Проблемы самооценки. Мне кажется, что я недостаточно красива

Как часто мне, как психологу, сексологу, и ведущему женских тренингов в Москве по сексуальности: "Круг женской силы". "Сексуальность и женский магнетизм. Магические техники притяжения мужчин. Секреты женского преображения, или как стать супер любовницей. Якорь сексуальной привлекательности", а также "Психотерапия вашей сексуальности. Магические техники притяжения мужчин. Секреты женского преображения. Постановка якоря сексуальной привлекательности", "Станьте единственной!", которые я провожу ежемесячно, задают вопрос: "что же делать с этой проблемой?" — Я говорю: "как что? — её надо решать, и чем быстрее, тем лучше". Особенно она характерна для подростков. Но сейчас передо мной стояла девушка — 25 лет из Москвы, которая, несмотря на свою благополучную семейную жизнь, и вполне симпатичную внешность, тем не менее, обозначила это как проблему.

На своих женских тренингах в Москве, я работаю по аналогичным проблемам, в части принятия себя такой, какая ты есть. А также в плане проблем самооценки, сексуальности и целостности.

Итак, когда я спросила её, как психолог и сексолог, что же она считает проблемным в своей внешности, то девушка назвала следующее: большой нос, сутулость, "кратеры" (прыщи) на лице, и некрасивые волосы.

Мы стали разбирать все эти обозначенные проблемы, работая с каждой в отдельности.

Первым был нос. Отмечу, что это был вполне обычный нос, претензии к которому предъявить было сложно. Но, опять же, каждый видит в нём своё. Вот, например, папа девушки… Он всегда говорил, что: "у тебя мой нос". Это вызывало некое напряжение, и она отдала его. Когда я, как опытный психолог и психотерапевт, спросила её, что же это было, то девушка ответила коротко и ясно: "Как, что? — Это папин нос, его я отдала".

Но это была ещё не вся история про нос. Потому что, потом возник образ мужа. И девушка сказала, что муж говорил про её нос, что: "у тебя нос, как у коршуна". А когда я спросила, как муж в целом относится к её внешности, то клиентка ответила: "он считает меня милой" (что в общем-то неплохо, с одной стороны, как вы считаете?). Но если учесть, что он выбрал её в жены, то это было не очень этично. Иногда люди с невысокой самооценкой, могут вот таким образом, повышать её за счёт понижения самооценки другого.

Убрав этот странный образ, из девушки вылетела птица. Ну и ещё одно воспоминание, опять же про нос. Девушке не нравился свой нос, и она в школе носила кепку, надвинутую на нос. Сейчас она убрала все эти излишества и сказала: "Я хочу стать более женственной, мне нужна не кепка, а платье, и красивые туфельки". Вот такое преображение вышло.

Следующей — была работа с сутулостью. Первое воспоминание: "Я была очень худой, и когда мальчишки собирались "зажимать" девчонок, (знаете, наверное, такие эротические подростковые игры), то один из заводил, который, кстати, ей симпатизировал, сказал: "её не трогайте, у неё всё равно там ничего нет". В этот момент в девушке поселилось два смешанных чувства: "хорошо, что я избежала этого, потому что это как-то и грязно и стыдно", а с другой стороны — в ней возникла некая женская невостребованность. И девочка, выходя к доске, как-то странно стояла, зажимаясь и сутулясь, а одноклассники над ней подшучивали. Я, как психолог и сексолог, быстро помогла убрать эти ситуации, и мы перешли к проблеме "кратеров".

Это была история с прыщами. Когда девушка училась в школе, то она сидела на первой парте, тогда у неё появились прыщи, и она пыталась их спрятать, решив, что чем будет темнее в классе, тем меньше будут видны прыщи. И она, при первой же возможности, закрывала шторы. Возникло стеснение и негативное восприятие себя. Поняв, что ситуация уже в прошлом, прыщей нет, а девушка вполне симпатичная, она заполнила себя позитивом, уверенностью в себе.

Осталось разобрать проблему волос. Девушка вспомнила, что когда-то, у неё были длинные волосы, но окружающие начали говорить, что это ей мешает, и совсем не идёт. Девушка стала носить причёску *каре*, а затем начались эксперименты с цветом волос. Она сказала, что у неё были красивые русые волосы, но девушка начала их мелировать, потом цвет становился всё светлее и светлее, пока она не стала пергидрольной блондинкой. После этого волосы стали сухими и ломкими.

Тут мы уже перешли к работе с образами себя, с тем, чтобы принимать себя такой, какая ты есть, попутно мы убрали неудовлетворённость жизнью, добавив позитив, радость и счастье.

Вот в общем-то и вся история по преображению. Согласитесь, было интересно…