В баню за успехом!

"Ты не любишь баню? Ты просто не умеешь париться…".

Я очень люблю баню. Визит в баню — это наслаждение и физическое, и эмоциональное. Многие помнят, да и в банных комплексах, часто встречается фраза — "баня парит, баня правит". Я расскажу Вам, как мы ходим в баню. Этот комплекс омоложения тела, эмоционального и энергетического очищения. Мы часто испытываем усталость, стресс. Нам кажется, что кто-то нас сглазил или "вампирит" нашу энергию. Баня — самый доступный способ для восстановления организма. Наша компания ходит в баню уже 7 лет. За это время у всех сложилась карьера, семейная жизнь и мы все здоровы. Пришло время рассказать, как у нас это получилось.

Баня. Прежде всего — это общение в компании близких по духу людей. Мы начинали вчетвером, сейчас наша компания выросла до 18 человек. Такой компанией мы собираемся в праздники. В обычный банный день нас до 10 человек. На этих встречах мы общаемся о наших возможностях и успехах. Каждый рассказывает, где был, что видел или прочитал полезного для всех. Мы обмениваемся позитивом и помогаем друг другу решать задачи. Иногда кому-то нужен специалист или услуга. Все тут же на телефон и ищем того, кто может помочь. В большинстве случаев, к концу бани, задача решена. Мы очень уважительны друг к другу. Причём в компании люди из разных регионов России и разной веры. Когда приезжают коллеги или партеры из других регионов, мы встречаемся в бане, знакомимся, общаемся. Мы для себя наши замечательное сочетание пользы, времени и результата. Что интересно, в начале нашего банного общения, не все имели свой бизнес, а сейчас у каждого сложилась карьера. Что самое важное — каждый занят любимым делом. Я делюсь своим опытом за 7 лет Мы не сразу пришли к нашей технологии посещения бани. Это уже результат нашего опыта. Желаю вам, чтобы у вас всё сложилась, чтобы вы пребывали в состоянии внутреннего счастья. Итак!

Выбираем баню. Необходима русская баня с влажным паром. Мы для себя нашла идеальный вариант, когда в зале две парных: русская и "хамам". Наличие бассейна обязательно с холодной водой. Заказываем баню на 4–6 часов. Лучше под вечер, чтобы приехать после процедуры и лечь спать.

Что необходимо взять в баню:

• Полотенце — полотенце — 2 шт., большое или одно полотенце заменить на халат. Простыни — 2шт., тапочки, шапку банную. Веники, желательно трёх видов (например, берёзовый, эвкалиптовый и дубовый), плюс можно два бамбуковых. У нас компания смешенная, поэтому мы все в купальниках. Часто бывают дети.
• Принадлежности для купания (гель для душа, шампунь, бальзам для волос и др., на ваше усмотрение.)
• Масло оливковое (если есть, то кунжутное лучше).
• Ламинарии (купить в аптеке).
• Чай на травах или пакетики чая: очищение, любой сбор, на ваш вкус + мёд. Рекомендую взять сухофрукты, фрукты, сыр, печенье.
• Арома-масла: левзея, чайное дерево, бергамот или грейпфрут, роза, можжевельник (можно заменить на любой хвойный аромат).
• Соль морскую мелкого помола и кофе натуральный тонкого помола.
• Глину, в зависимости от типа кожи.
• Ёмкость для смешивания ингредиентов.

Помните, что в компании обязательно должны быть только приятные вам люди. Никакого эмоционального дискомфорта быть не должно. Только доверие.

Начинаем чудо-действо.

Прежде всего — необходимо эмоционально настроиться на баню. Обычно, в нашей сложившейся компании — это радостные объятия друг друга при встрече. Это тонкий настрой на энергетику друг друга и уравновешивание настроения всех присутствующих. Обращаемся только по имени к друг другу, вне зависимости от разницы в возрасте. Моему сыну было 5 лет, когда мы начали ходить в баню, в нашей компании были очень разновозрастные люди, до 56лет, но все общаются только по имени. У нас полное равноправие.

