Зачем нужен психолог?

В данной статье в форме диалога будут приведены наиболее распространённые вопросы, которые появляются у людей перед первым посещением психолога.

— Зачем нужен психолог?

— Психолог помогает вам быстрее и эффективнее справиться со сложными ситуациями в жизни, с комплексами и с тем, что вас давно мучает, но вы никак не можете это поменять. Это могут быть внутренние проблемы (депрессия, повышенная тревожность, бессонница, кошмарные и повторяющиеся сны, психосоматические заболевания, неуверенность в себе) и внешние (с родителями и детьми; сложные отношения с противоположным полом; конфликты на работе и т.д.).

Спектр проблем, которые вы можете решить, зависит от квалификации психолога, направлений, в которых он работает, и от вашей готовности работать и исследовать себя.

— Но у меня есть друзья и семья, которые могут посоветовать, помочь…

— Замечательно, если есть люди, который поддерживают, дают советы и могу быть рядом, в сложные периоды.

Психолог не даёт советов, а помогает вам пройти через повторяющиеся в вашей жизни ситуации, высвечивают ваши сильные стороны, работают над слабыми. Психолог — квалифицированный специалист, у которого есть соответствующее образование навыки, опыт работы.

Да и как быть тому человеку, который не уверен в том, что на близкого ему человека можно положиться? Часто страх потери, неуверенность в себе, страх быть покинутым и отверженным и приводит человека к психологу…

— Поход к психологу — напрасная трата времени и денег…

— Если вы не можете решить проблему привычными для вас методами (советы друзей и близких, чтение книг и статей, медитация и т.д.), то можно обратиться к психологу.

Одна консультация стоит не так дорого, и вы не обязаны ходить на 10 консультаций подряд, если вам не понравилось. Если для вас это было бесполезно, то просто расценивайте это как новый опыт.

- Если я буду ходить к психологу, то я уже не смогу решать свои проблемы самостоятельно, и это вызовет "привыкание"…

— Для того, чтобы этого не происходило, клиент и терапевт заранее оговаривают количество встреч или договариваются, что будут встречаться до того, как запрос, с которым человек пришёл, не будет решен.

На самом деле мы часто в глубине души хотим, чтобы был кто-то, кто решит все проблемы за нас и возьмёт ответственность за наши поступки. Но если вы по жизни склонны делать всё сами, решать за себя, то вам это не грозит.

После консультации может наступит чувство окрылённости, внутреннего подъёма, гармонии от осознания чего-то важного или когда запрос, с которым вы пришли, наконец, стал для вас понятен. Но на самом деле это не психолог сделал за вас всю работу, а вы нашли ресурсы в себе, которые раньше не замечали.

— Как найти "своего" психолога?

— По внутренним ощущениям. Если все логические доводы отступают перед чувством, что "лучше не пойду к этому человеку", то, наверное, лучше не стоит. Но стоит учитывать, что человек по своей природе не любит что-то кардинально в своей жизни менять.

Сейчас у многих психологов есть свои сайты. Внимательно изучите их, почитайте их статьи, посмотрите видео (если есть).

Не пренебрегайте рекомендациями. В сфере услуг, медицины, образования (психологи, врачи, репетиторы, специалисты в индустрии красоты и т.д.) рекомендации могут многое вам сказать.