У пациентов с болезнью Паркинсона качество жизни улучшилось в 2 раза благодаря смеху!

“Старость – не радость”, – каждый второй человек в возрасте часто произносит эти слова. Морщинистое лицо, руки в тёмных пятнах, общая немощность, возможно, одиночество плюс всякие неприятные болячки, о которых и не подозревали в молодости. Да еще и большинство заболеваний развивается как раз в преклонном возрасте.

Болезнь Паркинсона именно из такой серии – развивается в основном у стариков. Это хроническое и прогрессирующее заболевание центральной нервной системы, которое поражает двигательные механизмы. Люди с этим диагнозом часто становятся инвалидами.

Обычная прогулка для таких пациентов превращается в пытку. Даже самостоятельно поесть, не говоря уже о приготовлении обеда, они не могут. Это происходит потому, что болезнь поражает нервные окончания, человек не может расслабиться, и некоторые части тела двигаются постоянно. Если вы видите, как у пожилого человека дергается голова или руки, скорее всего, перед вами пример болезни Паркинсона.

Заболевание было открыто еще в начале 19 века, тогда оно называлось «дрожательный паралич», сейчас болезнь носит название по фамилии Джеймса Паркинсона, британского врача, который ее открыл и описал. Сегодня на земле примерно 7% пожилых людей. Но так как у нас хорошо развита медицина, человечество взрослеет, и по прогнозам, через 30-40 лет на планете будет больше стариков, чем молодежи. Вместе с возрастом вырастет и количество больных Паркинсоном.

Пациенты с этим диагнозом пьют лекарства каждый день до конца жизни, чтобы хоть как-то облегчить свою жизнь и жизнь родных.

Все чаще врачи-реабилитологи используют йогу смеха в работе с пожилыми людьми. Смехотерапия помогает им расслабиться, снять нервное напряжение, в котором постоянно, даже во сне, находятся старики, заболевшие Паркинсоном.

Йога смеха была разработана в 1995 году индийским врачом по имени Мадан Катария, она сочетает в себе дыхательные практики йоги с упражнениями, вызывающими смех.

В последнее время эта практика пристально изучается, и сейчас мы расскажем еще об одном исследовании.

Иранские ученые взялись оценить влияние йоги смеха на тревожность и качество сна у пациентов, страдающих болезнью Паркинсона. Для исследования пригласили людей в возрасте от 55 до 75 лет, у всех измерили уровень тревожности, показатели стресса и качество сна, затем их разделили на 2 группы.

Люди в первой группе принимали свои обычные лекарства и ходили на занятия по йоге смеха 2 раза в неделю. Во второй группе участники эксперимента также пили назначенные врачами медикаменты, но смехотерапию не посещали.

Через 8 недель врачи снова сделали замеры тревожности, стресса и качества сна. В группе, которая регулярно занималась йогой смеха, стресс был в 2 раза ниже, чем у тех, кто только принимал лекарства!

Еще у участников этой группы существенно улучшилось качество и количество сна, они почти перестали просыпаться по ночам, пропала бессонница. А все мы знаем по себе, когда хорошенько выспишься, и голова лучше соображает, и энергии больше, и настроение отличное в любом возрасте.

Сеансы смехотерапии как раз помогают общему расслаблению, что особенно важно для таких пациентов, ведь они постоянно находятся в физическом и психическом напряжении из-за своего состояния.