Начинаем с очищения. Конечно, с молитвы. Редко кто их знает, мы же заранее распечатываем молитвы. Каждый по своему усмотрению, хочет-читает, ни хочет — не читает. Далее, мы готовим ингредиенты — на 1 человека по 1 столовой ложке соли, кофе и геля для душа. Запариваем ламинарии. После первого визита в парную, в душе активно наносим смесь и сразу смываем. Заходим в парную на 2–3 минуты, чтобы согреться и попить травяного чая с мёдом, 1–2 стакана и общаться… После отдыха начинаем париться. Необходимо сделать 3 перепада температур: парная-бассейн — 3 раза и отдыхать, пить чай…Можно после каждой пары парная-бассейн отдыхать. Важно в бане лежать. Повторю — важно лежать!

В первом блоке 3 захода, три разных веника используем, последовательность веников не имеет значения, кроме бамбуковых веников, они позже понадобятся только для желающих. В бане ставим ведро с холодной водой и запаренные веники там же. Начинаем парить.., остужаем веник в холодной воде (да, разгорячённое тело омываем веником из ведра с холодной водой) и опять парим до нагрева веника. Сколько сможете выдержать, по самочувствию.

После третьего захода в парную, после бассейна очень хорошо растереть себя глиной — от лба до кончиков пальчиков. Смыть и отдыхать с чаем, фруктами…

Далее мы натираем себя маслом оливы или кунжутным, с добавлением арома-масел, идём в парную паримся до выступления обильного пота. Смываем масло просто водой и натираемся запаренными ламинариями. Растираемся ими минут 5, не более и смываем. Возвращаемся в парную, нагреваемся и в бассейн. Поскольку масло закрывает поры, то организму необходимо больше сил, более глубокие слои кожи начинают работать и очищаться, избавляясь от токсинов. А ламинарии снимут излишки масла… В общей сложности три перепада: парная-бассейн. После шестого перепада сил не будет ни на что. Отдыхает, пьём чай, сыр, сухофрукты и мёд. Будет здорово, если вы подберёте музыку — медитации. Перед 7 заходом в парную необходимо сосредоточится на своём настроении и подумать о будущем: каким вы его себе представляете, каким себя в нем видите? Для кого важно здоровье и молодость, для кого-то деловой успех и удачная сделка, а для кого-то — счастливая семейная жизнь. Здесь вы сами для себя определяете и творите внутреннюю молитву. После парной настройтесь на бассейн, как на своё будущее и нырните с удовольствием в него!!!

Чудо от бани наступает после седьмого перепада температур. Ты оживаешь всем телом и всеми фибрами своей души. Наливаешься силой, здоровьем и счастьем. Веники необходимо сжечь, как символ болезней и беспокойств, которые вы оставили в бане. Бамбуковые мы используем как массаж. На тело положить простынь и лёгкими постукиваниями двумя вениками одновременно простучать всё тело, особенно спину. Эта процедура эффективно помогает снять напряжение. Постукивания должны быть ритмичные и безболезненные.

Для психоэнергетических практик — возможно особые церемонии на каждый из семи центров-чакр, обязательно начинайте с нижней чакры.

Эфирные масла мы смешиваем не только с маслом, но и в ковшике с водой и льём на камни (помните: масла в чистом виде на камни не капают). Ароматы распространяем в парной по настроению, доза индивидуальна. Аромат тоже лечит и помогает настроиться на внутренний голос, понять себя и свои желания. Кто-то использует холодные ингаляции: открывает флакон с арома-маслом и наслаждается ароматом. Жизнь создана из путешествий, больших и малых. И баня нам помогает в самом главном путешествии, путешествие с самим собой.

Когда мы выходим из бани — мы чувствуем себя волшебно. Внутренняя лёгкость и чувство чистоты потрясающие… Такой процедуры организму хватает на 2–4 недели. Лёгкого вам пара! Готова ответить на ваши вопросы, если что-то не понятно. Ваша Талисман Наталия.