Вумбилдинг-Вумфит

Вумбилдинг (Товарный Знак) — это аббревиатура (слово, само понятие), которую впервые ввёл Муранивский Владимир Леонидович в 1989 году.

Вумбилдинг означает развитие интимных (вагинальных управляемых) мышц с помощью тренажёрной спортивной методики Муранивского, с целью профилактики различных заболеваний, помощи в родах и, конечно же, получение наиболее сильных ощущений в реальном диалоге с партнёром, освоении элитарных навыков при сексе.

С помощью вумбилдинга можно освоить уникальные коитальные умения, помочь мужчине в эрекции (Имбилдинг — Товарный Знак), развить эрогенные зоны, многократно усилить вагинальный оргазм, подарить своему партнёру незабываемые ощущения!

История развития интимных мышц

Техники владения вагинальными мышцами известны с древности — Китай, Япония, Индия, другие восточные страны издревле в тех или иных целях практиковали обучение и передачу мастерства от поколения к поколению.

В основном, конечно, мышцы тренировали жрицы любви, гетеры, наложницы и т.д. используя для этого каменные или деревянные яйца — каждый день. Также подобные техники описывались в "Камасутре", "Тантре", "Дао" и во многих других древних трактатах.

Современные знания в этой области ассоциируются с двумя именами. Это гинеколог Кегель и менее известный Владимир Леонидович Муранивский — инженер, изобретатель системы вумбилдинга ("вум" — вагинальные управляемые мышцы — "билдинг" — создание развитие построение).

В.Л. Муранивский первый, кто практически внедрил тренажёрную систему развития вагинальных мышц в России 1990 г.! Он утверждал, что натренированные ВУМы (вагинальные управляемые мышцы), это:

• Улучшение гинекологического здоровья: усиление кровообращения в тканях, изменение состояния слизистой влагалища в результате притока кислорода к тканям и нормализации процесса лубрикации (выделения естественной "смазки"). А здоровая слизистая — это повышение сопротивляемости инфекциям, болезням и микротравмам!
• Подготовка к минимально болезненным родам, уменьшение возможных разрывов; исключение опущений, увеличения вагинального объёма, а также геморроя.
• Обогащение сексуальных ощущений и улучшение качества половой жизни и женщины, и её осчастливленного партнёра. Ведь развитие интимных мышц повышает чувствительность вагины по причине усиления кровоснабжения соответствующих нервных окончаний.
• Тренированная вагина увеличивает интенсивность соприкосновения с фаллосом, что не может не сказаться на ощущениях партнёров. Хорошее развитие мышц обеспечивает при коитусе не скольжение, упор или удары смещая внутренние органы, что противоестественно Природой, а циркулярное сжатие — что оказывает сильное давление на вагинальные эрогенные зоны и нервные окончания.
• Чем лучше развиты мышцы, тем, ярче переживается оргазм, тем быстрее он возникает. Ну и, разумеется, крепкая вагина и способность женщины не только охватывать фаллос, но и пробегать по нему волной, всасывать (на что способны тренированные мышцы влагалища) могут довести мужчину до невероятного экстаза.

Тренажёры

Заниматься своими мышцами Муранивский предлагал с помощью специальных тренажёров, один из них состоящий из вагинальной камеры, соединённой с грушей-нагнетателем и манометрами. Вагинальная камера разделена на несколько отделов, соответственно которым можно контролировать результаты тренировок разных отделов мышц (локально).

Купить эти тренажёры, можно на официальном сайте автора, чтобы не нарваться на недоброкачественную пиратскую продукцию.

Вумфит (Товарный Знак) — это аббревиатура (слово, само понятие), которую впервые ввела Никитина Ольга (Последовательница методики Вумбилдинг Президент Федерации В-И-Р им. Муранивского В.Л.) в 2011 году.

Вумфит означает — фитнес интимных (вагинальных управляемых) мышц с помощью Тренажёра Автономного Никитиной, с целью развития и укрепления мышц тазового дна МТД, лонно-копчиковой мышцы ЛКМ, поддержания данной группы мышц в тонусе, профилактики различных заболеваний.

Вумфит — это основа Вумбилдинга (начальный уровень).

Важное об упражнениях и самостоятельном обучении без инструктора:

• Перед тем как приступить к упражнению, научитесь сокращать вагинальные мышцы, не сжимая при этом ягодицы и брюшные мышцы. Когда это будет удаваться, приступайте к тренировкам, включая сопряжённые мышцы.
• Тренировать мышцы лучше всего ежедневно, особенно на первых порах, когда вы лишь пытаетесь придать им тонус и нарабатываете мышечную память. Обязательно чередуйте сжатие с расслаблением, поскольку мышечные волокна укрепляются именно во время отдыха.
• В процессе тренировок вы можете совершенствоваться, заменяя тренажёры более маленькими и гладкими. (Наиболее эффективными считаются маленькие тяжёлые металлические шарики с гладкой поверхностью). Можно также вводить одновременно два шарика и учиться сталкивать их друг с другом.
• Ещё одно средство "обратной связи" — собственные пальцы (мануальное тестирование). С помощью своих же пальцев вы можете проводить диагностику: насколько сильно, где и как сжимается, какая стенка сильная, какая самая слабая, где мышцы натренированны (у них ребристая поверхность), где — нет (поверхность на ощупь как внутренняя поверхность щеки).

Хорошо в комплексе, вместе с тренировками вагинальных мышц с помощью тренажёров для вумфит и вумбилдинга, можно:

• заниматься танцем живота, пилатесом, йогой (эти виды спорта прорабатывают глубокие мышцы, не затрагиваемые простой аэробикой).
• делать упражнения на укрепление мышц пресса, таза, ягодиц, ног, спины.
• работать с дыханием. Если вы задерживаете дыхание, когда возбуждены или занимаетесь сексом (как это бессознательно делают большинство), полноценного, глубокого удовлетворения не получите (попробуйте поэкспериментировать, задерживая дыхание и нормализуя его).

Будьте желанны и любимы!