Вернуться на главную

Психодуховный кризис. Причины. Опасности. Воможности

Дата публикации:
22 мая 2018

5.0

(1)

609

0

0

Аватар специалиста Екатерина Берсенева

Екатерина Берсенева

автор

Психодуховный кризис. Причины. Опасности. Воможности

Кажется, у меня будет несколько статей про психо-духовный кризис. Несколько раз была на международных холотропных модулях с темой: "Духовный кризис: принимая неожиданную трансформацию", Кстати, это один из обязательных модулей обучения на тренинге Грофа, потому что холотропное дыхание часто помогает прохождению кризиса, сбрасыванию лишнего, наносного, обостряет процессы и делает проживание кризиса более быстрым, ярким и целительным.

Я несколько раз проживала этот непростой процесс сама, сейчас сопровождаю достаточно много клиентов в проживании психо-духовного кризиса и решила оформить материал в слова, описав что нормально для таких кризисных периодов, чего ждать и почему не нужно срочно бежать к психиатру. Я не эксперт в подобных вопросах, но, опираясь на теорию, которую нам рассказывали во время моей учёбы в разных местах, особенно на холотропных модулях, личный опыт и опыт клиентов, есть чем поделиться.

Итак, поехали.

Что может стать причиной духовного кризиса?

Можно выделить несколько факторов, которые можно условно разделить на психологические, физические и духовные.

Физические факторы:

  • пост,
  • нарушения сна,
  • мощное сексуальное переживание,
  • чрезмерная физическая нагрузка,
  • медицинские операции,
  • несчастные случаи,
  • рождение ребёнка, аборт, выкидыш,
  • болезнь, утрата трудоспособности.

    Психологические факторы:
  • полоса неудач,
  • развод, окончание отношений,
  • болезнь близкого родственника, друга, ребёнка,
  • смерть любимого, ребёнка, близкого родственника, друга,
  • потеря работы,
  • потеря собственности,
  • другие травматические эмоциональные переживания,
  • незавершённое психоделическое переживание.

    Духовные факторы.

Участие в различных религиозных и мистических практиках, а также посещение энергетических семинаров. Сколько я видела людей, которых вскрыло после посещения 3-х-дневника по йоге или энергетического фестиваля. То, что всткрывает, это очень даже неплохо, только обычно люди после фестивалей и модулей йоги остаются без поддержки и часто не понимают, что происходит, зачем происходит, и что со всем этим делать деальше. Именно поэтому после холотропных семинаров принято сопровождение, и если людям нужна помощь, они могут обратиться и получить её.

Что может активировать начало духовного кризиса:

  • Шаманские ритуалы и практики.
  • Даосские медитации.
  • Суфийские зикры и кружения.
  • Практики Йоги-Кундалини, Тантра, Хатха, Раджа.
  • Буддистские практики и медитации-Дзен, Випассана, Ваджраяна.
  • Дзогчен.
  • Практика Кабаллы.
  • Христианские молитвы и созерцание.
  • Трансовые ритуалы коренных народов и т.д.

Слово "Кризис" в переводе с китайского имеет два значения. Первое — это "опасность", второе — "возможность". И этот китайский иероглиф прекрасно отражает идею духовного кризиса.

Поэтому переживания кризиса и состояния, с ним связанные, хоть бывают непростыми и пугающими, но обладают огромным трансформирующим и целительным потенциалом. Если смотреть на кризис как непростую стадию естественного развития, то можно увидеть, что духовный кризис приводит к благоприятному изменению личности и качества жизни, помогает решить важные жизненные задачи и приводит к спонтанному исцелению различных эмоциональных и психосоматических расстройств.

Из-за сопутствующих опасностей, равно как и огромного потенциала духовного кризиса, люди, находящиеся в стадии переживания духовного кризиса, нуждаются в квалифицированной поддержке тех людей, кто имеет личный и профессиональный опыт необычных состояний сознания и знает, как работать с ними и как поддерживать человека в этих ситуациях. И я сейчас не о психиатрической помощи. Очень часто людям, переживающим психодуховный кризис, ставят различные психиатрические диагнозы и лечат их как больных. Только, люди в духовном кризисе не являются больными, и им не нужно медикаментозное лечение, потому что препараты направлены на блокирование симптомов и стабилизацию состояния. И это лишает людей возможностей быстрого и гармоничного завершения кризиса.

