Психосоматика. Лицо моей жизни

Продолжим тему психосоматической целостности человеческого существа: как стрессы и эмоции отражаются на нашем теле. Конкретно в этой статье уделим больше внимания нашему лицу, ввиду столь великой ныне популярности различных косметологических процедур. Рассмотрим эту тему со сторон, которые обычно даже не принимаются во внимание!

Зачастую люди не разобравшись с причинами, начинают работать со следствиями. Так мы поступаем в жизни. Таким же образом, чаще всего, устроена и работа многих специалистов сегодня: работа со следствиями, временное снятие симптомов, неискоренённая причина вновь продуцирует следствия, и человек вновь посещает специалиста.

Что же касается лица… это действительно лицо Вашей жизни — характерные морщины или блеск в глазах, серый цвет или искренняя улыбка… Вы все видели человека с морщинистым лбом вдоль и поперёк? — напряжение. Видели человека с опущенными уголками губ? — тоска и уныние… Слышали когда-то, как человек говорит, будто сквозь зубы? — это застывший гнев, зажаты его челюсти.

Опыт, а точнее определённые стратегии поведения откладываются в теле, создавая области хронического напряжения. Как и в любой другой области тела, на лице механизм аналогичен. Иньские эмоции: страх, обида, подавленность, янские: гнев и ярость, агрессия — в обоих случаях на лице при их проявлении появляется определённые области напряжения, как правило, характерные для той или иной эмоции. Напряжение при устойчивом проявлении проявляется спазмом, при котором нарушается энерготок. При повторяющихся характерных реакциях этот спазм начинает ещё более закрепляться, в дальнейшем мышечные и кожные структуры получают все меньше питания, увядают, и так далее.

Формируется "характерная маска". Маска со временем становится всё более сужающимся каналом восприятия, ведь здесь закрепились паттерны восприятия, реагирования на определённые ситуации, и все остальные эмоции постепенно могут уходить из картины жизни человека.

Я не говорю о том, что эмоции не нужно переживать! Я говорю о том, что их нужно именно проживать (эмоция проявилась, ситуация отреагирована), но не оставлять-закреплять в теле-лице. А лучше постепенно трансформировать, приходить к настрою, когда практически ничего не сможет вас вывести из гармоничного состояния. А если что-то и будет происходить — эмоция проявилась и прошла, не оставив следа.

В контексте этой темы телесная работа будет состоять в постепенном снятии этой маски, как пластилиновой субстанции на коже, в мышечных структурах и надкостнице. Также необходимо разбираться в самих эмоциях, которые отпечатались на лице — откуда, почему, это тоже очень важно и во многом первично! За каждым переживанием стоит ситуация, события, отношения, сформированное убеждение. Работа должна быть целостной. И это не тот вариант, когда "я отдалась мастеру — пусть делает". Здесь многое начинается с принятия: это "моё" и я принимаю за это ответственность. А соответственно и ответственность за своё здоровье и оздоровление. Только тогда взаимодействие будет эффективным.

Таким образом, путь к молодости и красоте это в первую очередь… настоящее хорошее настроение без подавленных страхов, стрессов и тд. А стрессы можно снимать разными способами — спорт, фитнес, массаж, практики йоги, цигун, иные варианты. Лучше стрессы принципиально не накапливать, что обеспечит воистину хорошее состояние.

Ну, вы возможно скажете, а как же возрастные изменения?! Они имеют место быть, это нормально. Я говорю лишь о том, что не нужно их усугублять, ускорять и усиленно их притягивать. Стоит также отметить: я не против косметологии и различных процедур, но всё же сторонник методов, не вмешивающихся в структуры тела. Считаю (и моя практика это подтверждает), что абсолютно всему есть основа энергетическая, и нужно просто заниматься этим регулярно и экологично: здоровая психика, гимнастика, питание, сон.

Посыл этой статьи прост — займите к своему здоровью, состоянию и … жизни активную позицию. Вы — центр своей жизни, и тогда многое начнёт меняться.

Прямо сейчас — закройте глаза и несколько минут… вместе с несколькими глубокими вдохами и выходами медленно пройдите вниманием следующие области и постепенно расслабьте их: горло, язык, челюсти, губы, щёки, глаза, веки, брови, лоб…

Будьте здоровы телом и душой, разумом и чувствами.