Революция эмоций

Всякий раз, когда мы подавляем естественный рост или прогресс, это неизбежно приводит к консолидации подавленной энергии и происходит что-то наподобие взрыва, и это напоминает революцию. Изменения при этом происходят очень быстро, иногда слишком быстро.

Мы обычно думаем о революции в контексте культуры, социума, политики. Но революция может происходить у нас внутри, и это всегда будет происходить очень эмоционально с колоссальными выбросами энергии. Данный процесс обычно происходит, когда внутри нашей психики накапливаются неотреагированные аффекты, они могут сдерживаться как неосознанно, так и вполне сознательно. Но рано или поздно они прорывают защиты.

С самого рождения мы находимся в состоянии постоянного роста и развития. И не только физически и умственно, но и психически, и в первую очередь-эмоционально. Мы постоянно находимся в контакте с внешним миром и предполагаем, что на первом месте стоит наш физический и интеллектуальный опыт, а на самом деле на первом месте стоит наш эмоциональный опыт. В этом можно убедиться, посмотрев на маленького ребёнка, ведь дети не воспринимают мир через призму мнений, мыслей, социальных догм. Они реагируют эмоционально и физически, и делают это очень прямо и понятно. Эта связь между эмоциональным опытом и физическими реакциями сохраняется всю жизнь. И наши эмоции не только дают нам знания о том, что происходит, но и направляют нас.

Становясь старше, мы учимся интерпретировать свои чувства и направляем свою энергию в социально приемлемое русло. Для адекватного понимания происходящего необходимо понимать свои мысли, правильное понимание мыслей обеспечивает хорошее знание о себе и своём внутреннем мире, а за понимание себя отвечает хороший контакт с нашим эмоциональным миром. Очень важно, чтобы наша интеллектуальная работа проходила в тандеме с нашими эмоциями. Это обеспечивает нам здоровые отношения с окружающими и гармоничную жизнь, даёт возможность естественно расти и развиваться не только физически, но и психически.

Когда мы подавляем, отрицаем, скрываем сами от себя и от других какие-то эмоциональные процессы, они, в конце концов, прорывают защиты, и это приводит к появлению симптома (какой-то индивидуальной проблеме — депрессия, страхи, физические проблемы, панические атаки и др.) Это очень похоже на бунт нашей психики и революцию. В этот момент мы уже не находимся в контакте с нашими эмоциями и вообще плохо понимаем, что происходит с нами.

Мы чувствуем себя разбитыми, но не понимаем, почему и с чем это связано. Мы не видим, что происходит с нашими чувствами. Люди при этом внешне могут казаться вполне счастливыми и жизнерадостными, но внутри они чувствуют совершенно противоположное. Они подавлены, апатичны, находятся в депрессивном состоянии, испытывают страх. Это отражает то, что действительно происходит с нами, а так как это слишком болезненно, человек учится скрывать эти состояния даже от самого себя.

Человеку очень важно учиться "слышать", понимать и реагировать на те эмоции, которые он чувствует. Сейчас мы больше стараемся все понимать умом, а наши чувства находятся в тени, необходимо бороться с этим ошибочным мнением и приводить в гармоничное равновесие работу нашего ума и эмоционального мира. Ведь все изменения всегда начинаются внутри нас.