Новости психологии и личностного роста

Многим знакомо эмоциональное истощение. Оно возникает в результате перерасхода своей эмоциональной энергии и отсутствия полноценного пополнения своих энергетических запасов. Кончился бензин, машина остановилась. Как правило, эмоциональное истощение возникает после энергоёмких событий, в которые мы были… Читать дальше

Статья об этом вышла в Russian Journal of Education and Psychology.

Выборку составили три возрастные группы мужчин: 18–24 года, 26–32 года, 33–40 лет. Самооценка измерялась методикой изучения самооценки Т. Дембо-С. Рубинштейн в модификации П.В. Яньшина, в результате респонденты были разделены на четыре… Читать дальше

21 марта полная Луна будет находиться в созвездии Весы. Полнолуние состоится в 4:42 по московскому времени, в четверг. Астрологическое событие приходится на 15 и 16 лунные сутки. В 12:00 Луна будет видна на 100%.

Полная Луна в знаке Весы. Такое положение ночного светила говорит о том, что сейчас… Читать дальше

В этом году день весеннего равноденствия отмечаем 20 марта.

Если верить поверьям, то в этот день между высшими силами и миром обычных людей устанавливается особая связь. День весеннего равноденствия был одним из 4 основных праздников у славян до принятия христианства.

В древние времена праздник весеннего… Читать дальше

Закон изобилия очень прост — бедные люди беднеют, потому что не живут по закону изобилия.

То, что вы отдаёте, возвращается к вам умноженным в десятки раз

Внешне разницы между богатыми и бедными людьми нет. Богатые не умнее, не способнее, не талантливее, не более удачливые.

Разница в том, какие мысли… Читать дальше

У каждого человека есть волшебная шкатулка, которая наполнена инструментами для созидания своей жизни, для делания её счастливой.

Один из инструментов — это "Я не знаю"

""Я не знаю" несёт в себе огромнее возможности. Только когда вы осознаете "Я не знаю", возникает стремление, поиск, и сама возможность… Читать дальше

Сказка о весёлом Васильке, тревожной Ромашке и цветущей Герани

Автор: Эльфика.

Ромашка и Василёк росли в палисаднике, по разные стороны от старой берёзы. Они были знакомы со времени своего появления на свет, то есть очень давно! Пока они росли, то часто болтали друг с другом, перекидывались шуточками… Читать дальше

"Работать нужно не 12 часов, а головой" — Стив Джобс.

По статистике, из 11 стран с развитой экономикой, уровень продуктивности работников не соответствует их зарплате.

Предлагаю более углубиться в понимание, от чего же зависит финансовая успешность, если не от тяжёлой работы?

1. Наши убеждения влияют?… Читать дальше

Жили-были на одном лугу, что располагался на окраине большого волшебного леса, два барашка. Жили барашки на разных концах зелёной поляны, и разделяла их маленькая, но быстрая речушка. Соединял два берега небольшой ажурный мостик, достаточно широкий, чтобы по нему смог пройти один барашек, и немного… Читать дальше

Всё начинается с женщины — любовь с мимолётного взгляда или улыбки, тепло домашнего очага, стремление к новым вершинам, сама жизнь. Природа женщины соткана из противоречий — слабый пол, обладающий невероятной силой поддержки, заботы и вдохновения, строгость в делах и нежность с родными, безусловная… Читать дальше

У каждого человека есть волшебная шкатулка, которая наполнена инструментами для созидания своей жизни, процветания во всех сферах, для делания её счастливой. Один из инструментов — это нумерология.

Нумерология — древняя наука согласно которой любые числа играют в нашей жизни большую роль, особенно… Читать дальше

Упражнение помогает погрузиться в детские страхи и принять их. Разобраться, чем они вызваны, посмотреть, как они проявляются в вашей жизни сегодня. Понять эту связь и что делать, когда они поднимаются, как справляться.
Для этого упражнения я применила три колоды МАК:

1. Из колоды МАК "Исцеление внутреннего… Читать дальше

Когда занимаешься бизнесом, всегда стоит вопрос как при этом быть счастливым? Что нужно сделать, чтобы жизнь стала лучше? Эти вопросы были и будут самыми важными в жизни любого человека.

