Самоценность, самооценка
10459
0
0
10459
0
0
И так, с чего же начинается преображение, самосовершенствование? С осознания своей самоценности, самооценки. Написано мною два понятия самоценность и самооценка, для многих они равнозначны, и все же я их различаю.
Самоценность (и два его синонима: собственное достоинство и самоуважение) относится к общему ощущению своей ценности и достойности. Оно способно постепенно меняться в зависимости от долговременных, целенаправленных действий. А самооценка (иными словами вера в себя) — это насколько вы себе нравитесь, одобряете свою внешность, способности, достижения. Она может меняться из секунды в секунду в каком- либо контексте. Например, опытный юрист высоко себя ценит на работе, но менее уверен на занятиях по баскетболу. И таких примеров предостаточно. Если же чувство вины — Я плохой, Я недостойный портит жизнь, то чувство самоценности формирует тенденции жизненного курса. Если вы ощущаете свою ценность, то естественно мир будет открыт для вас. А если же чувствуете недостойность, то возникает склонность совершать узкий, ограничивающий ваши реальные возможности выбор. Так что выбор мы делаем сами и те рамки, которые ограничивают нас мы тоже создаём сами. В итоге наши с вами выборы определяют нашу судьбу, состояние здоровья, и даже срок жизни. Как вы думаете, кто пойдёт на поводу разрушительных привычек: курение, выпивки, наркотиков, переедания, человек, который ценит себя или тот, у кого низкая самооценка? А ведь часто случается так, когда осознание своей ценности коренным образом улучшает обстоятельства жизни, ибо меняются приоритеты, мотивация, ценности вследствие чего меняется поведение и выборы которые мы совершаем. Появляется самоуважение. Человек, оказывающий себе уважение неминуемо обретёт уважение в глазах окружающих. Поскольку люди подсознательно на невербальном уровне будут ощущать его собственное к себе отношение через его голос, жесты, мимики и т.д. Обнаружение собственной ценности и принятие её за основу жизни позволит делать более конструктивные выборы.
Представьте себе некую шкалу, на одном конце которой — я недостойный, а на другой идеал рода человеческого. Где вы окажитесь? Оглянитесь назад в прошлое, вспомните взаимоотношения с родителями, сёстрами, братьями, одноклассниками, коллегами, соседями. Вспомните случаи, когда проявилась ваша доброта, великодушие, а так же ситуации, обнажившие отнюдь не лучшие черты вашего характера. Не обязательно вспоминать все события. Просто составьте интуитивно общее представление о своей жизни в целом. И затем поставьте на шкале точку. Она и будет тем знаковым для вас показателем. Сто балов будет означать глубокую уверенность в своей положительности. В этой позиции вы достойны жизни полной любви, здоровья и счастья. Один бал означает, что единственное, по вашему мнению, чего вы достойны так это страдания, и медленно, медленно уничтожать себя мыслями, образами о смерти, своей недостойности.
Следовательно, состояние вашего здоровье, текущей жизни очень точно отражает степень самоуважения, мысли, образы о себе.
Что скрывает от людей Всемирная организация здравоохранения? Чёрная и белая магия
Я горжусь, что общался с великим человеком, создателем медицины будущего Георгием Николаевичем Сытиным, и, конечно, показывал ему свои наработки по ЗОЖ (здоровому образу жизни) для дошкольников и школьников. Будучи тогда наивным человеком, я горел...
Что мешает найти женщине вторую половинку, или внутренний саботажник
Психология успеха для женщин Доброй жизни, девушки и женщины. В этой статье немного расскажу о внутреннем саботажнике, ибо это очень важно знать. В каждом человеке есть негативная сторона личности. Она проявляет себя так, что человек ведётся на...