В первый год жизни первенца. Почему всё так трудно?

Ко мне часто обращаются молодые родители, у которых очень осложнились отношения между собой после рождения первенца. Сегодня я хочу сказать слова поддержки таким парам и приглашаю не спешить с болезненными выводами, с разводом тех, для кого эта тема актуальна.

Рождение ребёнка в семейной психологии официально считается кризисом, причём кризисом нормативным, то есть нормальным. Друзья, если сегодня всё не так гладко, то в каком-то смысле это нормально! И это временно, к счастью.

Что сейчас происходит

Ваша семья из отношений "Мы Двое" переходит в "Мы Трое". Это вызывает массу чувств, большая часть которых плохо осознаётся, действует подспудно и в мужчине, и в женщине. Активизируется и влияние своего детского опыта, и ряд новых опасений — тревог родительства. Происходит смена приоритетов, и это может одного из супругов радовать, а другого приводить в отчаяние. Это и многое другое нам нужно иметь ввиду, чтобы прожить этот непростой период и не только остаться семьёй, но и, возможно, ещё к большему взаимопониманию и любви прийти.

Сейчас вы осваиваете новые роли. Если друг другу в этом помогать (а не только требовать для себя), то первый год может стать очень интересным и развивающим для вас обоих. Эта помощь может быть в поддержке, одобрении, подбадривании, в уважении к родительским идеям друг друга, в заботе.

• Восстановление интимной жизни. По понятным причинам в сексуальной жизни была пауза — не суть важно, короткая или год и более. Каждый из вас проживал её по-своему. Это тоже опыт, который может влиять на отношения сегодня. Сейчас настало время снова встретиться как мужчина и женщина в вашем самом интимном пространстве отношений. Это не всегда просто, не ожидайте "урагана страсти" от себя немедленно или того, что "всё станет как прежде". Скорее всего, всё станет совсем по-новому. У некоторых женщин меняются предпочтения, ощущения тела после родов, восприятие своего мужчины. Мужчины иногда тоже "отвыкают" на это время, запрещая себе сексуальное желание "пока нельзя". Часто восстановление интимной жизни чрезвычайно благотворно сказывается на всех других областях ваших отношений.
• "Всё в жизни переворачивается". Да, это так! Даже если мы пытаемся этому сопротивляться, отрицать масштабы этих перемен, всё равно они происходят. Новые обязанности, другое восприятие себя, новые потребности — что нужно от супруга и от супружества как такового, интеграция в социум (для мам чаще) уже на новых основаниях, перераспределение времени и сил, типа досуга, круга знакомых и т.д., и т.п. Не стоит отрицать эти перемены и бояться их не нужно. Дайте вашему миру "перевернуться" и снова встать на ноги, возможно, ещё более твёрдо и радостно, чем прежде.

И под конец ещё пару слов-напоминалочек

Для женщины: у вашего мужа сейчас тоже непростой период, ему может казаться, что вы и младенец — это один мир, а он вытеснен из него дальше — на орбиту зарабатывания и обеспечения. Он ещё не так много может дать ребёнку в плане общения, обучения-воспитания, и, одновременно, ему может не хватать вас и тех чувств, которые вы вызывали в нём прежде. Дайте ему понять и почувствовать, что вы в первую очередь Пара, что сейчас вы так тотально едины с маленьким, но это так хорошо и правильно в первые месяцы, и главное — это временно. Что мужчина снова станет для вас в первейшей зоне приоритетов. Что в вашем сердце у него особое его королевское место Мужа, ребёнок никогда его не занимает, у него есть своё, Детское.

Если для вас самой эта мысль кажется удивительной, очень приглашаю вас над ней поразмыслить — о приоритетах в отношениях, об этих "орбитах", о Паре. Вдумчивый подход в этом вопросе убережёт вас и от того, чтобы образовывать псевдо-пару с ребёнком, чтобы не ставить его на "мужское" место около себя, в эмоциональном плане.

Для мужчины: в настоящее время ваша женщина нуждается в вашей заботе, в преданности и внимании, возможно, в разы больше, чем в те времена, когда вы её завоевывали.

Те же цветы не банальны совершенно и актуальны ещё больше, чем прежде. Помощь по быту очень важна, дать ей поспать чуть больше очень важно, проявить внимание как к женщине — бесценно.

У неё сейчас помимо повышенных нагрузок ещё один фактор стресса — монотония — множество однотипных повторяющихся действий в каждом дне. В ваших силах вносить приятное разнообразие в её жизнь. Попробуйте — и вам это тоже понравится!

Также приглашаю вас уважать и свою потребность побыть иногда одному, в уединении, потребность в том, чтобы отдалиться на некоторое время (речь не об отъездах и не о запоях, как вы понимаете). Даже очень любя свою семью, вам необходимо иногда восстановить силы внутри себя. В женском мире оно обычно воспринимается, как то, что вы покидаете, бросаете в трудный момент. Поэтому очень важно сообщить вашей жене, что это временно, что вы вернётесь. И эмоционально, и физически.

Возможно, что вам очень нравятся маленькие пукающие, оглушительно кричащие и агукающие детишки, а, возможно, они кажутся вам "горой проблем" или совсем непонятными существами. Как бы то ни было, это всё очень ненадолго. Очень скоро это странное существо будет обретать осмысленный взгляд, понимать вас, обнимать, задавать интересные вопросы, сможет учиться у вас. Вы будете ему очень нужны и важны. Как отец, во всей человеческой полноте этого слова.

Дорогие друзья, заходите в трудные моменты к нам, к психологам, не замыкайтесь в своих проблемах. Уж не знаю, к сожалению или к счастью, но в основном наши проблемы не уникальны, они обычная часть течения жизни, и у большинства из них есть хорошее решение.

С уважением и наилучшими пожеланиями, автор.