Железный лес: добро пожаловать в сумрачный лес нашей Души

Идти вглубь себя, начинать работу с травматичным опытом в своей жизни, исследуя себя — это словно ступать на территорию Железного Леса Госпожи Ангрбоды. Холодно, тревожно, страшно. Кажется, что в этом лесу нет и лучика света, лишь кромешная темнота, в которой кто-то есть. И он идёт рядом, дышит в затылок. Там что-то сокрыто, оно не отпускает и тянет куда-то. Что-то важное есть где-то в этой темноте.

Замечали, как мы порой оцениваем ситуации и удивляемся, как же так мы могли позволить чему-то происходить, как-то себя вести. Порой в нас начинает просыпаться чувство вины и стыда за себя, свои поступки, реакции. Мы задаёмся вопросам: "Как же так могло случиться?" и удивляться тому как мы себя вели, отрицать что это были мы сами.

На этой территории мы сталкиваемся с собой, со своими социальными ролями и масками, которые используем. Но в поиске истинного себя, порой мы начинаем отождествлять себя с ними, либо наоборот отказываться от них, говорят: "Это не мог быть я!". Но стоит помнить вот, что любая наша роль или маска тоже часть нас самих, потому что мы не можем вести себя так как нам не свойственно. Мы можем это делать осознанно или нет, решать что показывать, а что прятать.

Любые проявления нас — это всё мы. Но мы можем научиться не отождествлять себя с ролями и маски и не сужать своё проявление. Мы можем научиться видеть их и использовать осознанно. Снимать маски отрицая сам факт того, что этого в нас нет, тоже не очень полезно. Важно помнить, что снимая с себя каждую маску под этим остаётся другая маска. И это тоже мы. Мы никуда не денем то, что есть уже в нас, то как ты себя проявляешь. Отбросив часть ты остаёшься разорванным на части, обрезанным, не целостным.

Но ведь мы стремимся к целостности и полноценности, а значит нужно научиться принимать в себе все части себя. В попытке найти истинного себя, мы можем забыть, что является стержнем всей этой конструкции. А является стержнем то, что как мы проявляемся — это всё мы сами.

Потеряв все маски, можно потерять и себя.

Мы стараемся быть всегда на коне, всегда сильные и здоровые, бодрые и в хорошем расположении духа. Мы стремимся к некой идеальной картинке. Но забываем о том, что какие мы когда болеем, общаемся с родственниками, друзьями, коллегами — это всё и есть мы. Если так подумать наша личность достаточно ограниченная. И изучая себя, мы идём внутрь себя и важно не отбрасывать то, что мы о себе уже знаешь. Мы шире, чем наша личность, мы глубже. И познание всех наших сторон это своего рода расширение себя. Мы имеем множество ликов, мы многолики. А истинный лик — это отсутствия лика вовсе.

Если что-то появилось, нашлось значит это уже есть в тебе. Откуда это взялось не важно. Если оно у нас осело и прижилось значит оно уже в нас есть. Если нам что-то не свойственно, оно и не приживётся, мы будем ощущать себя не естественно и напряжённо. Мы можем самостоятельно научиться видеть границу где я, а где это не навешанное кем-то и уже тогда отбросить это. Пока форма имеет значение, пока маска является ведущей, те свойства которые внутри, можно изменить, но сначала нужно разобрать. Это определённое искривление того что уже было, и если мы видим все эти части мы можем разобрать и собрать так как должно быть.

Если ты не определяешь себя определённым образом, то ты можешь быть любым.

Изменчивость и развитие идёт не линейно, оно идёт по спирали. Если посмотреть то, человек это своего рода сборка определённых свойств и качеств. И важны актуальные наши свойства и качества, сборка которая актуальна сейчас. И она может состоять не только из того, что есть сейчас в нас, но и старые свойства, которые мы закопали где-то на заднем дворе, с добавлением чего-то ещё могут быть интереснее и полезнее, чем что-то новое. Все предыдущие формы наших проявлений остаются в нашей памяти и если обстоятельства изменятся, то набор качеств у нас уже есть к той или иной ситуации, мы можем подстроиться под возникшие обстоятельства.

Набор свойств и качеств меняются под обстоятельства. Развитие — это раскрытие внутренних свойств. Мы можем использовать все инструменты доступные нам. И ошибкой воспринимать что есть что-то устаревшее, что мы изменились и больше так не будем. Но форма не имеет значение. Большинство людей склонны реагировать на внешние обстоятельства и одевать на себя определённую маску, какую-то социальную роль, как костюмчик и действовать или переживать то, или иное в зависимости от внешних обстоятельств. Что-то мы делаем неосознанно и автоматически. Но мы можем научиться иначе и когда ведущим становится твоё состояние, что внутри, и исходя из него мы можем действовать, использовать маску или нет, связующим является осознанность, это наш фокус на том, что мы переносим из вне внутрь.

Не важно кто мы есть с точки зрения окружающего мира. Важно, что есть внутри. И за счёт изменения себя внутри, меняется и в окружающем мире. Порой нам кажется что обстоятельства выше нас и мы не можем что-то изменить, и живём так как живём. Это происходит потому что внешние обстоятельства форматируют то что есть внутри. Но мы можем менять, внешние обстоятельства меняя внутреннее.

Тут важно понимать вот что, если хочешь чтобы изменились ситуации, изменись сам внутри. Человек способен становится настолько несоответствующим ситуации, что как будто бы она меняется сама под человека. Ведь по сути своей мы реализуем внутренние потребности, желания и всё что есть у нас внутри. И свою реальность мы строим исходя из этого.

Можно много рассуждать, что будет если ты изменишься, что будет как будет, но пока не попробуешь, не узнаешь. Но всегда можно измениться если что-то не устраивает. Человек становится пластичнее, если он не отождествляет себя с формой, если мы не застреваем в этой форме.

Внутреннее состояние меняет внешнюю форму. И мы можем научиться сами перевоплощаться. Главное понимать, что это форма временная.

Вестись за своим внутреннем состоянием не отражая реальность, тоже не стоит. Важно научиться чувствовать и то, что есть внутри нас и что происходит в реальности. Так сказать проверять, что реально, а что всего лишь наши фантазии. И когда из нас лезет внутренний зверь, его просто нужно выгулять его в лес, а не бросаться на всех с кулаками.

Природа и психика человека при определённых условиях, несмотря на то, что все повзрослели и изменились, мы способны использовать инструменты и качества, которыми пользовались в детстве. Стоит попасть в инфантильной ситуации все эти свойства возможно использовать. Если это может помочь или порой спасти нам жизнь.

Замечали как мы меняемся при общении с теми или иными людьми, как суровые и брутальные мужчины становят плюшевыми и милыми со своими детьми или жёнами. Либо женщины гордые и независимые становятся мягкими и домашними со своими мужьями.

Наши душевные раны и травмы часто заставляют нас становиться озлобленными и чёрствыми, но на сколько нас хватает. В одной из практик мне пришла фраза: "Не позволяй становиться сердцу чёрствым", я не очень понимала в тот момент о чём шла речь, но потом обстоятельства сложились там, что внутри казалось что я становлюсь чёрствой и жёсткой, и именно тогда я вспомнила эту фразу и поняла о чем, шла речь.

Важно осознать, что все наши маски, социальные роли это и есть мы и позволить себе быть любым это не предательство себя. Ведь мы не только те ситуации, что с нами произошли, мы не только те или иные роли и маски. Мы шире и глубже, но все это есть в нас и оставляет свой след.