми (один из которых — вы сами).

Скопировано с сайта «Самопознание .ру»