Психосоматика… Что за Зверь такой?

Немного о психосоматике.

Что за зверь такой?

Часто нам приходится слышать даже от врачей: "Батенька… так с нашей стороны мы всё сделали — психосоматика у вас… Бегом к психотерапевту". И приходит этот "психосомат" к нам. И говорит: "Всё, никаких докторов. Психотерапия мне в помощь".

Действительно, есть такая правомерная версия в психологии, что нерешённая проблема превращается во внутреннее напряжение, которое, не найдя выхода, всё равно выходит!

Это напряжение попросту подтачивает наше тело. В народе же говорят — все болезни от нервов.

Это по-простому, не пудря ваш мозг терминологией. Однако есть два серьёзных момента, на мой взгляд.

Во-первых, решать проблему надо комплексно.

Но у нашего русского человека две крайности. А нет! Даже три. Первая — только больницы, вечное хождение от одного специалиста к другому. Вторая крайность — "бой медицине, иду к психотерапевтам".

И понеслаааась: расстановки, индивидуалка, психоанализ, а там недалеко и до холотропа, гипноза и "еже с ними". Третья крайность — бабушки, экстрасенсы, маги…

Тем, кому поставлен "диагноз" психосоматика. Запомните… Тело уже пострадало. А телу нужен врач.

Психика тоже порядком поистрепалась. Ей нужно иное лечение. Это психотерапевт. И здесь не должно быть крайностей. Надо идти и туда, и сюда.

Во-вторых.

Остановитесь. Выдохните. Успокойтесь. Включите мозг и поразмыслите о такой категории, как время.

Для того, чтобы перерасти в симптом, напряжению пришлось некоторое время блуждать в вашем организме, ища выход. Психологический выход — отреагирование на ситуацию. И билось за этот выход напряжение ни раз.

Просто вам в какой-то момент было Невыгодно, Неудобно, Некогда реагировать.

Болезнь — крайняя степень выражения проблемы.

А теперь подумайте. Возможно ли, махнув один раз рукой, избавить вас от последствий? Нет!

И это не вопрос одной-двух таблеток, одной-двух консультаций. Потому как быстро главного не происходит — моментального осознания причины и мгновенного отреагирования.

И ещё один момент.

В интернете и разных книгах о вопросах по психологии болезни вы можете прочесть такие интерпретации как:

1. Заложен нос — вам кислород перекрыли, вы не принимаете ситуацию, которая образовалась.
2. Горло болит — вас обида невысказанная душит…

Начитавшись такого, начинают обычно в Интернете набирать, "как самостоятельно от обиды излечиться".

Но мой личный опыт показывает — не всё так однозначно. Горло болеть может не только от обиды, но и от вины, страха, невысказанных слов… Да много от чего. Вот поэтому на сеансе у психотерапевта вы точно причину отыщите. Потому как настоящий профессионал не будет рыться в справочнике по психосоматике. А будет с вами работать. С вашим актуальным состоянием.

И в окончании.

Вы же какое-то время шли к болезни. Придётся какое-то время идти в точку отсчёта…

Чудеса творим мы сами: наша ответственность, адекватность, терпение, вера в себя и специалистов.

Любите себя. Реагируйте на стресс так, как желает ваш организм. Если уж появилась проблема — идите и ко врачу, и к психотерапевту.

Но! Обязательно проверьте уровень квалификации (опыт, отзывы, наличие образования, сертификацию).

Верьте профессионалам и дайте нам время вам помочь…

Всё уже хорошо! Здоровья вам, спокойствия и правильных решений.