Кроме того, когда людей в кризисе лечат медикаментами, у них формируется долговременная зависимость от транквилизаторов с их общеизвестными побочными эффектами, а также утрата вкуса и цвета жизни, появляется ощущение усталости и отсутствие энергии. И компромиссный образ жизни представляют собой печальный контраст с теми ситуациями, когда человек в духовном кризисе получает необходимую поддержку, понимание происходящего и доходит до завершения своего кризиса. Кризис — это переходный период в жизни, и это естественная часть жизни, и важно понимать цели и задачи того, что духовный кризис в себе несёт, и бережно сопровождать людей в духовном кризисе.

Про духовный кризис интересно пишет Кристина Гроф, которая сама проживала мощнейшие трансформирующие кризисы и после создала сеть поддержки людей в духовном кризисе (SEN). Филиалы SEN сейчас существуют во многих странах мира. К сожалению, не в России, у нас сопровождением людей в духовном кризисе занимаются либо психиатры, либо целители, либо помощь и поддержку можно получить у тех, кто учился на международном тренинге Грофа и умеет сопровождать людей, переживающих духовный кризис и имеющий свой личный опыт проживания кризиса.

Рекомендую к прочтению: Кристина Гроф "Жажда целостности" и Станислав и Кристина Гроф "Неистовый поиск себя". Много полезной информации, и читается легко.

Психологические теории, полезные при духовном кризисе

  • Психосинтез Роберто Ассаджиоли.
  • Аналитическая психология Карла-Густава Юнга.
  • Расширенная картография человеческой души(психики) Станислава Грофа.
  • Интегральная психология Кена Уилбера.
  • Восточные духовные философии.
  • Различные мистические традиции мира.

Терапия в духовном кризисе

  • Трансперсональная психотерапия.
  • Сессии эмпирической психотерапии.
  • Холотропное дыхание (Станислав и Кристина Гроф).
  • Гештальт-терапия (Фриц Перлз).
  • Юнгианская игра с песком.
  • Ведение дневника.
  • Экспрессивное рисование, рисование мандал.
  • Спонтанное творчество, например, коллажи души.
  • Эмпирически-ориентированная работа с телом.
  • Танцевальная терапия, например, "5 ритмов" Габриэлы Рот, Анна Халприн и её спонтанный танец.
  • Занятия спортом.
  • Акупунктура и т.д.

Важно! Имеет смысл различать психопатологию и симптомы духовного кризиса. Психология и медицина продвинулись в последнее время далеко вперёд, но всё равно есть патологические особенности мозга, требующие наблюдения у психиатров и приёма специальных препаратов.

Психология и психотерапия

Другие статьи автора

На что обращать внимание при выборе семинара по холотропному дыханию

5.0

Аватар специалиста Екатерина Берсенева

Екатерина Берсенева

На что обращать внимание при выборе семинара по холотропному дыханию

Почему холотропное дыхание может быть опасно? Как правильно выбрать для себя семинар по холотропному дыханию? О холотропном дыхании написано изрядное количество домыслов, предрассудков и откровенного бреда. Люди часто попадают на семинары под...

Читать далее
Не хочу чувствовать! Что делать, когда поднимаются непростые чувства

4.0

Аватар специалиста Екатерина Берсенева

Екатерина Берсенева

Не хочу чувствовать! Что делать, когда поднимаются непростые чувства

Хочется написать немного про чувства и работу с ними. Очень часто я вижу ситуацию, когда мои клиенты и участники наших холотропных семинаров сталкиваются с тем, что чувства начинают подниматься и проявляться, причём очень часто, кажется, что не...

Читать далее

Статья связана со специалистами

Смотрите также