Свободные ассоциации в психоанализе и психоаналитической терапии

Давайте сегодня обсудим, что такое так называемые свободные ассоциации в психоанализе и психоаналитической терапии.

Метод свободных ассоциаций — психоаналитическая процедура изучения бессознательного, в процессе которого индивидуум свободно говорит обо всём, что приходит в голову, невзирая на то, насколько абсурдным или непристойным это может показаться. Один из первых проективных методов. Метод активно используется в психоанализе, психологии, социологии, психиатрии, социальной работе, психолингвистике.

З. Фрейд и его последователи предполагали, что неконтролируемые ассоциации — это символическая или иногда даже прямая проекция внутреннего, часто не осознаваемого, содержания сознания. Это позволяет использовать ассоциативный эксперимент для выявления и описания аффективных комплексов. В контексте такого понимания ассоциаций все проективные методики могут быть классифицированы как разновидность метода свободных ассоциаций.

Если честно, то название "свободные ассоциации" сейчас понятно только специалистам. Для большинства это имеет прямое значение — ты просто свободно ассоциируешь. По факту, это немного по-другому. В терапии это не то чтобы ассоциации, и не то чтобы свободные. Это скорей говорение всего, что приходит в мысли, и чувства без особой цензуры.

И больше напоминает свободноплавающую беседу, где есть различные темы, и они переплетаются между собой. Свободной их назвать можно лишь отчасти, так как всегда нами что-то движет. Например, в терапии нами движет сама проблема и желание избавиться от этой проблемы. Также в нас всегда присутствует желание социального одобрения, да, мы хотим, чтобы о нас хорошо думали и воспринимали приятными, позитивными и ещё какими-то.

И вот, когда что-то в проблеме противоречит желанию социального одобрения (или мешает одобрению конкретным человеком), то это воспринимается как неприемлемое и как просто невозможное. В такое момент очень сложно говорить о своей проблеме или её постыдной части. Ведь психоаналитик как часть социума может начать осуждать пациента.

С другой стороны, мы можем сами себе надевать "розовые очки". Наше стремление решить проблему, раз и навсегда избавиться от неё может быть настолько сильным и нереалистичным, что мы будем чересчур сильно идеализировать процесс терапии. В таких случаях аналитик может восприниматься как самым умным и самым знающим специалистом.

Кто-то даже может говорить: "Вот только вы мне можете помочь. Вы лучше всех. Вы так прекрасно работаете". И вот такая идеализация, во-первых, явно повторение чего-то из прошлого пациента. Второе — это стоит учитывать, что у монеты всегда есть оборотная сторона. И за сильными позитивными чувствами могут прятаться негативные чувства и переживания.

В-третьих. Стоит обратить особое внимание, что такая излишняя идеализации терапии как бы вычёркивает негативную сторону процесса, отодвигает негативные чувства пациента. А они есть всегда! По факту, эти "розовые очки" также мешает свободному говорению и продвижению в терапии, так как отсеивают своими фильтрами обратную сторону. Так и охота сказать — "тёмную сторону Луны".

Подведу итог. Свободные ассоциации позволяют открыть все наши грани и проявить всё то, что было когда-то скрыто. И открывают возможность работать со всей глубиной, которая только может быть в человеке. Ну или не со всей🙂.