Йога-репортаж. Моя Кундалини Йога

Часть первая. Начало

Кундалини Йога подкрадывалась в мою жизнь издалека… меняя лица, жонглируя ситуациями, оставляя зарубки в памяти. Впервые она пришла лет 5 назад, в виде прекрасной девушки Оли, человека чрезвычайно энергичного и жизнерадостного. Именно от неё я впервые услышала: "Нааааастяяяя… Ты ещё не слышала о Кундалини йоге?!?! Да ей занимаются все, у кого высокие энергозатраты — политики, крупный бизнес, звёзды эстрады…Кундалини йога — это просто супер… давай-давай присоединяйся…". И я запомнила, и даже узнала расписание занятий. Но почему-то не пошла.

Но, видимо от судьбы не уйдёшь, потому что вскоре моя подруга Римма начала заниматься Кундалини Йогой с каналом "Живи" и Алексеем Меркуловым. В то время мы ходили в наш любимый железный зал, где достигали рекордов в приседе со штангой, жиме от груди и прочих радостях фитнеса. И вот именно в те чудные моменты, когда ты сделал свой максимум… и уже не можешь ничего… и даже посещение душа кажется нереально сложной задачей, я слышала от неё — давай-давай — пойдём, сделаем Кошку-Корову, Собаку мордой вниз и Сурья намаскар. Слова эти казались загадочными и немного странными, и я даже честно пробовала что-то делать. Но руки-ноги отказывались работать после забав с железками, и идея заниматься КЙ после 2 часовой тренировки не прижилась.

Потом подруга сломала ногу. Это был сложный перелом, который выбил её из тренировочного режима не меньше чем на полгода. И вот, когда Римма смогла вернуться к тренировкам, первое, что я заметила — это то, что мышцы у неё были живые. На мой вопрос — как же ей удавалось поддерживать форму, я услышала — Настя, ну я же занималась Кундалини Йогой дома. И это было очередной зарубкой, которая осталась в моей памяти.

Круг сжимался, и ко мне пришла Катюша — светлый, добрый и очень нежный человек. Которая, как оказалось, тоже занималась Кундалини Йогой. Именно от неё я узнала, что в этой йоге очень важен Учитель, у которого ты занимаешься, что она ходит к Наде Цветковой и больше ни кому ходить не хочет, и если я хочу попробовать, то мы сходим к Наде вместе. По-моему, именно в этот момент стало понятно, что КЙ стучится в мою жизнь… и я стала наблюдать за Катей, уже зная, что занятия КЙ меняют человека. И вот, примерно через месяца четыре, стало очевидно, что Катины реакции на определённые события её жизни стали иными, не такими, каким они были некоторое время назад. Тогда, наконец-то, решение начать заниматься КЙ было принято и… с тех пор жизнь начала закручиваться самым волшебным образом.

Часть вторая. Первый учитель

Итак, ноябрь 2013 год… снег… пасмурно… холодно… На фоне этого снега я решила, что нужно что-то менять… почему бы всё же не сходить и не посмотреть, что такое Кундалини йога. И, как это бывает в самом начале того пути, который становится твоим путём — всё начало складываться само собой. Клиентка отменила утреннюю запись, а Надя впервые решила провести утреннее занятие… пазлы вошли друг в друга, и так началась моя йога.

Так появилась в моей жизни Наденька — мой первый Учитель с её яркой светящейся энергией, которая умела превратить каждый урок в маленький праздник. Приходишь на класс… горят свечи, играет красивая музыка, Надина улыбка светит ярче этих свечей, вдох-выдох-подтянули макушку вверх… мантра настройки… Ооооонг Нааамооо… класс начался.

Что такое класс Кундалини йоги? Наверное, для каждого он свой — свой у каждого Учителя, свой для каждого ученика… каждый раз разный… Для меня в тот период Кундалини Йога была чем-то неизведанным… и в то же время ужасно знакомым. Казалось, что я просто наконец-то нашла в одной конкретной технологии то, что собирала по кусочкам. Я нашла здесь физическую нагрузку — то, что всегда требовало моё тело, нагрузку, достаточную для того, чтобы, не тягая железки, не приседая со штангой в 50 кг, работать так, что майка прилипает к спине. И как оказалось, работая с физическим телом, можно работать не только с мышцами, но и с нервной системой… и с эндокринной системой… и со всем системами организмом… и это было так удивительно, открыть это сложную взаимосвязь систем.

Спираль раскручивалась. Стало ясно, что через эту йогу можно работать с мозгом, что третий глаз — это не какое-то метафизическое понятие, а область гипофиза… и что можно развивать разные участки мозга… Потом как-то само собой уложилось, что мозг и ум — это разное, и что ум, о, боже! Бывает аж трёх видов, и через практику можно развить то состояние ума, которое позволит видеть жизнь такой, какая она есть.

Дальше — больше, шаг за шагом, класс за классом, спираль превращалась в вихрь, захватывая всё больше и больше аспектов жизни… оказалось, что человек имеет не только физические тела, но и тонкие энергетические тела… энергетические центры… и что это всё и составляет человека, что через практику можно проработать множество аспектов своего физического тела… каждого энергетического тела.

В жизнь вошли медитации. Слово медитация перестало быть непонятным, а приобрело конкретную форму звука, дыхания, движения, состояния наблюдения за собой и абсолютно непривычного не исследованного погружения в себя. При этом стало ясно, что каждая медитация может решить конкретную жизненную задачу. Что это не просто красивое возвышенное слово, а конкретная технология проработки той части жизни, которую ты хочешь как-то улучшить.

В тот период я всё ещё мыслила категориями фитнеса и с головой погрузилась в прокачивание одного, другого, третьего. Один класс в неделю — два класса в неделю — три класса в неделю, появился азарт, желание прокачаться побыстрее (тогда ещё было это наивное нетерпение), пошли в ход медитации дома. И вот — я заболела, температура непонятного происхождения, долгая и тягомотная болезнь. Меня засадили дома… одна-вторая-третья неделя… месяц, никакой йоги. Сейчас понимаю, что это была первая ступень, через которую нужно было переступить, чтобы идти дальше. И, как это бывает, помог Учитель. Наденька начала писать и звонить, спрашивать, что случилось, почему не хожу. В то время я ещё не знала, что сами Учителя проходили через подобный опыт быстрой трансформации личности. Что зачастую эта трансформация может быть связана с болезненными состояниям. Надина забота, и в какой-то момент твёрдое приглашение: "Настя, хватит уже валяться дома. Приходи на класс, 37,2 — это та температура, с которой можно заниматься", сделали своё дело. Я пришла, и болезнь рассосалась сама собой — незаметно быстро и без последствий, и всё понеслось дальше — один день в неделю, два дня в неделю, новые люди, новые состояния.

С любовью, автор.