Если желаемое долго не реализуется…

Бывает, человек чего-то хочет (отношений, крутой работы, переезда) и ожидает, что когда он это получит, то попадет в желаемое эмоциональное состояние.

Например:

• “Когда появится мужчина, я перестану чувствовать себя одинокой и буду чувствовать себя любимой”.

• “Когда стану руководителем, я буду чувствовать себя достойным, буду лидером, у меня будет власть”.

Но желаемое все не случается и не случается. Все время какая-то суета-канитель, а результата нет.

Мужчины не те, отношения быстро заканчиваются или в отношениях какие-то постоянные проблемы – ссоры, измены, нет развития.

С работой и переездом тоже что-то не складывается. То неудачи, то чьи-то козни. То еще какая-то ерунда: не хватает сил, времени, денег и т.п.

И хочется эту ерунду-суету убрать. Кажется, что в ней все дело, из-за нее проблемы.

Но эта ерунда-суета работает как психологическая защита: чтобы человек не столкнулся с тем, от чего так пытается убежать.

Например, хочет женщина избавиться от одиночества с помощью отношений. Но если у нее сложатся отношения, она лицом к лицу столкнется со своим одиночеством. Потому что оно у нее внутри. И отношениями оно не лечится.

А пока какая-то канитель вокруг отношений, как будто можно не смотреть в свое одиночество. Кажется, что проблема не во внутреннем одиночестве, а в партнерах не таких.

Или, например, хочет человек стать руководителем, чтобы получить власть и статус. Но если станет – окажется лицом к лицу с дырой внутри в том месте, где должна быть способность владеть властью и статусом. Ранено чувство собственного достоинства, своей ценности. Нет умения брать ответственность – потому что ранено умение признавать свои способности, возможности и ограничения. И человек ищет признания извне, хотя его сначала нужно вырастить внутри.

Поэтому сначала – то состояние, в которое мы хотим попасть, осуществив желание, а потом уже реализация желания.

И есть еще важный момент – емкость. Психологическая емкость контейнера для этого состояния.

Хочется быть любимой. А нет такого опыта, такого навыка. И даже если появится очень любящий партнер, то женщина просто не выдержит отношений с ним – слишком большое напряжение будет от получаемого объема любви, потому что нет внутри контейнера, чтобы эту любовь разместить.

Хочется власти и статуса. А нет опыта проживания. И даже если человек станет руководителем – может сломаться от избытка напряжения.

Поэтому важно нарабатывать емкость.

Прежде чем быть любимой кем-то – учиться любить себя. Маленькими шагами. По чуть-чуть. То отдыха себе дать. То подарок сделать. То попросить кого-то о помощи и принять помощь. Спрашивать каждый день “Чего ты хочешь, любимая?” и делать это для себя.

Если нет возможности сделать для себя что-то большое “прямо сейчас”, то можно выделить суть желания и найти возможность его реализовать хотя бы в маленьком объеме.

Хочется поехать в отпуск в другую страну. Задать себе вопрос “Про что это для меня?”. Про путешествия, новые впечатления, знакомство с культурой.

Ок, сейчас нет денег на поездку в ту страну.

Но путешествовать можно на электричке в соседний город или пешком в малоизученный район своего города.

Чтобы познакомиться с культурой, можно приготовить национальные блюда этой страны, посмотреть фильмы или почитать книги той страны, познакомиться в интернете с людьми из той страны и попросить их рассказать о культуре.

Новые впечатления – можно просто кофе другой заказать в кафе или в новое место в городе сходить.

Это уже шаги к тому, чтобы испытать то состояние, которое хочется испытать.

Так маленькими шагами нарабатывать емкость и привычку быть в том состоянии, в какое хочется попасть, реализовав большое желание.

И через время – исполнится и желание. А может, оно уже и не будет актуальным.

Итого.

– Если желание не исполняется, задать себе вопрос “Какое состояние я хочу испытывать, когда желание исполнится: чувства, телесные ощущения, мысли о себе и о мире? Как я буду действовать?”.

– Дальше задать себе вопрос “Как я могу прийти в это состояние прямо сейчас, без исполнения желания? Хотя бы на чуть-чуть”.

– Делать шаги, чтобы быть в таком состоянии. Сначала по чуть-чуть. Потом все больше и чаще.

—

До конца августа возможность: диагностика в теме “любовь и отношения” – 2000 р.