Начинается это обычно после 35–40 лет, когда мы вдруг понимаем, что в нашей жизни что-то пошло не так: мы перестаём радоваться жизни, нам надоедает работа, семья и развлечения, мы раздражаемся по пустякам, мы больше не хотим делать то, что делали много лет.
В молодости нам казалось, что всё в жизни просто и ясно. Мы мечтали о счастье, семье, детях, успешной карьере, о своём автомобиле, квартире или собственном доме. Но спустя 10–20 лет мы видим, что этого не всегда достаточно, чтобы наша жизнь была наполнена глубоким смыслом.
Возможно, многим знакомо ощущение, когда, оставаясь наедине с собой, мы осознаем, что бесконечная суета повседневной жизни — это не то, ради чего хочется жить. Но мы стараемся не обращать внимания на эти мысли и стремимся поскорее вернуться в привычный круговорот своих забот и желаний. Так проходит первая половина нашей жизни.
И 95% своих сил, времени и энергии в первой половине жизни мы тратим на то, чтобы соответствовать ожиданиям окружающих. Мы стараемся вписаться в общепринятые нормы и делаем всё возможное, чтобы чувствовать себя значимыми, нужными и уважаемыми. Мы хотим найти своё место в обществе.
После 35 лет мы сталкиваемся с кризисом среднего возраста, который заставляет нас задуматься о своей жизни, о своих истинных ценностях и желаниях. Этот период может помочь нам лучше понять себя и обрести новый смысл жизни. Как сказал Карл Густав Юнг, это время нашего второго, истинного рождения.
Во время этого кризиса мы можем чувствовать жалость к себе, внутреннюю опустошенность и апатию. Возникают мысли о своей неполноценности, о несправедливости жизни и страхе перед старостью. Нам кажется, что нас «загнали в угол», и мы хотим выбраться из него любым способом. Мы хотим снова почувствовать себя молодыми и счастливыми.
И для этого мы можем пойти на крайние меры: оставить семью, уволиться с работы, изменить свой имидж, искать утешение в алкоголе, развлечениях или социальных сетях. Но спустя несколько месяцев или даже лет мы снова возвращаемся к тем же мыслям и переживаниям, которые приносят нам ещё больше страданий и беспокойства о будущем.
Очень важно преодолеть этот кризис, не потеряв себя и своих близких, сохранить семью и всё, что было дорого до кризиса. Также важно обрести новый смысл жизни и снова наполнить её радостью, энергией и мотивацией.
Чтобы преодолеть этот кризис, нужно провести переоценку всей своей жизни и ответить на три главных вопроса: «Кто я? Зачем я здесь? Как мне жить дальше?» Эти вопросы не являются философскими, как это нам казалось раньше. Они очень практичны и позволяют нам понять себя и найти собственный смысл жизни. Однако поиск ответов на них может быть непростым.
Как сказал Марк Твен: «Два самых важных дня в твоей жизни — это день, когда ты появился на свет, и день, когда ты понял, зачем!»
Я желаю каждому, чтобы в вашей жизни наступил этот важный день, когда вы ясно будете понимать, для чего вы здесь, кто вы на самом деле и как вам следует жить дальше.
Живите со смыслом и будьте счастливы!
Другие статьи автора
Детские травмы - источник жизненных проблем
ДЕТСКИЕ ТРАВМЫ ПОЛНОСТЬЮ УПРАВЛЯЮТ НАШЕЙ ЖИЗНЬЮ В детстве мы все переживали сложные ситуации, которые вызывали боль, страх, разочарование и другие негативные эмоции. Нам кажется, что мы уже забыли о них, но наше тело и психика хранят эти...
Пять главных причин, почему мы не богаты. Не жизнь такая, а мы такие.
5 причин, почему мы не богаты: 1. Детские негативные установки и стереотипы. С самого детства мы усваиваем различные негативные установки, такие как: «Богатство — это плохо», «Все богатые люди — преступники», «Не в деньгах счастье» и многие...
Чем заполнить внутреннюю пустоту
У нас может быть всё, но не быть самого главного. Несмотря на внешнее благополучие, внутри нас с каждым годом нарастает чувство неудовлетворенности и ощущение пустоты. Мы пытаемся заполнить их работой, различными делами или развлечениями, но...
Тревожность каждый день: причины возникновения и способы преодоления
В современном мире тревога превратилась в настоящую эпидемию. Многие люди страдают от неё каждый день, а в некоторых случаях она приобретает патологический характер. Откуда берётся тревога и как с ней справиться? Важно понимать, что тревога — это...
Статья связана со специалистами
Рекомендуемые мероприятия
Рекомендуемые статьи
Когда мы приходим в мир, развиваясь, обнаруживаем себя в нем через других людей - ближайшего взрослого окружения. Как правило, родителей. В силу разных факторов, отдельные потребности могут быть недостаточно удовлетворены. Необязательно речь идет...
Одиночество и враждебность: изнанка паранойяльной картины мира
Паранойяльный человек в психологии - это тот, кому свойственно подозрительное отношение к другим и миру вокруг. Мир опасен, люди злые, поэтому всегда нужно быть настороже - мало ли, что. Подобное отношение к миру формируется в детстве, в...
Ложные запросы в психотерапии и ядро проблем
В психотерапии нередко бывают случаи, когда приходит человек, но о самом важном для себя он не говорит. То ли боится, то ли стесняется, то ли и сам не понимает, что его на самом деле беспокоит и как это выразить. Такие клиенты могут ставить перед...
Целительное сомнение в ценностях: чего я хочу на самом деле?
В терапии иногда возникают моменты, когда человек говорит о том, что представляет для него большую ценность, но в полной мере эту ценность он сам для себя не осознаёт. Например, когда человек во что бы то ни стало стремится стать финансово...