Спасатель добрый или злой персонаж?
Вы все уже наверняка слышали про треугольник Карпмана или драматический треугольник (так его тоже иногда называют). В нём есть жертва, спасатель и агрессор. Про жертву уже много сказано, и что она в детской позиции, и что не берёт на себя ответственность и много чего ещё. Про вроде как всё агрессора понятно из названия. Остаётся спасатель. И судя по названию - хороший парень.
Но ещё вы возможно слышали, что спасатель не такой уж и хороший. Давайте разбираться, что там да как.
Истинная цель спасателя не спасти, а почувствовать свою ценность и значимость. В его мире жертва должна оставаться жертвой, иначе не кого будет спасать, и не за чей счёт самоутверждаться. Звучит уже не очень, да?
Догнать и насильно осчастливить тоже стратегия спасателя, ведь он-то знает всё лучше всех. А когда люди не торопятся осчастливливаться спасатель превращается в преследователя (или жертву). И чем сильнее он спасал, тем сильнее начнет преследовать, либо сильнее страдать. Тоже не очень приятно звучит.
Но есть и обратная сторона: спасатель видит свою ценность и значимость только через помощь другим. Он очень тревожен, поэтому стремится всё и всех контролировать. Он не умеет говорить нет, очень боится быть оставленным и отвергнутым, поэтому весь такой для других даже в ущерб себе.
Согласитесь, когда понимаешь причины, то "понять и простить" уже проще.
А что если спасатель - это вы? Что если вы всем помогаете в ущерб себе. Всё контролируете и начинаете злиться и паниковать, когда всё идёт не по плану? Что если вас окружают одни нытики, которые сами ни на что не способны? Что если кроме вас некому?
Краткая инструкция как не начать играть в спасителя:
1. Отвечать только на запрос другого человека о помощи (не догонять и не осчастливливать насильно)
2. Не делать больше 50% работы (т.е, если друг просит помочь ему найти работу, не надо составлять за него резюме, собирать документы, за руку приводить к директору. Нужно просто узнать у своего руководства о потребности в кадрах и дать контакты другу или оценить критическим взглядом его резюме, дать рекомендации).Как только вы начинаете кого-то тащить на себе во вред себе, вы становитесь спасателем. Будьте уверены спасибо вам за это не скажут. Женщина, которая пашет до ночи, да ещё и занимается всей бытовой работой дома, плюс дети тоже на ней - спасает мужа. Потом впадает в жертву жалуясь подруге, при этом получает моральное удовольствие от "если б не она, то все бы сдохли". А для своего мужа она преследователь, ибо пилит его нещадно
Другие статьи автора
Личные границы — это понятие, довольно размытое в последнее время. Многие инста-гуру говорят, что личные границы нужно обязательно защищать. Защищать личные границы не нужно. Давайте разберем пример. Вам звонит менеджер банка, который навязывает...
Обмен, почему вы получаете не то, что хотите
Поговорим про три вида обмена. Первый — это равноценный обмен , к которому мы все стремимся. Это когда вы дали что-то, что нужно вашему партнёру и получили в ответ то, что вы хотите сами. И это по энергии, по затратам - равно. Допустим, вы дали...
Почему рушатся новые отношения?
Почему рушатся новые отношения? Бывает так, что повторный брак, второй, третий, четвёртый почему-то тоже заканчиваются разводом. Почему так происходит? Вроде все уроки из прошлых отношений пройдены, вы сделали все выводы, вы точно понимаете, как...
Как справиться с низкой самооценкой и неуверенностью в себе
Как психолог поможет вам справиться с низкой самооценкой и неуверенностью в себе Низкая самооценка и неуверенность в себе могут стать тяжелым бременем, которое влияет на качество жизни и отношения с окружающими. Многие люди сталкиваются с этими...
Статья связана со специалистами
Рекомендуемые мероприятия
Рекомендуемые статьи
Выгоды групповой терапии перед индивидуальной
Человек в группе очень быстро обнаруживает свой стиль отношений с людьми. И от чего у него там возникают проблемы. В индивидуальной терапии клиент рассказывает нам только СВОЮ картинку происходящего. Например: «Я всё для других делаю, всегда...
От чего мы теряем свои силы: ⛔ Негативные мысли и эмоции: Постоянное пребывание в стрессе, беспокойстве, сомнениях или гневе серьёзно истощают вашу энергию и силы. Внутреннее напряжение, отрицательные мысли и эмоции создают негативные...
Как сохранить автономию в отношениях?
В здоровых отношениях есть место как близости, так и автономии. Это означает, что у пары есть пространство для общих интересов и времяпрепровождения, точки соприкосновения и сходства, но в то же время есть и пространство, где каждый мог бы побыть...
"Как он(а) ко мне относится?". Запросы на понимание и изменение партнёра.
В практике психолога часто возникают ситуации, когда на приём приходит один из супругов/партнёров с твёрдым намерением лучше понять, а то и изменить другого. Это может быть муж, у которого никак не получается наладить сексуальный контакт с женой,...