Психологический "вампиризм"

Поговорим о распространённой проблеме, а именно, о людях, которые по каким-то причинам не умеют удовлетворять свои эмоциональные потребности самостоятельно и активно используют для этого окружающих. В народе они называются "психологическими вампирами".

Что это за зверь?

После общения с человеком-вампиром теряются силы, пропадает бодрость, ухудшается настроение, улетучивается позитивный настрой и довольно быстро наступает состояние тотальной усталости. Попавший во власть психологического вампира часто испытывает обиду, опустошённость и пребывает в подавленном состоянии.

Несмотря на суровое название, эти люди ничем не отличаются от остальных. Они отражаются в зеркале, их кожа не отдаёт мертвенной бледностью, а зубы вполне обычного размера. Просто в какой-то период жизни они перестали находить источник вдохновения внутри или потеряли с ним связь и теперь путешествуют в поисках "хороших" людей, которые могли бы помочь им почувствовать себя лучше.

Узнать такого человека очень просто:

• Он жалуется и сетует на судьбу, изо всех сил пытаясь вызвать сочувствие.
• Он нарушает ваши границы: задаёт слишком личные вопросы, поднимает "неудобные" для вас темы, близко подходит или прикасается к вам без разрешения.
• Провоцирует на конфликт, старается вызвать гнев и раздражение.
• Успешно вызывает чувство вины и стыда.
• И самый главный симптом — после общения с ним вы сильно устаёте!

Что делать?

"С некоторыми людьми мы строим отношения на правде, с некоторыми — на лжи; и эти последние не менее прочны". Альбер Камю

Если вы хотите быть свободным от вампиризма, то меры нужно принимать или самые радикальные или не принимать никаких. Даже если у вас нет с собой ни осинового кола, ни серебряных пуль, ни чеснока, вы всё равно вполне в состоянии защитить себя от подобного рода психологических нападений.

Начнём с того, что больше всего люди устают от того, что подавляют свои настоящие эмоции. Да-да, самых больших усилий от нас, как правило, требует борьба с самим собой. Это давно известная истина цитируется на каждом шагу, но мало кто решается применить заложенную в ней мудрость.

Исходя из этой предпосылки — весь секрет эффективности "психологического вампиризма" в том, что нам "неловко" и "неудобно" или "невыгодно" показать своё истинное отношение к тому, что происходит. "Психологический вампир" вполне "легальными" способами заставляет нас быть тем, кем мы на самом деле не являемся или обращать внимание на то, с чем мы не хотим иметь дело. Он играет на желании людей быть "хорошими, вежливыми, добросовестными и сочувствующими". Жертва изо всех сил пытается сдержать свои настоящие эмоции и тратит на это кучу энергии. От этого и усталость, и чувство подавленности.

Поэтому нужно, прежде всего, закончить борьбу с самим собой. Сделать это можно двумя способами: либо прекратить общение, либо попробовать хотя бы про себя, не высказывая вслух, признать те настоящие эмоции, которые вы испытываете, когда общаетесь с вампиром, то что вы о нём думаете, и что на самом деле хотите сделать.

То есть честно признаться: "Я не хочу с тобой разговаривать, не хочу включаться в твои проблемы, у меня нет никакого желания помогать тебе и я разрешаю себе этого не делать и остаться в хорошем состоянии. Меня по-настоящему злит твоё поведение, но я не собираюсь поддаваться на твои провокации".

Даже сказанные про себя, но искренние фразы, отражающие настоящее положение вещей, облегчат ваше состояние при общении с вампиром, а в лёгких случаях вообще избавят от дискомфорта.

Это не всегда просто сделать, ввиду того, что часто вампирами являются члены семьи или те, люди от которых зависит наше профессиональное развитие. В случае если "психологическим кровососом" является ваш постоянный спутник — верное решение обратиться к психологу-консультанту. Здесь вы сможете в безопасной обстановке разобраться, каким образом вы приобрели зависимость от вампира, и каковы индивидуальные, присущие только вам способы защиты и выхода из этой ситуации.