Предлагаю разобраться, в чём кроется счастье любого человека.

Проштудировав массу книг, выяснилась простая вещь… Читать дальше

Муза посещала Григория регулярно. Он чувствовал её приближение заранее, ещё издалека — по мурашкам, которые начинали в панике метаться по коже и заставляли дыбом вставать волосяные покровы.

Да, она была невероятно энергичная, его Муза. Пространство вокруг неё было наэлектризованным, и Григорий всегда… Читать дальше

Существует парадокс, который не является большой тайной: после зачатия у зародыша человека сначала формируется и начинает работать сердце, а уж потом — мозг.

Это всегда вызывало у врачей вопрос: откуда исходит импульс, пробуждающий, а затем регулирующий сердцебиение?
Но, к удивлению представителей… Читать дальше

Английский философ Исайя Берлин поделил всех людей на две группы: "лисы" и "ежи".

"Лисы" — стремятся к нескольким целям одновременно и видят мир сложным. Они расфокусированы и пытаются добиться сразу всего. Их мышление не объединено одной концепцией или видением.

"Ежи" — упрощают мир, сводя все… Читать дальше

Однажды зайчик, который жил в берёзовом лесу, повстречался со своим другом, тоже зайчиком, но из соседнего леса — соснового. Были они закадычными друзьями, и не проходило и дня, чтобы они не встретились, и не провели весело время. Вот и на этот раз, повстречавшись на полянке, аккурат посередине между… Читать дальше

Для любителей не банальных тусовок!
Когда вы последний раз играли в шахматы, настольные игры? Давно? Есть замечательный повод поиграть, да ещё под коктейльчик.
Открытие игрового клуба!

• Интересно проведёшь время в непринуждённой обстановке.
• Познакомишься с новыми играми.
• Найдёшь новых друзей.
• Разомнёшься… Читать дальше

Упражнение поможет понять своё внутреннее состояние, разобраться со своими желаниями и подскажет, что можно предпринять для того, чтобы ваш Внутренний Ребёнок почувствовал себя более живым и радостным, нужным и любимым.

1. Из колоды метафорических карт в открытую выберите одну карту: как чувствует себя… Читать дальше

Праздник этот уже настолько укоренился в нашей жизни, что достаточно сказать "23 февраля", как мы тут же понимаем, что речь идёт именно о нём — о Дне защитника Отечества.

День защитника Отечества — праздник, который отмечается только в России и некоторых странах СНГ. При этом праздник уже довольно… Читать дальше

У каждого человека есть "волшебная шкатулка", которая наполнена инструментами для созидания своей жизни, процветания во всех сферах, для делания её счастливой.

Один из инструментов — это внимание.

Если научиться управлять своим вниманием, то реально получить мощнейший инструмент познания всего… Читать дальше

Современный ритм приводит к переутомлению — как физическому, так и эмоциональному.

При занятии бизнесом, вернее при неправильном подходе к занятию бизнесом, часто именно это переутомление и происходит.

Любая болезнь — это следствие проблем и чрезмерных нагрузок. Заболевание не появляется за день… Читать дальше

Цветок жизни (история мака)

Автор: Эльфика

Однажды Смерть явилась к Жизни и сказала:

— Слышишь, Жизнь… Вот объясни мне! Вот мы с тобой часть одного процесса, задумка Творца, альфа и омега, две стороны одной медали. Почему же тебя любят и прославляют, а меня ненавидят и боятся?

— Ну, это понятно, —… Читать дальше

Сейчас модно везде употреблять слово осознанность: "осознанное писательство", "осознанные сновидения", "осознанное делание", "осознанное осознание", "осознание осознанности" и т.д.

