Психоаналитическая группа и её рабочие инструменты

На рынке психологических услуг есть различные психотерапевтические группы: тематические, группы поддержки, поведенческие, обучающие, психоаналитические...

Групповой психоанализ или психоаналитическая группа один из видов таких групп.

Аналитическая группа отличается постоянством участников, стабильностью во времени, минимальной 2 летней длительностью функционирования группы.

За это время между участниками формируется безопасное и доверительное пространство, где они могут свободно выражать свои эмоции, разговаривать на важные для себя темы, очень хорошо и близко узнавать не только друг друга, но и самих себя, получать поддержку, новый взгляд на сложившуюся ситуацию или анализировать свои сложные эмоции в контакте с другими людьми, развивать сопереживание, терпимость и принятие к проявлениям друг друга.

Если бы я могла в одной фразе передать что может дать психоаналитическая группа, то это будет инструмент, который способствует выстраиванию "здоровых отношений" как в личных, семейных, дружеских, профессиональных, так и в отношениях с самим собой.

Под здоровыми подразумевается основанные на доверии, уважении, заботе о себе и другом, свободном выражении себя и своих чувств, самореализацией.

Масштабность получаемых на группе результатах, при условии соблюдения правил, превыше результатов, которые можно получить на личной терапии. Но выдержать разнообразие чувств, пробуждаемых группой в каждом участнике не так просто.

Для того, чтобы понять сможет ли кандидат принимать участие в группе проводится предварительная встреча с ведущим. Если готовности нет, то можно начать с индивидуальной терапии с постепенным включением в подходящую группу. Возможность сочетание индивидуальной и групповой приветствуется.

Итак, какие же правила группы влияют на результаты участия в ней:

1. Говорить о том, что хочется сказать. Это могут быть волнующие темы, чувства, переживания. Обсуждение того, что является важным. Если что-то мешает говорить свободно, то важно говорить о том, что мешает. Например, о чувстве стыда или вины, препятствующей говорению. Если захочется молчать, то это тоже вид коммуникации, допустимой на группе;

2. Правило конфиденциальности. Обсуждаемое в группе остаётся только в группе и не обсуждается за её пределами. Это обеспечивает безопасность участников группы и помогает проанализировать почему эту тему сложно обсуждать в самой группе;

3. Правило абстиненции или двойных отношений: не общаться с участникам вне группы. Не вступать с ними в деловые, личные или сексуальные отношения ни во время продолжения группы, ни после её завершения. Обсуждать и анализировать подобные желания на группе можно и нужно.В одну и ту же группу не принимаются ни родственники, ни близко знакомые люди. Можно принимать участие у одного и того же ведущего, но в разных группах;

4. Отсутствие действий. Средством взаимопонимания в группе служит разговор. Все свои чувства и желания важно проговаривать словами;

5. Если во время групповой терапии возникает потребность в принятии жизненно важных решений, их необходимо проговорить и прояснить в группе. Это поможет предотвратить спонтанные решения на эмоциях и минимизировать риски неблагоприятных последствий;

6. Групповая терапия подразумевает регулярное и пунктуальное участие. Формируется постоянный состав участников. Если по непреодолимым причинам отсутствие всё же планируется, участник сообщает об этом ведущему и группе как можно раньше.

7. Завершение терапии. В случае, если участник хочет завершить терапию раньше обозначенного срока работы группы, он сообщает об этом в группе. После чего необходимо посетить ещё 3 групповые встречи. Это дает возможность участнику обсудить своё решение в терапевтическом процессе, которое может быть спонтанным в ответ на поднявшиеся сложно переносимые чувства, которые нуждаются в анализе, проживании и решении для себя важных внутренних препятствий.