"Танатотерапия — искусство жизни и смерти"

…мы, через наши смерти,
как через приоткрытую дверь,
рассматриваем в последний момент
какие-то новые пространства
и какие-то другие границы.

Милорад Павич "Хазарский словарь"

Что Вы переживаете, чувствуете, испытываете, когда думаете, слышите или читаете о смерти? Часто ли вы вспоминаете о том, что все люди смертны и каждый, кто когда-то родился, когда-нибудь и умрёт?

Российский психолог В.Ю. Баскаков, неоднократно столкнувшись в своей жизни со смертью или её аспектами, создал метод, который назвал Танатотерапия. В основе метода лежит идея о том, что тело человека, умершего естественной смертью, в первые 7 минут после смерти максимально расслабляется. То есть, Танатотерапия — это метод достижения глубокого расслабления. Заметьте, речь идёт о естественной смерти.

Но почему терапия? Что может быть полезного в смерти? Дело в том, что нам только кажется, что жизнь противопоставлена смерти. На самом деле смерть — это часть жизни. И только приняв эту часть своей жизни, человек обретает целостность, зрелость, расслабленность. Малоцивилизованные народы, которые не утратили связи со своей биологической природой, знают, сколько мудрости и силы можно обрести проникнув в тайну умирания, смерти… И вы можете сделать это.

В жизни не мало аспектов, связанных со смертью: расставание, разлуки, разводы, перемены (переезды, создание семьи, рождение детей, смена работы и пр.) — все это связано со смертью чего-то старого и появлением чего-то нового.

Кроме того, с появлением цивилизованного общества, человек столкнулся с проблемой Сверхконтроля. Желание контроливать себя и окружающих, невозможность "отпустить" себя — как это отравляет жизнь современного человека!

Одним из наиболее ярких и мощных средств телесноориентированной психотерапии является Танатотерапия, которая представляет собой инициацию естественной смерти. Танатотерапия является мощным инструментом для достижения максимального физического расслабления, которое позволяет нам избавиться от чрезмерного контроля над собой для того, чтобы наслаждаться ощущениями нашего тела, получать удовольствие от спонтанности и свободы.