Для начала важно осознать себя

• А что значит быть осознанным?
• Зачем нужна осознанность?
• И как понять, вы осознанны или… Читать дальше

Делюсь своим опытом решения задачи с эпидемией ОРЗ (группа).

У каждого из нас есть в копилке такой инструмент как сила мысли.

С экранов телевизоров, соседи… все вокруг утверждают, что заболели.

Какой вопрос вас в этот момент волнует? Правильно, как не заболеть вам и вашим родным и близким?

На первый… Читать дальше

Здравствуйте друзья!!!

Меня зовут Елена Матвеева. Я уже более 8 лет занимаюсь духовными практиками, активно используя их. Имею в своём арсенале много техник и методик с правом преподавания.

Но больше всего меня вдохновляет обучать:

• Методике ThetaHealing™ (тета-хилинг).
• Методике Access Bars® (аксесс… Читать дальше

Жили-были… Жили-были в одном лесу барашки. И были они не бедными и не богатыми, эти барашки. Были они не добрыми и не злыми, не толстыми и не худыми, не белыми и не чёрными. Они были серыми — серыми барашками. Все барашки были одного цвета — серого. И друг от друга их было не различить, потому, что… Читать дальше

Не забываем о фигуре!
В домашних условиях легко готовить и низкокалорийные диетические коктейли. Их основная задача — не утоление голода, а снижение средней суточной калорийности потреблённой пищи.
Можно приготовить из следующих ингредиентов (в скобках указана калорийность из расчёта на 100 гр. продукта)… Читать дальше

Мы живём в суматошное время и практически всегда пребываем в движении.

Ну а если ещё ставить перед собой амбициозные цели, в направлении увеличения своих доходов, то тут ситуация вообще бывает критичной. Если не уметь как следует расслабляться, то это приводит к ещё большей усталости, стрессу и раздражению… Читать дальше

Проводы старого года, бой Курантов и новогодняя ночь, длинные каникулы и Старый Новый год… Так принято отмечать смену года в России. Однако больший размах торжество имеет в Китае и других странах Восточной Азии — празднование там длится 15 дней!

Для живущих по григорианскому календарю новый год привычно… Читать дальше

— Ав! ав! ав! — лаяла собака.

Падал снег — и дом, и бочка посреди двора, и собачья конура, и сама собака были белые и пушистые.

Пахло снегом и новогодней ёлкой, внесённой с мороза, и запах этот горчил мандаринной корочкой.

— Ав! ав! ав! — опять залаяла собака.

"Она, наверное, унюхала меня", —… Читать дальше

Для выполнения этой техники вам понадобится любая универсальная и портретная колода МАК.
Упражнение поможет определить, в каком состоянии чаще всего вы находитесь, что или кто может привести вас в депрессивное состояние и каким образом вы могли бы из него выйти или с помощью чего.

1. Из портретной колоды… Читать дальше

Занимаясь бизнесом, наш ум постоянно заточен на решении различных задач.

Реабилитация организма после напряжённого рабочего дня — занятие обязательное, ведь при чрезмерной загруженности на работе истощается практически весь запас жизненных сил. Ежедневно пребывать в таком напряжении — значит систематически… Читать дальше

Приглашаем в новую студию йоги и пилатеса "Умное тело"!

Ул. Университетская набережная, 46 Academ Riverside.
Занятия начинаются 1 февраля!

У нас просторный зал, высокие потолки, полноценная раздевалка с душевой, зона отдыха, где можно попить чай и пообщаться с единомышленниками.

Большая свободная… Читать дальше

Знаете ли вы, что объятия для человека очень полезны? Вспомните: когда вас обнимает тот, кого вы любите, или друг обнимает вас в моменты, когда вам грустно — что вы чувствуете? На душе сразу теплеет, правда? Но, как показывают различные исследования, объятия не только помогают нам чувствовать заботу… Читать дальше